შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
შეიძლება ვერ მიხვდებით, მაგრამ ყოველდღე თქვენ ექვემდებარებით ტოქსინებს, მათ შორის დარიშხანის, ტყვიის, ვერცხლისწყლის და კადმიუმის წინააღმდეგ.
2017 წლის კვლევის თანახმად, „მუდმივი მძიმე ლითონის დაბინძურება დიდ საფრთხეს უქმნის გარემოში არსებული სიცოცხლის ყველა ფორმას მისი ტოქსიკური ეფექტის გამო“.ბოლო 100 წლის განმავლობაში, ეს მძიმე ლითონები და სხვა ტოქსინები გამოიყენებოდა ინდუსტრიულად და მოხვდნენ გზა ჩვენს წყლისა და საკვების მიწოდებაში, ჰაერში და ჩვენს სახლის გარემოში. მიღებისთანავე მძიმე ლითონები გროვდება ჩვენს ქსოვილებსა და ორგანოებში, სადაც მათ შეიძლება გამოიწვიოს ჯან
თითოეულ ადამიანს აქვს მძიმე ლითონები, გარკვეულწილად სხეულში. მათი მთლიანად თავიდან აცილების საშუალება არ არსებობს. ამასთან, ჩვენ შეგვიძლია შევცადოთ შევამციროთ ექსპოზიცია და გავაზრდოთ ექსკრეცია დიეტის
100 წლის წინ კიბო იშვიათი იყო შეერთებულ შტატებში, რუსეთში, იაპონიასა და ჩინეთში. თუმცა, კიბო ახლა სიკვდილის მთავარი მიზეზია მსოფლიოში. არსებობს მტკიცებულება იმისა, რომ მძიმე ლითონის ზემოქმედება როლს თამაშობს კიბოს შემთხვევების გაზრდაში, როგორიცაა დარიშხანის და შარდის ბუშტის კიბო 2006 2013 წლის კვლევის თანახმად, მძიმე ლითონის ზემოქმედების გაზრდა მზარდი პრობლემაა აფრიკაშიც.
მეოცე საუკუნის დასაწყისში შეერთებული შტატების მოსახლეობის 3 პროცენტი განიცდიდა კიბოს. 1950 წლისთვის ამერიკის მოსახლეობის 20 პროცენტს განვითარდა კიბო. 2000 წლისთვის მოსახლეობის 38 პროცენტს ჰქონდა კიბო. ექიმები პროგნოზირებენ, რომ 2020 წლისთვის, 2 ადამიანიდან 1 ადამიანს სიცოცხლის განმავლობაში გარკვეულ დროს სიცოცხლისთვის საშიში
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ მთავრობას შეუძლია იმუშავოს ექსპოზიცია უფრო მკაცრი გარემოს სტანდარტებით და დაბინძურების რეგულაციებით, ჩვენ ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ არა მხოლოდ მძიმე ლითონის ზემოქმედების თავიდან ასაცილებლად, ჩვენს სხეულს აქვს თავის დეტოქსიკაციის თანდაყოლილი უნარი.
მძიმე ლითონის ზემოქმედების სიმპტომები მერყეობს სიმპტომებიდან ზომიერი ან ზოგჯერ მძიმე სიმპტომ ყველა ჩვენგანი ექვემდებარება მძიმე ლითონებს და მიზანი უნდა იყოს მათი იდენტიფიცირება, შემცირება და ამოღება ჩვენი სხეულიდან კარგად გააზრებული მიდგომის გამოყენებით.
მწვავე ან ქრონიკული ექსპოზიციის სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს, მაგრამ არ შემოიფარგლება მხოლოდ:
დოქტორი ჯოზეფ პიზორნოს თქმით, მის 2017 წლის წიგნში The Toxin Solution, „საშუალო ადამიანი ხვდება ბენზოლისა და ქიმიკატების [პლუს მძიმე ლითონების] მუდმივ ნაკადს ტოქსინებიდან, ქიმიკატებიდან დატვირთული საკვებიდან, საღებავიდან, ბეჭდვის მელნამდე, გამაგრილებლებიდან და ხის იატაკის დასრულებამდე...“ ამის მთლიანად თავიდან ასაცილებლად ცოტა რამ შეგვიძლია
პირველი ნაბიჯია იმ საკვების გათვალისწინება, რომელსაც ჩვენს სხეულში და გარემოში ვატარებთ დროს. გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ყველა შესაძლო სიფრთხილის ზომის მიღებას ექსპოზიციის ნათქვამია, რომ განსხვავება შხამსა და მედიკამენტს შორის უბრალოდ დოზაა. ეს ასევე ეხება არასამკურნალო ქიმიკატებს, რომლებსაც ჩვენ ექვემდებარება. მიუხედავად იმისა, რომ 100% -იანი თავიდან აცილება შესაძლებელია არ იყოს, ექსპოზიციის დოზის შემცირება დაგეხმარებათ
ხშირად გამოიყენება პესტიციდების წარმოებაში. დაბინძურების ხშირი წყაროები მოიცავს სასმელი წყალს, სიგარეტს და საკვებს, როგორიცაა კომერციულად წარმოებული ქათამი, ნათქვამია ჯონს სხეულში დონის მატებასთან ერთად დარიშხანი დაკავშირებულია ჯანმრთელობის პრობლემებთან, მათ შორის დიაბეტის, დაღლილობის, თავის ტკივილის, ნაწლავის დაავადებების, ფსიქიკური დარღვევების, ფრჩხილების თეთრი ზოლების და კანის გაღიზიანების რისკთან. მძიმე შემთხვევებში, ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს უჯრედული მოწამვლა და სიკვდილი.
