რატომ არის პალმიტოილეთანოლამიდი (PEA) მნიშვნელოვანი თქვენი ჯანმრთელობისთვის

პალმიტოილეთანოლამიდს, ან PEA-ს, აქვს ჯანმრთელობის სხვადასხვა სარგებელი, ანთებისა და ტკივილის შემცირებიდან ნაწლავის და დაბერების საწინააღმდეგო სარ ამ სტატიაში ჩვენ შევისწავლით, თუ როგორ მუშაობს PEA, PEA-ის ჯანმრთელობის სარგებელი, როგორ შეგიძლიათ უზრუნველყოთ საკმარის მიღება თქვენს დიეტაში და განვიხილოთ თუ არა დამატება.

რა არის პალმიტოილეთანოლამიდი (PEA)?

პალმიტოილეთანოლამიდი არის ცხიმოვანი მჟავა, რომელიც ბუნებრივად გვხვდება მთელ სხეულში. მას შეუძლია როლი ითამაშოს სხვადასხვა ბიოლოგიურ პროცესებში, კონკრეტულად ენდოკანაბინოიდურ სისტემაში (ECS). 

სხეული აწარმოებს უფრო მეტ რაოდენობით PEA-ს ფიზიკური და გონებრივი სტრესის თანდასწრებით. ინფექცია, ტკივილი, ალერგენები, ტოქსინები, ულტრაიისფერი დაზიანება, პესტიციდები, გლუტენები და კანცეროგენები ასევე გასაკვირი არ არის, რომ პალმიტოილეთანოლამიდს აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილის საწინააღმდეგო თვისებები და კვლევა მიმდინარეობს სხვადა

კერძოდ, ნაჩვენებია, რომ პალმიტოილეთანოლამიდს აქვს ნერვების დამცავი ეფექტი და შეიძლება დაეხმაროს ნევროლოგიური დარღვევების მკურნალობაში. 

როგორ მუშაობს პალმიტოილეთანოლამიდი?

მექანიზმები, რომელთა საშუალებითაც პალმიტოილეთანოლამიდი შეიძლება იმუშაოს, ჯერ კიდევ სრულად არ არის გასაგები. მიუხედავად ამისა, ჩვენ დიდი პროგრესი მივაღწიეთ პროფესორ რიტა ლევი-მონტალჩინის წყალობით, რომელმაც განმარტა მოქმედების მექანიზმი 1992-1996 წლებში. მან განაგრძო PEA-ს შესწავლა ნეიროპათიური ტკივილისა და ალერგიის

ითვლება, რომPEA ოთხ ძირითად რამეს აკეთებს:

• შეამცირეთ ანთება.
• შეამცირეთ მასტუჯრედების აქტივაცია (ალერგია)
• გააუმჯობესეთ ECS აქტივობა.
• გააქტიურეთ სხეულის სპეციფიკური რეცეპტორები. 

პალმიტოილეთანოლამიდის საკვების წყაროები

PEA წარმოიქმნება ბუნებრივად ადამიანის სხეულის ყველა უჯრედის მიერ. იგი მზადდება უფრო მაღალ დონეზე ფიზიკური სტრესის დროს. ამასთან, პალმიტოილეთანოლამიდი (PEA) არის სხვადასხვა საკვებში, როგორიცაა:

• კვერცხის გული
• არაქისი
• სოიოს ლეციტინი
• სოიო
• ოსპი
• ბაღის ბარდა
• პომიდორი
• სიმინდი
• ძროხის რძე

პალმიტოილეთანოლამიდის ჯანმრთელობის სარგებელი

ტკივილი და ანთება 

ქრონიკული ტკივილი სერიოზული პრობლემაა მსოფლიოში და კვლავ იქნება მოსახლეობის დაბერების პრობლემა. PEA-ს ერთ-ერთი ფუნქციაა ტკივილისა და ანთების რეგულირებაში. PEA ურთიერთქმედებს CB1 და CB2 რეცეპტორებთან, რომლებიც ენდოკანაბინოიდური სისტემის ნაწილია. ეს სისტემა პასუხისმგებელია სხეულის ჰომეოსტაზის ან ბალანსის შენარჩუნებაზე  

ენდოკანაბინოიდები გამოიყოფა სხეულის მიერ იმუნური პასუხის კონტროლის მიზნით დაზიანების ან ანთების დროს. PEA ხელს უწყობს ორგანიზმში ენდოკანაბინოიდების დონის ზრდას, რაც საბოლოოდ იწვევს ტკივილისა და ანთების შემცირებას.   

