შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
მიუხედავად მისი სახელისა, მაგნიუმის ზეთი არ არის ზეთი. ეს არის მაგნიუმის ქლორიდი, რომელიც წყალში იხსნება, რაც ქმნის ჭრივ ხსნარს, რომლის შესხურება ან გახეხება კანზე ან დაემატება აბაზანის წყ
შეიწოვება თუ არა მაგნიუმი კანიდან კვებრივად მნიშვნელოვანი რაოდენობით, გადაუჭრელი რჩება. 2017 წლის საპილოტე კვლევაში, 25 ჯანმრთელმა მოზრდილმა ყოველდღიურად ორი კვირის განმავლობაში გამოიყენა მაგნიუმის შრატი და შარდის მაგნიუმი უფრო გაიზარდა მაგნიუმის ჯგუფში, მაგრამ ჯგუფებს შორის განსხვავება სტატისტიკურად მნიშვნელოვანი არ იყო.1 კანის გარე ფენა, რქოვანი ფენა, შექმნილია წყალში ხსნადი ნივთიერებების, მათ შორის მაგნიუმის იონების გავლის შეზღუდვისთვის. თმის ფოლიკულები შემოთავაზებულია, როგორც ალტერნატიული მარშრუტი, მაგრამ ეს არ არის დადგენილი, როგორც კლინიკურად მნიშვნელოვანი გზა ადამიანებში.
არცერთ მტკიცებულებებზე დაფუძნებულმა კვლევამ არ დაადგინა ჯანმრთელობის სარგებელი აშშ-ს ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტი ( NIH ) ტოლერანტული ზედა დონე 350 მგ მაგნიუმს ეხება პერორალური დანამატები და მედიკამენტები და არა ადგილობრივი პროდუქტები. 1 პრაქტიკული მიდგომია პროდუქტის მითითებების დაცვა ან მსუბუქი ფენის გამოყენება დღეში ერთხელ, შემდეგ კი კონცენტრაციის შემცირება ან სიხშირე, თუ გაღიზიანება ხდება.
აქტუალური პროდუქტები შეიძლება მოეწონონ იმ ადამიანებს, რომლებსაც არ მოსწონთ აბები ან განიცდიან დიარეას ან კუჭის დარღვევას პერ თუმცა, პერორალურ მაგნიუმს აქვს გაცილებით ძლიერი მტკიცებულებების ბაზა მაგნიუმის მიღების გასაძლიერებლად, რადგან მისი არ არსებობს მონაცემები, რომლებიც ადასტურებს იმას, რომ საკმარისი მაგნიუმი მიაღწევს მიმოქცევას კანზე გამოყენებისას მაგნიუმ
მაგნიუმის ზეთი ჩვეულებრივ მასაჟირდება ტკივილი ან დაძაბული კუნთ 2015 წლის მცირე ტექნიკური შესწავლაში, კუნთოვანი დისკომფორტის მქონე 40 ქალს დაევალა მაგნიუმის ქლორიდის სპრეი წაისვან მკლავებსა და ფეხებზე მხოლოდ 24-მა დაასრულა კვლევა და სიმპტომების ქულები გაუმჯობესდა საწყისიდან.3 რადგან კვლევა იყო ღია და არ ჰქონდა პლაცებო ჯგუფი, გაუმჯობესება არ შეიძლება გამოიყოს პლაცებო ეფექტისგან, მასაჟისგან, ბუნებრივი სიმპტომების რყევებისგან ან სხვა გავლენ პროდუქტები ზოგჯერ აერთიანებენ მაგნიუმს ისეთ ინგრედიენტებთან, როგორიცაა არნიკა, მაგრამ კომბინაციას ასევე აკლინიკურ-სა
ზოგი ადამიანი ძილის რუტინაში აქტუალურ მაგნიუმს ამატებს. მიუხედავად იმისა, რომ პერორალური მაგნიუმი შესწავლილია ძილისთვის, პლაცებოთი კონტროლირებადი კვლევამ არ დაადგინა, რომ ადგილობრივი
მაგნიუმის სპრეი და პროდუქტები, რომელსაც მაგნიუმის ზეთი ეწოდება, ზოგადად, წყალზე დაფ კრემები და ლოსიონები ამატებენ დამამშვიდებელ ბაზას, რომელიც შეიძლება უფრო კომფორტულად იგრძნოს მშრალ ან მგრძნობი არანაირი კლინიკური მტკიცებულება არ აჩვენებს, რომ ერთი აქტუალური ფორმატი უკეთესად შეიწოვება, ვიდრე მეორე, ამიტომ არჩევანი მაგნიუმის ფანტელები, რომლებიც გამოიყენება აბაზანის დასველებად და არა პირდაპირ კანზე გამოიყენება, არის დაკავშირებული, მაგრამ ცალკე პროდუქტი, რომელიც უფრო დეტალურად არის მოცემული iHerb-ის მაგნიუმის ფანტელების მითითებულ სახელმძღვანელოში
აქტუალური მაგნიუმი არ არის ადეკვატურად შესწავლილი ბავშვებში. გამოყენებამდე მშობლებმა უნდა მიმართონ პედიატრს, შეარჩიონ სურნელოვანი პროდუქტი, როდესაც ეს შესაძლებელია, ჩაატარონ მცირე პატჩის ტესტი და გამოიყენონ იგი მხოლოდ ხელუხლებ