ტყვია მძიმე ლითონია. ლათინური სიტყვაა პლუმბუმი, სადაც ვიღებთ სიტყვას სანტექნიკოსი. მათ, ვინც მუშაობს ტყვიის ინდუსტრიაში, ბატარეების ინდუსტრიაში, შემდუღებლებსა და შემაუღებლებში, ექსპოზიციის მყავს პაციენტი, რომელიც კონკურენტუნარიანი მსროლელი იყო და ის საკუთარ ტყვიებს ამზადებდა. როდესაც მის სისხლში ტყვიის დონე გავზომეთ, ისინი გაიზარდა. ზემოქმედების სხვა წყაროებია ტყვიის მილები, ნიადაგი, დაბინძურებული მიჩიგანის შტატის ფლინტში, საზოგადოებრივი წყალმომარაგების ტყვია დიდი საკითხია, რომელიც ჯანმრთელობის პრობლემებს უქმნის
1920-იანი წლებიდან 1990-იან წლებამდე მსოფლიოს ბევრ ადგილას იყენებდა ბენზინი, რომელიც შეიცავდა ტყვიას. 2011 წლისთვის ქვეყნების უმეტესობამ აკრძალა ტყვიის დამატება ნავთობში. შეერთებულ შტატებში 1978 წლამდე საღებავით არსებული სტრუქტურები შეიცავს ტყვიას. ბავშვები, რომლებიც ხანდაზმულ სახლებში ცხოვრობენ, ექსპოზიციის გაზრდის
როდესაც ბავშვები ექვემდებარებიან, მათი გონებრივი და ფიზიკური განვითარება შესაძლებელია კვლევების მიხედვით. სისხლში ტყვიის მომატებული დონე ასოცირდება ინტელექტის კოეფიციენტის შემცირებასთან (IQ) ტოქსიკური ეფექტებია ნეიროპათია, მეხსიერების პრობლემები, თირკმლის დაავადება, კიბოს რისკის გაზრდა
მერკური ყველგან გავრცელებულია გარემოში. სისხლის დონის მომატებამ შეიძლება გამოიწვიოს ან ხელი შეუწყოს ნევროლოგიურ სიმპტომებს, როგორიცაა მეხსიერების გარდა ამისა, შეიძლება გაზარდოს თირკმელების ქრონიკული დაავადების, არტერიული წნევის, გულის დაავადებების და სხვა
პრობლემურია მაღალი ვერცხლისწყლის თევზის რეგულარული მოხ ესენია მეფე სკუმბრია, ზვიგენი, ქვილთევზი აჰი თინუსი და მარლინი. დაბალი ვერცხლისწყლის თევზებია კატი, ფლუნდერი, ორაგული, კალმახი, ქაშაყი და სარდინები და უკეთესი ვარიანტია, განსაკუთრებით ორსული ქალებისა და
ასევე, ბევრ ადამიანს აქვს „ვერცხლის სავსე“ პირში. მათგან ბევრი დამზადებულია ვერცხლისწყლის ვერცხლის ამალგამიდან. ამასთან, ვერცხლისწყლის გათავისუფლება შესაძლებელია სისხლის სისტემაში „გაზის გამოყოფის“ სახით. ვერცხლისწყლის შევსების მოსაშორებლად გამოიყენეთ სტომატოლოგი, რომელიც სპეციალიზირებულია ვერცხლისწყლის თუ სათანადოდ არ გაკეთდება, მოცილებამ ასევე შეიძლება გამოგიწევთ დიდი რაოდენობით ვერცხლისწყლის მიმართ, რაც შეიძლება ძალიან საშიში იყოს
კადმიუმი არის მძიმე ლითონი, გავრცელებული საყოფაცხოვრებო ნივთებში, როგორიცაა ბატარეები ვინც მუშაობს ბატარეის ინდუსტრიაში, აკეთებს ელექტროპლატირებას ან ორთქლის ნათურების გარშემო იმყოფება, ექსპოზიციის გა თამბაქოს მწეველები ასევე იღებენ კადმიუმს თითოეულ შებოლილ მომატებული დონე ზრდის ოსტეოპენიის, ოსტეოპოროზის, ფილტვების და თირკმლის მწვავე ექსპოზიცია დაკავშირებულია თავის ტკივილთან, გულისრევასთან, ღებინებასთან ის ასევე შეიძლება დაკავშირებული იყოს სუნთქვის პრობლემებთან და ფილტვებში სითხის დაგროვებასთან