გარდა ამისა, PEA ამცირებს ანთებითი ქიმიკატების გამოყოფას და ამცირებს ნერვის საერთო ანთებას ეს ეფექტები PEA-ს შესაძლო საშუალებად აქცევს ტკივილისა და ანთების კონტროლისთვის. კვლევებმა აჩვენა, რომ PEA ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს სიატიკისა და კარპალური გვირაბის სინ 

კლინიკურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ PEA ეფექტურად მკურნალობს ტკივილს, რომელიც დაკავშირებულია სხვადასხვა პირობებთან, მათ შორის ნეიროპათიურ ტკივილს, ფიბრომიალგიას,

ერთობლივი ჯანმრთელობა

ოსტეოართრიტი არის ქრონიკული მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს 50 წლის და უფროსი დროის გასვლასთან ერთად, ხრტილების რაოდენობა, რომელიც სახსრებს ბალიშებს, იშლება. ჯანსაღი, აქტიური ცხოვრების წესით შეიძლება შეანელოს ეს პროცესი. საბედნიეროდ, PEA შეიძლება იყოს ერთ-ერთი იმ ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს ართრიტთან დაკავშირებული ტკივილის შემცირებაში მისი კვლევები აჩვენებს, რომ PEA ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს რევმატოიდული ართრიტ

PEA ბუნებრივად გვხვდება ორგანიზმში და მისი დონე იზრდება ქსოვილის დაზიანებისას. PEA მუშაობს ანთებითი მედიატორების წარმოების ინჰიბირებით, როგორიცაა ციკლოქსიგენაზა-2 (COX-2) და ინტერლეიკინ-1β (IL-1β). საინტერესოა, რომ ეს მსგავსია იმას, რასაც აკეთებენ ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტები, როგორიცაა იბუპროფენი 

გარდა ამისა, ნაჩვენებია, რომ PEA ასტიმულირებს ანთების საწინააღმდეგო ფაქტორების წარმოებას, როგორიცაა IL-10. ითვლება, რომ PEA-ის ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი შუამავდება, ნაწილობრივ მაინც, პეროქსიზომის პროლიფერატორით გააქტიურებული რეცეპტორის ალფას (PPARα) გააქტიურებით.

ცხოველურ მოდელებში PEA ეფექტურად ამცირებს ანთებას და ტკივილს, რომელიც დაკავშირებულია ართრიტთან, ტრავმულ დაზიანებასთან

ადამიანის კლინიკურ კვლევებში PEA მკურნალობს ქრონიკულ ტკივილის სინდრომებს, როგორიცაა ფიბრომიალგია და ზურგის ტკივილი [ix]. გარდა ამისა, PEA როგორც ჩანს უსაფრთხო და კარგად იტანება, განხილულ კვლევებში რამდენიმე გვერდითი მოვლენა ერთად, ეს მონაცემები ვარაუდობენ, რომ PEA-ს შეიძლება ჰქონდეს თერაპიული პოტენციალი ართრიტის მდგომარეობების სამკურ 2021 წლის კვლევაში აღნიშნულია, რომ PEA შეიძლება იყოს ოსტეოართრიტის მკურნალობის ეფექტური ვარიანტი

ჯანსაღი დაბერება 

დაბერების პროგრესის შენელების უნარი ღირსეული მიზანია, რომელიც მსოფლიოში ბევრმა მეცნიერმა მიიღო. ითვლება, რომ PEA მოქმედებს როგორც დაბერების საწინააღმდეგო აგენტი და ხელს უწყობს უჯრედების დაცვას ჟანგვითი დაზიანებით გამოწვეული დაზიანებისგან, რაც

დაჟანგვა ხდება მაშინ, როდესაც უჯრედები ექვემდებარებიან ზედმეტად თავისუფალი რადიკალური აქტივობას, რამაც შეიძლება არაჯანსაღი საკვები, რომელსაც ჩვენ მოვიყენებთ, შებოლილი თამბაქო და გარემოს სხვა ზემოქმედება, როგორიცაა ჰაერის დაბინძურ პალმიტოილეთანოლამიდი ხელს უწყობს ამ დაზიანების თავიდან აცილებას თავისუფალი რადიკალების მოცილებით და ორგანიზმში საერთო ანთების შემცირებით.

