შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
კარგია დეტოქსიკის გაკეთება დროდადრო, რადგან ამდენი ტოქსინს შთანთქავთ საკვებიდან, პროდუქტებიდან, რომლებსაც იყენებთ თქვენს სხეულზე და თმაზე, მედიკამენტებიდან და გარე ფაქტორებიდან, როგორიცაა დამაბინძურებლები და სა მაშინაც კი, როდესაც ცდილობთ მიირთვათ ყველა ორგანული და გამოიყენოთ ჯანსაღი პროდუქტები თქვენს სხეულზე და ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ყველაფერს ვერ თავიდან აცილ დეტოქსიკაციისას თქვენი სხეული მოშორებს ზოგიერთ ტოქსინს, რომელიც დროთა განმავლობაში დაგროვდა.
დეტოქსის გასაკეთებლად ერთ-ერთი საუკეთესო დროა გაზაფხული. ამ დროს ბევრმა ახლახან დაასრულა ხანგრძლივი ზამთარი, სადაც ჭამეს და დალიეს დამატებით მხოლოდ იმისათვის, რომ თბილი იყოს, ან ვერ შეძლო იმდენი გამოსვლა სუფთა ჰაერის სუნთქვისთვის და ფიზიკურად აქტიური ასევე, ზოგჯერ სხეული აგროვებს ცხიმის დამატებით ფენას, რათა ცივ თვეებში თბილი იყოს. თქვენს გარშემო არსებული სამყარო გაზაფხულზე განახლდება და გინდათ, რომ თქვენმა სხეულმა იგივე გააკეთოს.
მიუხედავად იმისა, რომ დეტოქსის შედეგად შეიძლება დიდი წონა არ დაკარგოთ, საქმე არ არის წონის დაკლება. საქმე არის შეამციროთ სხეულში მინარევების რაოდენობა (როგორიცაა მძიმე ლითონები) და გაასუფთავოთ თქვენი სხეული ისე, რომ იმუნური სისტემა უფრო ძლიერი იყოს, არ ხართ ისე დაღლილი, გქონდეთ ჯანმრთელი კენი და ღვიძლს და თირკმელებს უკეთ შეასრულონ თავიანთი საქმე. სინამდვილეში, ზოგიერთი ექსპერტი ამბობს, რომ ღვიძლს და თირკმელებს ასუფთავებს ღვიძლს და თირკმელებს, რადგან ეს ორგანოები უკვე ასრულებენ სხეულის ტოქსინებისგან გათავისუფლებას და მათ უბრალოდ კარგი წმენდა და რამდენიმე საწვავი უნდა მიეცეს ყოველთვის ეფექტურად.
ყველაზე დეტოქსიკაციური ძალის მქონე საკვებია გრეიფრუტი, ლიმონი, რომელსაც აქვს ჯადოსნური ნივთიერება; გუაკამოლი, რომელიც ბუნებრივი დეტოქსიკატორია ახალი საკვების ნაზავი; ასპარაგუსი, რომელიც ხელს უწყობს ტოქსინების მოცილებას და იცავს ღვიძლს; ბანანი, რომელიც ამცირებს გაზის შემცირებით და ხელს უშლის წყლის შენარჩუნებას. კვირაში მხოლოდ 1 1/2 ჭიქაა ყველაფერი რაც გჭირდებათ. თქვენ შეგიძლიათ შეფუთოთ ეს თანხა სმუზში.