სხვა მძიმე ლითონები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები, მოიცავს ალუმინისა და ქრომის ტოქსიკურ ფორმებს (არ უნდა დაურიოთ ქრომის პიკოლინატის სასარგებლო
თუ შეშფოთებული ხართ მძიმე ლითონის ზემოქმედებით, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. სისხლის ტესტები, შარდის ტესტები და ზოგჯერ თმის ანალიზი შეიძლება ჩატარდეს იმის შესამოწმებლად, გაქვთ თუ არა მძიმე ლითონების დონე
არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სხეულის გასაწმენდად, რათა დაგეხმაროთ მძიმე ლითონებისა და ტოქსინების ესენია შემდეგი:
მარხვა არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური და იაფი გზა სხეულის დეტოქსიკაციის დასახმარებლად. განსაზღვრული დროის განმავლობაში საკვებისგან ან საკვები ნივთებებისგან თავი შეიკავების მარტივი აქტი საშუალებას აძლევს ორგანიზმს ამოიღოს არასას
ორგანული ხილისა და ბოსტნეულის და ჰორმონებისგან თავისუფალი, ბალახით კვებადი ფრინველისა და ძროხის ჭამა (თქვენი შესაძლებლობით) მნიშვნელოვანია ქიმიური ზემოქმედების თავიდან ასაცილებლად. არ მოიხმაროთ თევზი ვერცხლისწყლის ამაღლებული დონით კვირაში ერთხელ მეტად
მოერიდეთ გადამუშავებულ საკვებს და საკვებს გადაჭარბებული შაქრით. მოერიდეთ ხელოვნურ დამატკბობლებს და მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფს, რადგან ორივე დამატებით სტრესს აყენებს თქვენი სხეულის მეტაბოლიზმს
ჩვენი ნაწლავები არის ტოქსინების ჩვენს სხეულში შესვლის ძირითადი გზა. მათ, ვინც ნაწლავის პრობლემები აქვთ, როგორიცაა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, ქრონიკული დიარეა, ყაბზობა, შეშუპება და ა. შ., ხშირად აქვთ მდგომარეობა, სახელწოდებით გაჟონილი ნაწლავი { ცუდი ნაწლავის ბარიერი იწვევს შეწოვის ქიმიკატების და მძიმე მეტალ ჩვენ შეგვიძლია ჩვენი ნაწლავის ჯანმრთელობის ოპტიმიზაცია პრობიოტიკების და პრებიოტიკებისგამოყენებით. ასევე, ზოგისთვის შეიძლება სასარგებლო იყოს ისეთი ჩვეულებრივი გამომწვევი საკვების თავიდან აცილება, როგორიცაა ხორბალი ხილისა და ბოსტნეულის გულუხვი ნაწილის მოხმარება ასევე შეიძლება სასარგებლო
ღვიძლის ამოცანაა ჩვენი სისხლიდან მძიმე ლითონებისა და სხვა ტოქსინების ამოღება. ჩვენი ღვიძლი ახორციელებს უამრავ ქიმიურ რეაქციას სისხლის დეტოქსიკაციის ამისათვის საჭიროა გარკვეული საკვები ნივთიერებები. შეზღუდეთ ან მოერიდეთ ალკოჰოლის მოხმარებას დეტოქსიკის
თირკმელები პასუხისმგებელნი არიან სისხლის ფილტრაციაზე და ამ პროცესში ამოიღებენ მძიმე ლითონებს, ტოქსინებს და მეტაბოლურ კვლევის თანახმად, შემდეგი 15 საკვები ნივთი და დანამატები შეიძლება სასარგებლო იყოს თირკმლის ოპტიმალური ფუნქციის აღდგენაში და ხელს შეუწყ
ცნობები:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
