9 ინგრედიენტი, რომლებიც უნდა მოძებნოთ იმუნიტეტის დ

‌‌‌‌‌რას აკეთებს იმუნური სისტემა?

იმუნური სისტემა დაგვიცავს მავნე ვირუსებისგან, ბაქტერიებისგან, პარაზიტებისა და სოკოებისგან უჯრედების,  ცილების, ქსოვილებისა და ორგანოების ეს დახვეწილი ქსელი მოქმედებს როგორც  რეალურ დროში ბიოლოგიური მეთვალყურეობის სისტემა, რომელიც მუდმივად განასხვავებს პოტენციურად მავნე და 

ჩვენი იმუნური სისტემა შეიძლება დაიყოს ორ ტიპად - თანდაყოლილი და ადაპტაციური. თანდაყოლილ იმუნურ სისტემას აქვს უამრავი ფუნქცია, მაგრამ მისი ძირითადი ამოცანაა მიკრობებთან ბრძოლის იმუნური უჯრედების გაგზავნა სხეულის საფრთხის ქვეშ მყოფი ადგილებში ინფექციის თანდაყოლილი იმუნური სისტემა ეხმარება იმუნური დაცვის მეორე ნაწილის სტიმულირებას

ადაპტაციური იმუნური სისტემა, ასევე ცნობილი როგორც „შეძენილი იმუნური სისტემა“, არის საფუძველი, რომლითაც ვაქცინაცია იცავს ინფექციისგან. გარკვეული თვალსაზრისით, ადაპტაციური იმუნური სისტემა გვეხმარება მოგვაწოდოთ „მოწინავე გაფრთხილება“ საფრთხის შესახებ, რომელიც კუთხე 

‌‌‌‌‌იმუნიტეტი, დიეტა და ცხოვრების წესი

ცხოვრების წესის ჭკვიანი არჩევანის გაკეთება გადამწყვეტია იმუნური მხარდაჭერის მისაღწევად და ჯანსაღი სხეულის შესანარჩუნებლად, 

• ჯანსაღი დიეტა (ხილის, ბოსტნეულის და მარცვლეულის გულუხვი მიწოდება) 
• ადეკვატური ძილი (უმეტესობას სჭირდება 6-8 საათი ყოველ ღამით)
• რეგულარული აქტივობა 
• სტრესის შემცირება (იოგა, მედიტაცია, ლოცვა)
• ხელის რუტინული რეცხვა

შემდეგი იმუნიტეტის დანამატები მხარდაჭერილია სამეცნიერო კვლევებით და აჩვენებს სარგებელს იმუნური სისტ 

‌‌‌‌ლაშის არაბინოგალაქტანი 

ლარჩის არაბინოგალაქტანი (LA) მიიღება მარადმწვანე ხედან, რომელიც მშობლიური ამერიკის ჩრდილო-დასავლეთით და კანადის ნაწილშია. პოლისაქარიდი და დიეტური ბოჭკოების შესანიშნავი წყარო, რომელიც FDA— ით დამტკიცებულია, ლარჩი ზრდის ნაწლავებში მოკლე ჯაჭვის ცხიმოვანი მჟავების წარმოებას, კონკრეტულად ბუტირატისა და პროპიონატის წარმოებას. ლარჩს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და ასევე ასტიმულირებს იმუნური სისტემის ბუნებრივ მკვლელი

თითოეულ შემდეგ კვლევაში ლარჩი დაეხმარა იმუნურ სისტემას გარკვეული ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში. 1999 წელს ჩატარებულმა კვლევამ ალტერნატიული მედიცინის მიმოხილვაში განიხილა მტკიცებულება იმისა, რომ ლარჩს შეუძლია ბუნებრივი NK უჯრედების სტიმულირება, იმუნური  2010 წელს ჩატარებულმა კვლევამ Nutrition Journal შეაფასა იმუნური სისტემის პასუხი გარკვეულ ვაქცინებზე ლარჩის ექსტრაქტით დამატებისას. ორმაგი ბრმა პლაცებო-კონტროლირებად კვლევაში მოიცავდა 45 ჯანმრთელი მოზრდილს - ნახევარმა მიიღო ლარხი, ხოლო მეორე ნახევარმა მიიღო პლაცეფო (შაქრის აბი) პნევმონიის ვაქც მათ, ვისაც ლარჩი მიიღეს, აჩვენეს უფრო ძლიერი იმუნური სისტემა მათთან შედარებით, ვინც არ მიიღო დანამატი. 2013 წლის კვლევამ ასევე აღმოაჩინა მსგავსი იმუნური პასუხი ტეტანუსის ვაქცინაზე. 