გარდა ამისა, ნაჩვენებია, რომ პალმიტოილეთანოლამიდი ასტიმულირებს კოლაგენის და სხვა აუცილებელი კანის ცილების წარმოებას. შედეგად, მას შეუძლია შეამციროს ნაოჭების და წვრილი ხაზების გამოჩენა და დაიცვას უჯრედები შიგნით.

ალერგიის საწინააღმდეგო თვისებები

ალერგიული რეაქციები არის იმუნური სისტემის პასუხი „აღქმაულ საფრთხეზე“. უმეტეს შემთხვევაში, ისინი გაღიზიანებაა, რომელიც იწვევს თვალების, ცხვირის ან კანის ქავილს. სხვა დროს, ალერგიული რეაქციები შეიძლება იყოს სიცოცხლისთვის საშიში - როგორც ანაფილაქსიური რეაქციის შემთხვევაში. ტრიგერის ზემოქმედებისას სხეული გამოყოფს ჰისტამინებს, რაც იწვევს სიმპტომებს, როგორიცაა ქავილი, შეშუპება და ლორწოს წარმოების

ითვლება, რომ პალმიტოილეთანოლამიდი მუშაობს მასტო უჯრედებიდან ჰისტამინების გამოყოფის შემცირებით. ცხოველთა კვლევებში, პალმიტოილეთანოლამიდი ეფექტური იყო მათთვის, ვისაც აქვთ ქრონიკული კანის ქავილი ალერგიის გამო.

2008 წლის კვლევამ ასევე აჩვენა ეგზემის სიმპტომების გაუმჯობესება მათში, ვინც PEA გამოიყენა კრემის სახით კანზე. პაციენტებს ნაკლები ქავილი ჰქონდათ და, შედეგად, გაუმჯობესდა ძილი.

ატლეტური შესრულება 

გარდა BCAA-ების (განშტოებული ჯაჭვის ამინომჟავები), PEA ასევე მიიჩნია, რომ ეფექტურია ვარჯიშის აღდგენაში. მოქმედების მექანიზმი და როგორ ეხმარება იგი სპორტსმენებს, სრულად არ არის გასაგები, მაგრამ ითვლება, რომ ის მუშაობს ანთების შემცირებით და განკურნების ხელ ბოლო სტატიის თანახმად, ის ასევე ასტიმულირებს კუნთების სინთეზს. 

PEA დანამატები კარგად იტანება და აქვთ რამდენიმე გვერდითი ეფექტი, რაც მათ პერსპექტიულ ვარიანტად აქცევს სპორტსმენებისთვის, რომლებიც ცდილობენ გაა მიუხედავად იმისა, რომ საჭიროა მეტი კვლევა მისი სარგებლის სრული მასშტაბის დასადგენად, PEA უსაფრთხო და ეფექტური გზაა ვარჯიშით გამოწვეული ანთების შესამცირებლად და კუნთ

ტვინი და შემეცნებითი ჯანმრთელობა 

ტვინის ჯანმრთელობის შენარჩუნება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ქრონიკული დეგენერაციული დაავადებების თავიდან აცილებისთვის და

პალმიტოილეთანოლამიდი (PEA) არის ბუნებრივი ცხიმოვანი მჟავა, რომელიც წარმოიქმნება ტვინში. PEA-ს აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ნეირო PEA ასტიმულირებს ტვინის ჯანმრთელ უჯრედებს და ამცირებს PEA ასევე იცავს ტვინის ნეირონებს ექსიტოტოქსიკურობისგან, ჟანგვითი სტრესისა და ანთებითი მედიატორებით გამოწვეული უჯრედ 

