შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
მაგნიუმი არის პოპულარული პერორალური დანამატი, რომელიც მიიღება კვების მხარდაჭერისა და სარ მიუხედავად ამისა, არსებობს მაგნიუმის გამოყენების კიდევ ერთი გზა თქვენს რუტინაში, რაც ადგილობრივად არის - ალბათ, კუნთებისა და ნერვული სისტემის მხარდაჭერის კიდევ უფრო სწრაფი
„პერორალური დანამატებისგან განსხვავებით, რომელთა მონელებასა და შეწოვას დრო სჭირდება, აქტუალურმა მაგნიუმმა შეიძლება უფრო სწრაფი შედეგები შესთავაზოს“, განმარტავს ანა ჩაკონი, მაიამიში დაფუძნებული საბჭოს სერტიფიცირებული „ეს მეთოდი ასევე გვერდის პოტენციურ საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს, როგორიცაა კუჭის დარღვევა ან დაბალი ბიოხელმისაწვდომობა, რაც უზრუნველყოფს მაგნიუმის უფრო მაღალი
გარდა ამისა, მაგნიუმის ადგილობრივად გამოყენება, როგორიცაა მაგნიუმის ფანტელების ან ეპსომის აბაზანის მარილების სახით, შეიძლება იყოს ნამდვილი სამკურნალო საშუალება, განსაკუთრებით ხანგრძლივი სამუშაოს ან ოფლიანი და რთული ვარჯიშის შემდეგ.
„მაგნიუმის ფანტელები არის კონცენტრირებული, წყალში ხსნადი მაგნიუმის ქლორიდის კრისტალები, რომლებიც მიღებულია ბუნებრივი წყაროებისგან, როგორიცაა ზღვის წყალი ან მარილის
ისინი ჩვეულებრივ გამოიყენება აბაზანებში ან შერეულია წყალს პასტის შესაქმნელად და გამოიყენება ადგილობრივად. მაგნიუმის ფანტელები მუშაობენ იმით, რომ მაგნიუმის შეწოვას კან ტრანსდერმული შეწოვა აჩქარებს პროცესს, რომლითაც სხეული იყენებს მინერალს. თუ თქვენ იღებთ მაგნიუმს პერორალურად, უფრო დიდხანს დაგჭირდებათ ეფექტების განსაცდელად, რის გამოც ხელსაყრელი ნაბიჯი შეიძლება იყოს აქტუალური მიდგომის არჩევა, როგორიცაა თბილი აბაზანა მაგნიუმის ფანტელებით.
„მიზანია მაგნიუმის პირდაპირ ორგანიზმში მიწოდება საჭმლის მონელების საჭიროების გარეშე, რელაქსაციის ხელშეწყობა და სხვადასხვა თერაპიული სარგებელი“, - ამბობს
არსებობს რამდენიმე მიზეზი მაგნიუმის ფანტელების კანის მოვლის, თვითმოვლის ან სპორტული დარბაზის აღდგენის რუტინაში ჩ თბილი აბაზანა არა მხოლოდ დამამშვიდებს სხეულს ვარჯიშის შემდგომ, არამედ მაგნიუმის ფანტელების დამატებაც ხელს შეუწყობს კუნთების აღდგენას და აღდგენას და შეიძლება დაგეხმაროთ ტკივილზე ან კუნთების ტკივილში მეორე დღეს
„მაგნიუმის ადგილობრივად გამოყენებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს კუნთების ტკივილისა და სიმტკივილის შემსუბუქებას დაძაბული კუნთების დასვენებით და ორგანიზმში ჯანსაღი ანთებითი რეაქციის ხელშეწყობით
მაგნიუმის ფანტელები ასევე ამშვიდებენ გონებას და სხეულს დასვენების ხელშეწყობით მაგალითად, აბაზანა მაგნიუმის ფანტელებით საღამოს სამუშაოს შემდეგ ან ძილის წინ შეიძლება ძალიან დამამშვიდებელი და სასარგებლო იყოს სტრესის დავიწყებისათვის ან შფოთვის დასამშვიდებლად, გონების გასუფთავებისთვის და ძილიან
მიუხედავად იმისა, რომ არასოდეს არის ცუდი იდეა პაუზის გაკეთება და დასვენებაზე ფოკუსირება, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჩართვა და დასვენება გვიან ღამით და ძილის წინ, რათა თავიდან აიცილოთ ძილის და ღირებული საათების დაკარგვა. ღამით თბილ აბაზანასთან ერთად მაგნიუმის ფანტელების გამოყენება მარტივი გზაა ძილიანობის ბუნებრივი გზა
ყოველთვის დარწმუნდით, რომ კანი კარგად იტანს მას კარგად გამოყენებამდე ან ლიბუალური გამოყენებ მოერიდეთ სხეულის ადგილებს ჭრილობებით ან ჭრილობებით, რადგან მაგნიუმი შეიძლება იყოს აბრაზიული ან გამაღიზიანებელი
„დაიწყეთ უფრო მცირე რაოდენობით კანის მგრძნობელობის შესაფასებლად, განსაკუთრებით თუ გაქვთ ღია ჭრილობები ან ჭრილობები, რადგან მაგნიუმს შეუძლია კენა“,
თბილი აბაზანა მაგნიუმის ფანტელებით არის მარტივი და სასიამოვნო გზა სარგებლის მოსაპოვებლად, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ პირდაპირ მიმართოთ უფრო მიზნობრივ მიდგომას. აბაზანისთვის ჩაკონი გთავაზობთ 1-2 ჭიქა მაგნიუმის ფანტელების დაშლას თბილ წყალში და 20-30 წუთის განმავლობაში აბაზანაში დაასველებას.
„მოერიდეთ ზედმეტად ცხელი წყლის გამოყენებას, რადგან მას შეუძლია კანის ბუნებრივი ზეთების ამოღება და დასვენების ეწინააღმდეგობა“, - ამბობს ჩაკონი.
თუ მაგნიუმის ფანტელებს პირდაპირ კანზე წაისვით, შეურიეთ ფანტელები მცირე რაოდენობით წყალს, რომ შექმნა დაიწყეთ ჯერ მცირე რაოდენობით, საჭიროების შემთხვევაში გაზ გამოიყენეთ პირდაპირ ტკივილიან კუნთებზე ლოკალიზებული შე
„მოძებნეთ მაღალი ხარისხის მაგნიუმის ფანტელები, როგორიცაა ბუნებრივი წყაროებიდან მიღებული და გაითვალისწინეთ პროდუქტები დამატებული ინგრედიენტებით გაძლიერებული სარგებლის მისაღებად (მაგალითად, მელატონინი ან ეთერზეთები)
გამოყენება მარტივი და მარტივია, რადგან ფანტელები ადვილად იხსნება წყალში აბაზანებისა და ფეხის დასველებისთვის. ის ეფექტურია დასვენებისთვის და კუნთების აღდგენისთვის და გთავაზობთ დატენიანებასაც კი რბილი და გახეხილი კანისთვის.
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