გარდა ამისა, 2013 წლის კვლევამ შეაფასა 199 ჯანმრთელი მონაწილე, რომლებმაც თვითონ განაცხადეს მინიმუმ 3 სიცივე წინა 6 თვის განმავლობაში. 100-მა მიიღო ლარჩი, ხოლო 99— ს პლაცებო მიიღო. შედეგებმა აჩვენა, რომ მათ, ვისაც ლარჩის არაბინოგალაქტანი მიეცათ, ნაკლები სიცივი ინფექციები ჰქონდათ მათთან შედარებით, ვინ მათ, ვინც ლარჩზე იმყოფებოდნენ, ასევე ჰქონდათ მნიშვნელოვნად უკეთესი IgG ანტისხეულების პასუხი, რაც უფრო მეტ დაცვას გვიჩვენებს, ვიდრე მათ 

დაბოლოს, 2016 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ LA-ს შეუძლია გააძლიეროს იმუნური სისტემა დადებითად გავლენით ნაწლავის მიკრობიომზე, კონკრეტულად ნაწლავთან დაკავშირებულ ლიმფოიდურ ქსოვილზე (GALT). კვლევამ განაცხადა, რომ LA-მ შემცირა სიცივის ეპიზოდების შემთხვევა 23% -ით.

‌‌‌მაიტაკე სოკო (გრიფოლა ფრონდოსა) 

გრიფოლა ფრონდოსა, ან მაიტაკეს სოკო, პოპულარული საკვები სოკოა. ეს სოკო შეიცავს B-გლუკანებს , რომლებიც სოკოს პოლისაქარიდული კომპონენტია, რომლებიც ითვლება, რომ აქვთ ჯანმრთელობის ხელშეწყობი თვისებები იმ ადამიანისთვის, ვინც მათ მოიხმარს. 

2010 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მაიტაკეს სოკომ შეუძლია ხელს უწყოს სისხლის თეთრი უჯრედების აღდგენის 

გარდა ამისა, 2015 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ მაიტაკეს სოკოს სასარგებლო გავლენა ჰქონდა იმუნურ სისტემაზე, კონკრეტულად ნეიტროფილებსა და მონოციტებზე. დაბოლოს, 2020 წლის კვლევამ ასევე აჩვენა სარგებელი იმუნური სისტემისთვის. 

‌‌‌‌ელეუტეროს ფუძი 

ელუტერო  ფესვი (Eleuthero senticosus) ასევე ცნობილია როგორც ციმბირის ჟინსენგი, ტრადიციულად გამოიყენება ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში. ითვლება, რომ ელეუტეროს ფესვი იმუნური სისტემის გამაძლიერებელი და ზოგადი სტიმულატორია. ელეუტეროს სამშობლო იაპონია, ჩრდილოეთ ჩინეთი, სამხრეთ-აღმოსავლეთ რუსეთი, სამხრეთ კორეა და ჩრდილ

2004 წლის კვლევის თანახმად, ელუტეროს შეიძლება ჰქონდეს დაღლილობის საწინააღმდეგო ეფექტი და შეუძლია დაარეგულიროს NK აქტივობა. გარდა ამისა, 2020 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ ელეუტეროს შეუძლია დაეხმაროს იმუნურ სისტემაში მაკროფაგების სტიმულირებას. 

დაბოლოს, 2009 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ ელეუტეროს ასევე შეუძლია დაეხმაროს ღვიძლის, კონკრეტულად კადმიუმის დეტოქსიკაციას. ეს სასარგებლოა მთლიანობაში იმუნური სისტემისთვის.

