დერმატოლოგის რჩევები ეგზემის ბუნებრივი მართვის

ეგზემა არის ხშირი, ქრონიკული, ანთებითი კანის მდგომარეობა. 10 ადამიანიდან ერთს სიცოცხლის განმავლობაში ექზემა განვითარდება. როდესაც კანი დაზარალდება, ის იქნება ქავილი, წითელი, ქერცლოვანი და მშრალი. ინფექცია შეიძლება მოხდეს კანის გატეხილობის შედეგად ნაკაწრების გამო. ეგზემა შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში, მაგრამ ყველაზე ხშირად იწყება ბავშვობაში.

რა არის ეგზემის სხვადასხვა ტიპები?

• ატოპიური დერმატიტი ეგზემის ყველაზე გავრცელებული ფორმაა. ეს ჩვეულებრივ იწყება ჩვილობისას, ხოლო სხვა ფორმები შეიძლება განვითარდეს ზრდასრული ატოპიური დერმატიტი ხშირად ასოცირდება სეზონურ ალერგიასთან და ასთმასთან და ხშირად იქნება ოჯახში
• სებორეული დერმატიტი კიდევ ერთი გავრცელებული ტიპია და ვლინდება ქერტლის ან აკვანის თავსახურის სახ გარდა ამისა, მას შეუძლია მოიცავდეს სახეს, ყურებს, სხეულს და კერძო ადგილებს.
• საკონტაქტო დერმატიტი არის კიდევ ერთი ფორმა, სადაც ინდივიდებს შეუძლიათ განუვითარონ ანთება და გამონაყარი კონკრეტ
• ხელის ეგზემა კიდევ ერთი ვარიანტია, რომლის მკურნალობა შეიძლება იყოს ძალიან დამამშვიდებელი და ხშირად რთული. ის ხშირად იწყება თითებსა და პალმებზე უკიდურესად ქავილი მტევნებით, ხოლო ზოგჯერ ფეხებიც დაზარალებულია. ეს ნაკაწრებისას ხშირად ბუშტუკებად იქცევა და შემდეგ გაიშლება, რაც იწვევს ღია წყლულებსა და ქერქის გახ როდესაც ფეხები ჩართულია, სიარული შეიძლება მტკივნეული იყოს.
• ნუმულარული, ან მონეტის ფორმის გამონაყარი, როგორც წესი, მოიცავს მკლავებს და ფეხებს. ეს უფრო ხშირად გვხვდება ზამთარში და მოზრდილებში ან ხანდაზმულ ადამიანებში, რადგან ასაკთან ერთად კანი კიდურებზე გამოშრება.

რა იწვევს ეგზემას?

ეგზემის მიზეზები მოიცავს როგორც გენეტიკურ, ასევე გარემოს ფაქტორებს. ეგზემისკენ მიდრეკილნი პირებს ხშირად მემკვიდრეობით მიაჩნიათ მშრალი კან ჩვენი კანი მოქმედებს როგორც დამცავი ბარიერი: წყლის შენარჩუნება და ცუდი რამ, როგორიცაა ალერგენები და ბაქტერიები. როდესაც ჩვენი კანი შრება, მას ვერ უზრუნველყოფს ადეკვატური ბარიერული ფუნქცია შემდეგ კანის მიკროტრავმა იწვევს ანთებას, რაც იწვევს ქავილს და გამონაყარს.

ეგზემა უფრო ხშირია ზამთარში, როდესაც ამინდი მშრალი და ცივია. სტრესი ასევე მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ეგზემის ჩამოშლაში. სხვა გავრცელებული გამომწვევები მოიცავს სითბოს, ოფლს და ნაკაწრებს მშრალი კანის მქონე პირები ასევე უფრო მგრძნობიარეა კანის მოვლის საშუალებებში არსებული სუნამოებისა და კონსერვანტების მიმართ და, შესაბამისად

როგორ შემიძლია ეგზემის მკურნალობა ბუნებრივად სახლში?

ეგზემა ხშირად მოდის და წავიდა, ამიტომ მნიშვნელოვანია კანის მოვლის ჯანსაღი ჩვევების განვითარება. ვინაიდან ძირითადი მიზეზი მშრალი კანია, ყოველდღიური ნაზი კანის მოვლა მთავარია ეგზემის თავიდან

რეკომენდებულია ყოველდღიური საშხაპე ან აბაზანები, მაგრამ შეინარჩუნეთ წყლის კონტაქტის დრო 10 წუთამდე ან ნაკლებ დროს და მოერიდეთ ცხელ წყალს, რად შეზღუდეთ საპონი მხოლოდ მკლავებსა და კერძო ადგილებში. ჩვენ ყველგან არ გვჭირდება საპონი, რომელსაც შეუძლია ჩვენი კანის ბუნებრივი ზეთის ამოღება. შხაპის შემდეგ ნაზად პირსახოცით გააშრეთ დაჭერით და მოერიდეთ გახეხვას ან გახეხვას. სანამ თქვენი კანი ჯერ კიდევ ნესტიანია, წაისვით მძიმე დამატენიანებელი  თავიდან ფეხამდე.