PEA-მ ასევე აჩვენა თავისი სარგებლობა ინსულტის, ალცჰეიმერის დაავადების, პარკინსონის დაავადების, ინფექციის, ტვინის ტრავმული დაზიანებისა და აუტიზმის სპექტრის აშლილობის ცხოველურ მოდელებში ანთების შემცირებისა 

კონკრეტულად, 2017 წლის კვლევამ დაასკვნა, რომ PEA-ს ფორმა „შეანელა დაავადების პროგრესირება და ინვალიდობა პარკინსონის დაავადებით პაციენტებში.. ამ კვლევაში პაციენტები კვლავ იღებდნენ ჩვეულებრივ მედიკამენტებს პარკინსონის დაავადების 

ეს დასკვნები იმაზე მეტყველებს, რომ PEA შეიძლება იყოს პერსპექტიული თერაპიული მიდგომა ნეიროდეგენერაციული და ნეირო ამასთან, საჭიროა მეტი კვლევა საბოლოო დასკვნების გაკეთებამდე.

ნაწლავ-ტვინის ღერძი 

ბოლო ათწლეულების განმავლობაში მეცნიერებმა ბევრი რამ გაიგეს ნაწლავის ბაქტერიების, მიკრობიომის მნიშვნელობისა და მისი როლის შესახებ ადამიანის საერთო ჯანმრთელობასა და კეთილ ნაწლავის მრავალფეროვანი მიკრობიომი ხელს უწყობს ნაწლავის ხელუხლებელი ბარიერის უზრუნველყოფას, რომელიც ხელს უწყობს მავნე ტოქსინების შეწოვას სისხლში, რამაც შეიძლება უარყოფითი გავლენა

პალმიტოილეთანოლამიდი (PEA) ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ნაწლავის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში მისი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტების საშუალებით. განვითარებული მტკიცებულებები მიუთითებს იმაზე, რომ PEA-მ ასევე შეიძლება ითამაშოს როლი ნაწლავის ჯანმრთელობაში ნაწლავ-ტვინის ღერძის 

PEAS-ის უნარი თავიდან აიცილოს TRPV1 (ნაწლავის ცილა) აქტივაცია, შეიძლება დაგეხმარებათ ნაწლავის ბარიერის მთლიანობის როდესაც ეს უნიკალური ნაწლავის ცილა გამოიწვევს, ეს იწვევს ნაწლავის გამტარიანობის გაზრდას, რაც ხელს უწყობს „ნაწლავის გაჟონვას“.  

კვლევების თანახმად, PEA შეიძლება სასარგებლო იყოს მათთვის, ვისაც აქვს გაჟონვილი ნაწლავი, მდგომარეობა, სადაც ნაწლავის ბარიერი დაქვეითებულია. გაჟონილი ნაწლავი ასოცირდება მიგრენთან, ფიბრომიალგიასთან, ართრიტთან, ავტოიმუნურ მდგომარეობებთან და სხვა. 

დაბოლოს, PEA-ს უნარი შეამციროს ანთება მრავალი სამიზნის მეშვეობით, მას პერსპექტიულ კანდიდატად აქცევს ნაწლავის ანთებითი დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა ნაწლავის IBD არის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქრონიკული ანთებითი აშლილობა, რომელიც მილიონობით

IBD— ის მიმდინარე მკურნალობა ფოკუსირებულია იმუნური პასუხის ჩახშობაზე; თუმცა, ამ მკურნალობას ხშირად აქვს შეზღუდული ეფექტურობა და დაკავშირებულია მნიშვნელოვან გვერდ 2015 წელს ცხოველთა კვლევამ აჩვენა, რომ PEA-ს შეუძლია დაგეხმარებათ ნაწლავ დაბოლოს, 2021 წლის კვლევამ ასევე აჩვენა PEA-ის სარგებელი მსხვილი ნაწლავის ანთების შემცირებაში.

მიგრენები

მიგრენები, რომლებიც ხშირად განიცდიან როგორც მტკივნეული, მტკივნეული თავის ტკივილი და ზოგჯერ იწვევს გულისრევას და სინათლის მგრძ ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ შვიდი ადამიანიდან ერთი განიცდის ამ ძლიერ თავის ტკივილს ცხოვრების რაღაც მომენტში - თითქმის ხუთიდან ერთი ქალიდან და 15 მამაკაციდან ერთი. 