‌‌‌ მწვანე ჩაის ექსტრაქტი 

მწვანე ჩაი არის ერთ-ერთი ყველაზე მოხმარებული სასმელი მსოფლიოში. შედეგად, ათასობით კვლევა ჩატარდა მწვანე ჩაის და მწვანე ჩაის ექსტრაქტისჯანმრთელობის სარგებლის შესახებ. მწვანე ჩაის აქტიური ნაერთები ცნობილია როგორც კატექინები, რომლებსაც აქვთ ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინა 

2018 წელს ჩატარებულმა კვლევამ მოლეკულებში აჩვენა, რომ მწვანე ჩაი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის სათანადო ფუნქციონირებას, ტერმინი, რომელსაც მეცნიერები უწოდებენ იმუნური 

გარდა ამისა, 2018 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ მწვანე ჩაის ასევე ჰქონდა ანტივირუსული თვისებები, კონკრეტულად ადამიანის პაპილომის ვირუსის წინააღმდეგ - რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მეჭეჭები და ასევე გაზარდოს საშვილოს

დაბოლოს, 2019 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ 7 დღეში მწვანე ჩაის დამატებამ დაგეხმარებათ თაგვებში ნაწლავის მიკრობიომის გაუმჯობესებაში. ითვლება, რომ მწვანე ჩაი მოქმედებს პრებიოტიკური ნივთიერების მსგავსად, რომელიც იკვებებს ნაწლავის ჯანმრთელ ბაქტერიებს. იმუნური სისტემის რეაქციის 70% ხდება ნაწლავში. 

‌‌‌ ასტრაგალუსის ექსტრაქტი 

Astragalus membranaceus ჩვეულებრივ გამოიყენება ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში (TCM), როგორც დაავადების სამკურნალო საშუალება. 2017 წლის კვლევის თანახმად, ნაჩვენებია, რომ ასტრაგალუსი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის რეაქციის გაუმჯობესებას ვაქცინაციაზე. გარდა ამისა, 2017 წლის კიდევ ერთმა კვლევამ ასევე აჩვენა მსგავსი სარგებელი იმუნური სისტემისთვის. 

დაბოლოს,  2018 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ ასტრაგალუსი არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი და შეუძლია დაეხმაროს ნაწლავის ანთების შემცირებას, რაც მნიშვნელოვანია ძლიერი იმუნური პასუხისთვის. 

‌‌‌‌ზეითუნის ფოთლის ექსტრაქტი 

ბევრი ჩვენგანი იცნობს ზეითუნის ზეთი და მის სარგებელს, მაგრამ მცირე ან არანაირად იცის ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტის (OLE)ძლიერი სარგებელი. ასევე მოიხსენიება როგორც ოლუროპეინი, მისი ძირითადი კომპონენტის, ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტის სახელი მომდინარეობს ზეთისხილის მქონე მცენარის ფოთლებისგან, ხისგან, რომელსაც ეწოდება Olea Europaea. 

ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი უსაფრთხოა და ფართოდ გამოიყენება როგორც ტრადიციული მედიცინა ისეთ ქვეყნებში, როგორიცაა საბერძნეთი, ესპანეთი, საფრანგეთი, თურქეთი, ისრაელი, მაროკო და ტუნისი.

2015 წლიდან მიმდინარე სამედიცინო მიკოლოგიაში ჩატარებულ კვლევაში, აღმოჩნდა, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტს გამოავლინა საფუარის საწინააღმდეგო ეფექტი კანდიდა ალბიკანსის Candida albicans არის პათოგენური საფუარი, რომელიც გვხვდება კანზე და ადამიანის ნაწლავში. 

 სხვადასხვა კვლევაში გაანალიზდა 150 მცენარეული ექსტრაქტი, მათ შორის ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტი, ანტივირუსული აქტივობის დასკვნებმა აჩვენა, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტს ასევე ჰქონდა ვირუსების მოკვლის ძლიერი უნარი და შეიძლება სასარგებლო იყოს ვირუსებით გამოწვეული ინფექციების სამკურ 

დაბოლოს, 2017 წლის კვლევამ ჟურნალში კვების მედიცინის აჩვენა, რომ ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტს აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები გასათვალისწინებელია ამ ბალახის დამატება რეჟიმში.

‌‌‌‌ შავი წიწაკის ექსტრაქტი 

შავი წიწაკა ყველას სამზარეულოს კაბინეტშია. იგი ჩვეულებრივ ითვლება სანელებლების მეფედ. კვლევებმა აჩვენა, რომ წიწაკა შეიძლება სასარგებლო იყოს იმუნური სისტ 

2015 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ შავი წიწაკის ექსტრაქტს შეუძლია დაეხმაროს იმუნური სისტემის T უჯრედების რეგულირებას. 