მიიყვანეთ 1/2 ჭიქა გამოხდილი წყალი ადუღებამდე. დაასხით 1/2 ჭიქა მაგნიუმის ქლორიდის ფანტელებს, აურიეთ სანამ არ დაიშლება, გააცივეთ მთლიანად და გადაიტანეთ ხსნარი სუფ მაგნიუმის სულფატი, ან ეპსომის მარილი, განსხვავებული ნაერთია და არ არის პირდაპირი შემცვლელი ამ რეცეპტში. ეთერზეთები, როგორიცაა ლავანდის ან ევკალიპტის ზეთი, არასავალდებულოა, მაგრამ მათ შეუძლიათ გააღიზიანონ მგრძნობიარე კანი და უნდა გამოტოვოთ ბავ
საერთო გამოყენების ადგილები მოიცავს მხრებს, კისერს, ზურგის ზედა ნაწილებს, წინმკლავებს და ფეხებს. ჯერ შეამოწმეთ პატარა ადგილი, განსაკუთრებით თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ და თავიდან აიცილეთ სახე, ახლად გაპარსული კანი, გამონაყარი, ჭრილობა და სხვა გაღიზიანებული ადგილ თუ შეწოვა ან წვა შემაშფოთებელია, ჩამოიბანეთ პროდუქტი და შემდეგ ჯერზე გამოიყენეთ უფრო განზავებული ხსნარი. მუდმივი გაღიზიანება მისი გამოყენების შეწყვეტის მიზეზია. სკამი, სავარაუდოდ, ასახავს კონცენტრირებული მაგნიუმის ქლორიდის ხსნარის გამაღიზიანებელ ეფექტს კანზე; ეს არ არის მაგნიუმის დეფიციტის
იმის გამო, რომ კანის მეშვეობით შეწოვა შეზღუდული და არათანმიმდევრულია ხელმისაწვდომი საპილოტე მონაცემების საფუძველზე, ადგილობრივი მაგნიუმი ზოგადად უფრო დაბალ რისკად ითვლება რამდენიმე სიფრთხილის ზომები კვლავ მოქმედებს:
შესაძლოა მცირე რაოდენობით, მაგრამ მნიშვნელოვანი სისტემური შეწოვა დამაჯერებლად არ არის დემონსტრირებული. ერთადერთი კონტროლირებადი ადამიანის პილოტმა არ აღმოაჩინა სტატისტიკურად მნიშვნელოვანი შრატში ან შარდის სარგებელი სრულ კვლევის პოპულაციაში.
ზოგიერთ მომხმარებელს ეს დამამშვიდებელია, მაგრამ ერთადერთი შესაბამისი მაგნიუმის სპრეის კვლევა იყო მცირე, უკონტროლო და ჩატარდა ქალებში, რომლებიც განიცდიან ფართო კუნთოვანი დისკომფორტს.3 მასაჟმა და ხანგრძლივობამ შეიძლება ხელი ჩვეულებრივი ჩონჩხის კუნთების კრუნჩხვებში პირის ღრუს მაგნიუმის მტკიცებულება ასევე შეზღუდულია.
ზოგადად კარგად იტანება ხელუხლებელ კანზე. ყველაზე გავრცელებული საჩივარია დროებითი ჭკენა, ჩხვლილი ან ქავილი, განსაკუთრებით მშრალ, ახლად გაპარსულ ან გაღიზიანებულ კანზე. ეს შეგრძნება არ მიუთითებს მაგნიუმის დეფიციტის სიმძიმეზე.
წაისვით მსუბუქი ფენა ხელუხლებელ კანზე და მასაჟით. მიჰყევით მწარმოებლის მითითებებს და ჩამოიბანეთ იგი გაღიზიანების შემთხვევაში. არცერთ კვლევას არ დაადგინა აპლიკაციის ოპტიმალური საიტი, დრო ან ხანგრ
ისინი ზოგადად იგივე პროდუქტია; „მაგნიუმის ზეთი“ აღწერს მაგნიუმის ქლორიდისა და წყლის ხსნარის ოდნავ ცხიმიან შეგრძნებას, ხოლო „სპრეი“ აღწერს, თუ როგორ ხდება იგი ჩვეულებრივ შეფუთული ზოგიერთი პროდუქტი, რომელზეც ეტიკეტით „მაგნიუმის სპრეი“ იყენებს ოდნავ განსხვავებულ კონცენტრაციას ან დამატებულ ინგრედიენტებს, ამიტომ ეტიკეტის შემოწმება ღირს, თუ
მაგნიუმის ზეთი და სპრეი არის იაფი აქტუალური მაგნიუმის ქლორიდის პროდუქტები, რომლებიც ჩვეულებრივ გამოიყენება კუნთების ტკივილის, ისინი შეიძლება თავს დამამშვიდებლად იგრძნონ, მაგრამ კანის მეშვეობით მნიშვნელოვანი შეწოვის ან კონკრეტული კლინიკური სარგებელი ჯანმრთელ მოზრდილებს შეუძლიათ გონივრულად სცადონ ისინი კანის შესაბამისი სიფრთხილის ზომებით, მაგრამ ადგილობრივი მაგნიუმი არ უნდა იყოს წარმოდგენილი, როგორც პერორალური დანამატების პერორალური მაგნიუმის ბევრად უფრო ფართოდ შესწავლილი ეფექტისთვის ძილზე, დასვენებასა და ტვინის ჯანმრთელობაზეიხილეთ iHerb-ის გამოყოფილი სახელმძღვანელოები დაათვალიერეთ iHerb-ის მაგნიუმის დანამატების სრული ასორტიმენტი , რომ იპოვოთ ფორმა, რომელიც შეესაბამება თქვენს
ცნობები:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