PEA ეფექტურად ამცირებს ტკივილს მიგრენის თავის ტკ მიგრენის დროს PEA-ის მოქმედების მექანიზმი არ არის მთლიანად ნათელი, მაგრამ ითვლება, რომ ის მოიცავს ანთებითი მედიატორების რეგულირებას, როგორიცაა პროსტაგლანდინები და ციტოკინები.   

2022 წლის კვლევაში მიგრენის მქონე 25 პაციენტს (22 ქალი, 3 მამაკაცი) მიენიჭა PEA. თავის ტკივილის მქონე დღეების რაოდენობა თვეში 10-დან 6.6 დღემდე შემცირდა თვეში. ასევე შემცირდა ტკივილის მედიკამენტების გამოყენება. არანაირი გვერდითი მოვლენები არ იყო. ავტორებმა დაასკვნეს, რომ PEA შეიძლება სასარგებლო იყოს მიგრენის მკურნალობასა და დაბოლოს, ბავშვებზე 2020 წლის კვლევამ ასევე აჩვენა სარგებელი PEA-ით მიგრენის თავის ტკივილის სამკურნალოდ

სხვა გამოყენება

კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ PEA შეიძლება სასარგებლო იყოს დეპრესიის, შფოთვის, ფიბრომიალგიის, წყლულოვანი კოლიტის, ინსულტის აღდგენისა და გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომისთვის.

უსაფრთხოება

არ არსებობს ცნობილი პრეპარატების ურთიერთქმედება. ეს დანამატი ზოგადად უსაფრთხოა ბავშვებისთვის, მოზრდილებისთვის, ხანდაზმულებისთვის და თუ რაიმე შეკითხვა გაქვთ, მიმართეთ ექიმს. 

შემოთავაზებული დოზა

400-დან 600 მგ დღეში ერთხელ ან ორჯერ. 

ცნობები:

1. რანკინი, ლ. და ფაულერი, সি ჯ. (2020). პალმიტოილეთანოლამიდის ბაზალური ფარმაკოლოგია. მოლეკულური მეცნიერებათა საერთაშორისო ჟურნალი, 21 (21), 7942. https://doi.org/10.3390/ijms21217942
2. ლანდოლფო, ე., კუტული, დ., პეტროსინი, ლ. და კალტაგირონე, C. (2022). პალმიტოილეთანოლამიდის ეფექტი ნეიროდეგენერაციულ დაავადებებზე: მიმოხილვა მღრღნელებიდან ადამიანამდე. ბიომოლეკულები, 12 (5), 667. https://doi.org/10.3390/biom12050667
3. ლოვერმე, ჯ., ლა რანა, გ., რუსო, რ., კალინიანო, ა. და პიომელი, დ. (2005). პალმიტოილეთანოლამიდის რეცეპტორის ძებნა. სიცოცხლის მეცნიერებები, 77 (14), 1685—1698. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2005.05.012
4. კლეიტონი, პ., ჰილი, მ., ბოგოდა, ნ., სუბა, ს. და ვენკატეში, რ. (2021). პალმიტოილეთანოლამიდი: ბუნებრივი ნაერთი ჯანმრთელობის მართვისთვის. მოლეკულური მეცნიერებათა საერთაშორისო ჟურნალი, 22 (10), 5305. https://doi.org/10.3390/ijms22105305
5. არტუკოგლუ ბბ; ბეიერ C; ზულოფ-შანი ა; ბრენერ ე; ბლოხ მ. ჰ. (2017). პალმიტოილეთანოლამიდის ეფექტურობა ტკივილისთვის: მეტა-ანალიზი. ტკივილის ექიმი, 20 (5). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28727699/
6. კეპელ ჰესელინკი, ჯ. და კოპსკი, დ. (2015). პალმიტოილეთანოლამიდი, ნეიტრაცევტიკული საშუალება, ნერვული შეკუმშვის სინდრომებში: ეფექტურობა და უსაფრთხოება სიატიკური ტკივილისა და კარპალური გვირაბის სინდრომის ტკივილის კვლევის ჟურნალი, 729. https://doi.org/10.2147/jpr.s93106
7. დ'ამიკო, რ., იმპელიცერი, დ., კუზოკრეა, ს., და დი პაოლა, რ. (2020). ალიამიდების განახლება: პალმიტოილეთანოლამიდი და მისი ფორმულირებები პერიფერიული ნეიროპათიური ტკივილის მართვაზე. მოლეკულური მეცნიერებათა საერთაშორისო ჟურნალი, 21 (15), 5330. https://doi.org/10.3390/ijms21155330
8. გატი, ა., ლაზარი, მ., ჯანფელიცე, ვ., დი პაოლო, ა., საბატო, ე., და საბატო, ა. ფ. (2012). პალმიტოილეთანოლამიდი სხვადასხვა ეტიოპათოგენეზით გამოწვეული ქრონიკული ტკივილის მკურნალობაში. ტკივილის მედიცინა, 13 (9), 1121—1130. https://doi.org/10.1111/j.1526-4637.2012.01432.x
9. პასავანტი მბ, ფიორე მ, სანსონე პ, აურილიო სი, პოტა ვ, ბარბარისი მ, ფიერო დ, პასე მკ. ულტრა მიკრონიზებული პალმიტოილეთანოლამიდის სასარგებლო გამოყენება ტაპენტადოლის დამატებითი თერაპიის სახით ზურგის ტკივილის სამკურნალოდ: საპილოტე კვლევა, რომელიც შეადარებს პერსპექტიულ და რეტროსპექტიულ დაკვ BMC ანესთეზიოლი. 2017 წლის 19 დეკემბერი; 17 (1): 171.
10. გაბრიელსონი, ლ., მატსონი, ს. და ფაულერი, სი. ჯ. (2016). პალმიტოილეთანოლამიდი ტკივილის სამკურნალოდ: ფარმაკოკინეტიკა, უსაფრთხოება და ეფექტურობა. კლინიკური ფარმაკოლოგიის ბრიტანული ჟურნალი, 82 (4), 932—942. https://doi.org/10.1111/bcp.13020
11. იუნგ ჯი, ლი ჰს, ჯეონ იე, კიმ სმ, ჰონგ SH, მუნ ჯემ, ლიმ CY, კიმ იჰ, კიმ ეჯ. პალმიტოილეთანოლამიდის ანთების საწინააღმდეგო აქტივობა ამცირებს მონოსოდიუმის იოდოაცეტატით გამოწვეულ ოსტეოართრიტს სპრეგუ-დოლის ვირთხებში. ანთების ფარმაკოლოგია. 2021 ოქტომბერი; 29 (5): 1475-1486.
12. Morsanuto V, Galla R, Molinari C, Uberti F. ახალი პალმიტოილეთანოლამიდის ფორმა, რომელიც შერწყმულია ანტიოქსიდანტურ მოლეკულებთან, ნეირონული დაბერების ეფექტურობის გასაუმჯობესებლად. ტვინის მეცნიერება 2020 ივლისი 17; 10 (7): 457.