გარდა ამისა, 2017 წლის კვლევაში განიხილეს შავი წიწაკის ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ შავი წიწაკის ექსტრაქტს აქვს ასთმის საწინააღმდეგო თვისებები. 

‌‌‌ჯანჯაფილის ფესვის ექსტრაქტი 

 ჯანჯაფილის სამეცნიერო სახელია Zingiber officinale, ხოლო მისი ფესვები ცნობილია როგორც Rhyzomus zingiberus. ჯანჯაფილი აყვავებული მცენარეა, რომელიც წარმოშობით სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიიდან არის, მაგრამ მისი სქელი ფესვები ასევე გამოიყენებოდა ჩინეთის, ინდოეთის, პოლინეზიისა და აფრიკის ტრადიციულ სამედიცინო პრა  

აიურვედული მედიცინისა და ტრადიციული ჩინური მედიცინის (TCM) სფეროებში ჯანჯაფილი კარგად არის დაფასებული თავისი თვისებებით.

ჯანჯაფილი შეიძლება სასარგებლო იყოს ვირუსული გასტროენტერიტის სამკურნალოდ, რომელიც საერთოდ ცნობილია როგორც „კუჭის გრიპი იტალიელმა გასტროენტეროლოგმა, სახელად დოქტორი კანანი, 2018 წელს გამოაქვეყნა სტატია , რომელიც აჩვენა, რომ დაავადებულ პედიატრიულ მოსახლეობისთვის ჯანჯაფილმა შეამცირა ღებინების ეპიზოდები 20 პროცენტით და სკოლიდან ავადმყოფობის ტრადიციულ მედიცინაში ჯანჯაფილი ძალიან პატივისცემულია, როგორც ვირუსული ზედა რესპირატორული ინფექცი

გარდა ამისა, ნაჩვენებია, რომ ჯანჯაფილს აქვს „ანტიქოლინერგიული აქტივობა“ სასუნთქი გზებზე, რაც ხელს უწყობს გულმკერდის შეშუპების და ხველის სიმპტომების შემცირებას ინფექციის დროს აქედან გამომდინარე, ჯანჯაფილი შესანიშნავი ვარიანტია რესპირატორული ინფექციების სიმპტომების მკურნალობის დასახმარებლად, მათ შორის ჯანჯაფილი ასევე ხელმისაწვდომია როგორც ჯანჯაფილის ჩაი. 

‌‌‌‌გრძელი წიწაკის ხილი (პიპერ ლონგუმი)

გრძელი წიწაკის ხილი ტრადიციულად გამოიყენებოდა აიურვედის მედიცინაში. თუმცა, ამაზე ასევე განიხილა ჰიპოკრატემ, რომელიც თანამედროვე მედიცინის დამფუძნებლად ითვლება. თუმცა, სამკურნალო გამოყენების გარდა, იგი ასევე გამოიყენებოდა როგორც საკვები სანელებელი. 

2001 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ პაიპერ ლონგუმს ჰქონდა ანტიბაქტერიული თვისებები. 

გარდა ამისა, 1999 წლის კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ პიპერ ლონგუმმა გააძლიერა იმუნური სისტემა და ხელი შეუწყო ჯარდიის ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლას.

იმუნური მხარდაჭერა Zoi Research— ის მიერ უზრუნველყოფს ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი იმუნიტეტის დანამატებს მწვანილს და ჩვეულებრივ მიიღება დღეში ორი კაფსულის 

ცნობები:

1.  ლარჩის არაბინოგალაქტანი. ალტერნატივა Med Rev. 2000; 5 (5) :463-466.
2.  კელი გს. ლარხის არაბინოგალაქტანი: ახალი იმუნის გამაძლიერებელი პოლისაქარიდის კლინიკური მნიშვნელობა. ალტერნ მედ რევ. 1999; 4 (2) :96‐103.
3.  უდანი ჯკ, სინგ ბი, ბარეტ მლ, სინგ ვ. ჯ. პრენტირებული არაბინოგალაქტანის ექსტრაქტი ზრდის ანტისხეულების რეაქციას პნევმონიის ვაქცინაზე: რანდომიზებული, ორმაგი ბრმა, პლაცებო-კონტროლირებადი ნუტრ ჯ. 2010; 9:32. გამოქვეყნდა 2010 წლის 26 აგვისტოს. doi:10.1186/1475-2891-9-32
4.   უდანი ჯ. კ. ResistaiDTM-ის იმუნომოდულატორული ეფექტები: რანდომიზებული, ორმაგი ბრმა, პლაცებო-კონტროლირებადი, მრავალდოზიანი კვლევა ჯ ამ კოლის ნუტრი. 2013; 32 (5) :331-338. doi: 10.1080/07315724.2013.839907
5.  Ride L, Grube B, Gruenwald J. ლარჩის არაბინოგალაქტანის ეფექტი ზედა რესპირატორული ინფექციების შემცირებაზე. კურრ მედ რეზოლაცია 2013; 29 (3) :251-258. doi:10.1185/03007995.2013.765837
6. Dion C, Chappuis E, Ripoll C. აძლიერებს თუ არა ლარხის არაბინოგალაქტანი იმუნურ ფუნქციას? მექანიკური და კლინიკური კვლევების მიმოხილვა. ნუტრ მეტაბი (ლონდი). 2016; 13:28. გამოქვეყნდა 2016 წლის 12 აპრილს. doi:10.1186/s12986-016-0086-x
7. ლინ ჰ, დე სტანჩინა ე, ჟოუ XK და სხვ. მაიტაკე ბეტა-გლუკანი ხელს უწყობს პაკლიტაქსელის ჰემატოტოქსიკურობის შედეგად პერიფერიულ სისხლში ლეიკოციტების და კიბოს იმუნოლური იმუნოტერი. 2010; 59 (6): 885-897. doi: 10.1007/s00262-009-0815-3
8.  ვესა კმ, კანინგჰამ-რუნდლს ს, კლიმეკ ვმ და სხვ. მაიტაკეს სოკოს ექსტრაქტი მიელოდისპლასტიკურ სინდრომებში (MDS): ფაზის II კვლევა. კიბოს იმუნოლური იმუნოტერი. 2015; 64 (2): 237-247. doi: 10.1007/s00262-014-1628-6
9. Int J Biol Macromol. 2020 წლის 15 მარტი; 147:79-88. doi: 10.1016/j.ijbiomac.2020.01.062. ეპუბი 2020 წლის 8 იანვარი.
10.  ჯ ეთნოფარმაკოლი. 2004 წლის დეკემბერი; 95 (2-3): 447-53.
11. ფიტომედიცინა. 2020 წლის მარტი; 68:153181. doi: 10.1016/j.phymed.2020.153181. ეპუბი 2020 თებერვალი 6.
12. ენ ენი ის აკად სცი. 2009 აგვისტო; 1171:314-20. doi: 10.1111/j.1749-6632.2009.04678.x.
13. რაუანკი ა, ვონგსირისინ პ, ნამიკი კ და სხვ. მწვანე ჩაის კატექინი არის ალტერნატიული იმუნური გამშვები წერტილის ინჰიბიტორი, რომელიც აფერხებს PD-L1-ის ექსპრესიას და ფილ მოლეკულები. 2018; 23 (8) :2071. გამოქვეყნდა 2018 წლის 18 აგვისტოს. doi:10.3390/მოლეკულებ23082071
14.  ადამიანის პაპილომავირუსის ინფექციის შემთხვევის ანგარიში, რომელიც მკურნალობდა მწვანე ჩაის ექსტრაქტით და კურკუმინის ვაგინალურ ინტ ჯ ფარმის კომპანტი 2018; 22 (3): 196‐202.
15. შვიდდღიანი მწვანე ჩაის დამატება აღადგენს ნაწლავის მიკრობიომს და კეკუმის/კანის მეტაბოლომს თაგვებში სტრესისგან. სამეცნიერო რეპუბლიკაცია 2019; 9 (1): 18418. გამოქვეყნდა 2019 წლის 5 დეკემბერს. doi:10.1038/s41598-019-54808-5