არსებობს სხვა საკვები, რომლებიც დაგეხმარებათ დეტოქსში. მათ შორისაა ჰიბისკუსის ყვავილები , რომლებიც ბუნებრივად თავისუფალია კოფეინისგან და კარგია წელის დასუსტებაში; თეთრი ჩაი , რომელიც ხელს უწყობს გაზისა და შეშუპების გამო კუჭის მოცილებას და ამცირებს ღვიძლის კიბოს შანსს. თქვენ შეიძლება შეძლოთ თქვენი რისკის შემცირება თითქმის 50 პროცენტით, როდესაც დღეში 15 ნუშს მიირთმევთ. პარკოსნები, როგორიცაა წიწაკა, ბარდა, ოსპი და ლობიო , შეიძლება დაგეხმაროთ წონის დაკლებაში და მათი შერევა შესაძლებელია მრავალ საკვებში, რომელსაც უკვე ჭამთ. მობრუნული შვრია ამცირებს ქოლესტერინს, ებრძვის გულის დაავადებებს და დაგეხმარებ
რამდენად ინტენსიური გსურთ თქვენი დეტოქსი იყოს, მთლიანად თქვენზეა დამოკიდებული. არსებობს რამდენიმე ძლიერი დეტოქსიკური სასმელი, რომელიც წყვეტს ყველაფერს, გარდა აუცილებლობისა და ნამდვილად ასუფთავებს თქვენს სხეულს, ასევე არსებობს რბილი დეტოქსიკური წყალი, რომელთა ჩამოღება გაცილებით ადვილია; მათ ასევე აქვთ საოცარი სარგებელი. დეტოქსის სმუზი კიდევ ერთი ვარიანტია. ერთ-ერთ მათგანს უბრალოდ დაამატეთ ცილის ფხვნილი და საკვები მიიღებთ. წყლებიდან და სმუზიდებიდან წვენებითა და შეკეიკებამდე, შეგიძლიათ მოიცილოთ უამრავი ტოქსინი, რომელსაც აირჩევთ.
დეტოქსიკურ წყლებში შესანიშნავი რამ არის, რომ ისინი საკმარისად რბილი არომატით არომატია, რომ მათ მთელი დღე შეგიძლიათ მიირთვათ, და მაინც მათ აქვთ საკმარისი არომატი, რომ მთელი დღის განმავლობაში გსურთ მათი დაღუპვა. როდესაც წყალი გაქრება, შეგიძლიათ ჭამოთ ხილის ნაჭრები, რომლებიც დარჩა ქვევრის ბოლოში.
არომატული წყლის დამზადება ისეთივე მარტივია, როგორც ორიდან ოთხი ახალი და არომატული სუპერსაკვების მიღება და მათი დამატება 2 ლიტრ სასმელს წყალში, არომატების გატოვება მაცივარში რამდენიმე საათის განმავლობაში ან ღამით, შემდეგ კი უბრალოდ დალევა მთელი დღის განმავლობაში. შეგიძლიათ დაამატოთ თითოეული ახალი ხილი ან მწვანილი იმდენი, რამდენიც გსურთ, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ საქმე ის არის, რომ წყალს ცოტა არომატი მიანიჭოთ იმ გარეშე, რომ ის ძალიან ძლიერი გახდეს დიდი რაოდენობით აქ არის რამდენიმე იდეა.
შემადგენლობა:
ინსტრუქციები:
შემადგენლობა:
ინსტრუქციები:
შემადგენლობა:
ინსტრუქცია:
შემადგენლობა:
ინსტრუქცია:
ამ დეტოქსიკურ სასმელს აქვს ძლიერი არომატი, მაგრამ მისი სარგებელი უზარმაზარია.
შემადგენლობა:
ინსტრუქცია:
თუ გსურთ კურკუმის სუპერ ძალების მისაღებად უფრო ნაზი გზა, სცადეთ ეს სმუზი. შესანიშნავია როგორც საჭმელი ან დესერტი.
შემადგენლობა:
ინსტრუქციები:
ეს არის საოცარი სმუზი და გარდა იმისა, რომ შეფუთულია ძლიერი დეტოქსიკური საკვებით, ეს არის კვების შემცვლელი ან ვარჯიშის შემდგომი სმუზი.
შემადგენლობა:
ინსტრუქციები:
ამ სმუზს აქვს უამრავი სუპერსაკვები თქვენი სხეულის საწვავად.
ინგრედიენტები:
ინსტრუქცია:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