13. ესპოზიტო ე; კუზოკრეა ს. (2013). პალმიტოილეთანოლამიდი არის ტრავმასთან დაკავშირებული ანთების ახალი შესაძლო ფარმაკოლოგიური მკურნალობა. მინი მიმოხილვები სამკურნალო ქიმიაში, 13 (2). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22697514/
14. Vaia M, Petrosino S, De Filippis D, Negro L, Guarino A, Carnuccio R, Di Marzo V, Iuvone T. პალმიტოილეთანოლამიდი ამცირებს ანთებას და ქავილს კონტაქტური ალერგიული დერმატიტის თაგვის მოდელში. ევრო ჯ ფარმაკოლი. 2016 წლის 15 ნოემბერი; 791:669-674. doi: 10.1016/j.ejphar.2016.10.005. Epub 2016 წლის 5 ოქტომბერი. ფმიდი: 27720681.
15. Eberlein B, Eicke C, Reinhardt HW, Ring J. ატოპიური ეგზემის დამხმარე მკურნალობა: N-პალმიტოილეთანოლამიდის შემცველი დამამშვიდი ნივთიერების შეფასება (ATOPA კვლევა). J ევრო აკად დერმატოლ ვენეროლი. 2008 იანვარი; 22 (1): 73-82. doi: 10.1111/j.1468-3083.2007.02351.x. ფმიდი: 18181976.
16. https://www.nutraingredients-asia.com/News/Promotional-Features/Palmitoylethanolamide-is-the-new-solution-for-athletes-and-ageing-muscles
17. Mallard A, Briskey D, Richards A, Mills D, Rao A. პერორალურად დოზირებული Levagen+TM (პალმიტოილეთანოლამიდის) ეფექტი ჯანმრთელ მამაკაცებში ვარჯიშის აღდგენაზე - ორმაგი ბრმა, რანდომიზებული, პლაცებო-კონტროლირებადი კვლევა. საკვები ნივთიერებები. 2020 წლის 25 თებერვალი; 12 (3) :596.
18. რონკატი, ლ., ლუსენტი, ბ., პელატი, ფ., და კორსი, ლ. (2021). მიკრონიზებული/ულტრა მიკრონიზებული პალმიტოილეთანოლამიდი (PEA), როგორც ბუნებრივი ნეიროპროტექტორი COVID-19 ანთების წინა პროსტაგლანდინები და სხვა ლიპიდური მედიატორები, 154, 106540. https://doi.org/10.1016/j.prostaglandins.2021.106540
19. Brotini S, Schievano C, Guidi L. ულტრა-მიკრონიზებული პალმიტოილეთანოლამიდი: ეფექტური დამხმარე თერაპია პარკინსონის დაავადებისთვის. ცნს-ის ნეიროლ დისორდის წამლის მიზნები. 2017; 16 (6): 705-713.
20. დივანი DG, კუკი ჰ, ორტორი C, ბარეტ დ, ლუნდ ჯენ, ო'სალივან SE. პალმიტოილეთანოლამიდი და კანაბიდიოლი ხელს უშლის ადამიანის ნაწლავის ანთებით გამოწვეულ ჰიპერგამტარობას ინ ვიტრო და ინ ვივო-ა რანდომიზებულ, პლაცებო-კონტროლირებად, ორმაგ ბრმა კონტროლ ნაწლავის ანთება დეკემბერი, 2019 წლის 4 მაისი; 25 (6): 1006-1018.
21. ბორელი ფ, რომანო ბ, პეტროსინო ს, პაგანო ე, კაპასო რ, კოპოლა დ, ბატისტა გ, ორლანდო პ, დი მარცო V, იზო ა. ა. პალმიტოილეთანოლამიდი, ბუნებრივად წარმოქმნილი ლიპიდი, წარმოადგენს პერორალურად ეფექტური ნაწლავის ანთების ბრ ჯ ფარმაკოლი. 2015 იანვარი; 172 (1): 142-58. დოი: 10.1111/ბფხ.12907. ეპუბი 2014 დეკემბერი 1. პმიდი: 25205418; პმციდი: პმციდ 4280974.
22.  ესპოსიტო გ, პესცე მ, სეუელა ლ, ლუ ჯ, კორპეტი C, დელ რე ა, დე პალმა FDE, ესპოსიტო გ. სანსევერინო ვ, სარნელი გ. ინჟინერული ლაქტობაცილუსი პარაკასეის წარმოება პალმიტოილეთანოლამიდის (PEA) ხელს უშლის კოლიტს თაგვებში. Int J Mol Science. 2021 წლის 14 მარტი; 22 (6): 2945.
23. ჰერნანდესი აგ. პალმიტოილეთანოლამიდზე დაფუძნებული ნუტრაცევტიკული საშუალება Calmux® მიგრენის პროფილაქტიკურ მკურნალობაში. კლინი ნეიროსიურგი. 2022 ივლისი; 218:107282.
24. Papetti L, Sforza G, Tullo G, Alaimo di Loro P, Moavero R, Ursitti F, Ferilli MAN, Tarantino S, Vigevano F, Valeriani M. პალმიტოილეთანოლამიდის ტოლერანტობა მიგრენით დაავადებულ პედიატრიულ პოპულაციაში: საპილოტე კვლევა. ტკივილის რესის მანაგი. 2020 აპრილი 24; 2020:3938640.