16. ჟანგ პ, ვანგ ჯ, ვანგ ვ და სხვ. ასტრაგალუსის პოლისაქარიდები აძლიერებენ იმუნურ პასუხს ფრინველის ინფექციური ბრონქიტის ვირუსის ვაქცინაციაზე მიკრობ პათოგი 2017; 111:81‐85. doi:10.1016/j.micpath.2017.08.023
17. სამეცნიერო  ანგარიშები 2017 წლის 17 მარტი; 7:44822. doi: 10.1038/srep44822.
18. მოლ სცის საერთაშორისო ჟურნალი 2018 წლის 10 მარტი; 19 (3): 800.  doi: 10.3390/ijms19030800.
19. Nasrollahi Z, Abolhasannezhad M. ზეთისხილის ფოთლის წყლის ექსტრაქტების ანტიფუნგალური აქტივობის შეფასება Candida albicans PTCC-5027— ის წინააღმდეგ. მიმდინარე სამედიცინო მიკოლოგია. 2015; 1 (4): 37-39.
20. კნიპინგი, კარენი, იოჰან გარსენი და ბელინდა ვან ლენდი. „საკვები მცენარეული ექსტრაქტების როტავირუსული ინფექციის წინააღმდეგ ინჰიბიტორული ეფექტების ვირუსოლოგიური ჟურნალი 9 (2012): 137. პმკ. ვებ. 2017 წლის 17 დეკემბერი.
21. ყაბაჰა ხალედი, ალ-რიმავი ფუადი, ქასემ აჰმადი და ნასერ სალეჰ ა.. სამკურნალო საკვების ჟურნალი. 2017 წლის ნოემბერი, ბეჭდვამდე. https://doi.org/10.1089/jmf.2017.0070
22. დუშეტის CD, როჯერსი გ, ლივსკი რს, ჰოსკინი DW. შავი წიწაკიდან მიღებული პიპერინი აფერხებს T ლიმფოციტების აქტივაციით გამოწვეულ პროლიფერაციას და ეფექტორ J უჯრედის ბიოქემია. 2015; 116 (11): 2577‐2588. doi: 10.1002/jcb.25202
23. ბუი TT, პიაო CH, სონგ CH, შინ ჰს, შონ DH, ჩაი ოჰ. პიპერ ნიგრუმის ექსტრაქტმა გაამუმჯობესა ალერგიული ანთება Th2/Th17 რეაქციების ინჰიბირებისა და მასტო უჯრედების უჯრედის იმუნოლი. 2017; 322:64‐73. doi:10.1016/j.cellimm.2017.10.005
24. მბავენგი, ა. ტ. და ვ. კუეტე. „ზინგიბერ ოფიცინალე“. სამკურნალო სანელებლები და ბოსტნეული აფრიკიდან, 2017, გვ. 627—639., doi: 10.1016/b978-0-12-809286-6.00030-3.
25. ბერნი კანანი, რ. ჯანჯაფილის თერაპიული ეფექტურობა ღებინებაზე მწვავე გასტროენტერიტით დაავადებულ ბავშვებში წარმოდგენილი პედიატრიული გასტროენტეროლოგიის, ჰეპატოლოგიისა და კვების ევროპის საზოგადოების ყოველწლიურ შეხვედრა ჟენევა, შვეიცარია, 11 მაისი 2018
26. ტაუნსენდი, ელიზაბეტ ა და სხვ. „ჯანჯაფილის და მისი შემადგენლობების ეფექტი სასუნთქი გზების გლუვი კუნთების რელაქსაციაზე და კალციუმის რეგულირებაზე“ რესპირატორული უჯრედების და მოლეკულური ბიოლოგიის ამერიკული ჟურნალი ტომი 48,2
27. რედი სრინივასა პ, კაიზერ ჯამილი, მადჰუსუდან პ, ანჯალი გ და დას ბ, პაიპერ ლონგუმისა და ტაქსუს ბაკატას იზოლატების ანტიბაქტერიული აქტივობა, ფარმ ბიოლი, 2001, 39 (3), 236-238
28. Tripathi DM, Gupta N, Lakshmi V, Saxena KC და Agrawal AK, პიპერ ლონგუმის ანტიგიარდიალური და იმუნოსტიმულატორული ეფექტი გიარდიაზზე გიარდია ლამბლიის გამო, Phytother Res, 1999, 13 (7), 561-565