რა პროდუქტები უნდა გამოვიყენო ეგზემის დროს?

ზოგადად, დაიცავით პროდუქტებს, რომლებიც სუნამოსა და კონსერვანტებისგან თავისუფალია. შხაპის დროს მოერიდეთ ქაფიან პროდუქტებს და ამის ნაცვლად მოძებნეთ საპნები, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია ეგზემის ან მგრძნობ სახისთვის დაიცავით ნაზი კრემისებრი გამწმენდი საშუალებები ან თუნდაც გამწმენდი ლოსიონები, რომლებიც ჯერ კიდევ ეფექტურია ჭუჭყისა და მაკიაჟის მოსაშორებლად, მაგრამ კანზე

დამატენიანებლებისა და დამამშვიდებლებისთვის, როგორც წესი, სქელი ფორმულირება ან თუნდაც მალამოზე დაფუძნებული პროდუქტები საუკეთესოა კანზე წყალში დალუქვისთვის.     კერამიდები ბუნებრივი ლიპიდებია, რომლებიც ხშირად აკლია ეგზემის მქონე კერამიდების შემცველი დამატენიანებლები უფრო ეფექტურია კანის ბარიერის აღდგენაში. ასევე მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია მგრძნობიარე ან ეგზემისკენ მიდრეკილი კანისთვის , რადგან ისინი ჩვეულებრივ არომატისგან

სხვა სახლისა და ცხოვრების წესის რჩევები ეგზემასთან გამკლავებისთვის

შეზღუდეთ კანზე გაკეთებული სკრაბის რაოდენობა. ფიზიკური ხინვა ქმნის მიკროტრემებს კანში, რაც გამოიწვევს ეგზემას ან წინასწარ არსებულ გამონაყარის გამონაყარს. მატყლი და ნაკაწრული მასალები ან ქსოვილი ინდივიდს ხელს შეუწყობს ნაკაწრების ამის ნაცვლად, ტანსაცმლის სუნთქვის ბამბის

კანის მოვლისთვის შეზღუდეთ ექსფოლირება ყოველთვიურად მხოლოდ რამდენჯერმე. ფრთხილად იყავით რეტინოლის ან ალფა-ჰიდროქსი მჟავის პროდუქტებთან. ეს უფრო გაშრობს. თუ თქვენ ახალი ხართ მათთვის, დაიწყეთ მაშინ, როდესაც თქვენი კანი დერმატიტისგან გაწმენდია და გამოიყენეთ ყოველკვირეულად მხოლოდ რამდენიმე ღამე და თანდათანობით გაზარდეთ ღამით შესვენეთ გამოყენებიდან, თუ თქვენი ეგზემა დაბრუნდება.

ქავილი უფრო გამოხატულია ღამით. უფრო გრილ ტემპერატურაზე ძილი შეამცირებს ქავილის მიდრეკილებას. მოერიდეთ გათბობის საბნებს; სიცხემ შეიძლება გაამწვავოს ქავილი და ასევე გააშროს თქვენი კანი. ზამთრის თვეებში საწოლის გვერდით დამატენიანებლის დამატებამ შეიძლება დაუბრუნდეს ტენიანობა

როდესაც კანი ძალიან ქავილია, ნაკაწრები მხოლოდ მეტ ქავილს და გამონაყარს გამოიწვევს. ამის ნაცვლად, სცადეთ კოლოიდური შვრიის აბაზანები 10-15 წუთის განმავლობაში მშრალი კანის დასამშვიდებლად მაგარი კომპრესები არა მხოლოდ ამშვიდებს ანთებულ კანს, არამედ ხელს უშლის ქავილის შეგრძნებისგან.

ხელის ეგზემისკენ მიდრეკილი პირებისთვის, გახსოვდეთ, რომ ხელების ხშირმა დაბანამ შეიძლება გააღიზიან ხელის კრემის გამოყენება ხელის ყოველი დაბანის შემდეგ დაუყოვნებლივ დაგეხმარებათ.   ასევე სასარგებლოა ხელების დაცვა რეზინის ხელთათმანებით ჭურჭლის დაბანამდე ან ქიმიკატებთან კონტაქტში.

დიეტა და ეგზემა

დიეტა და ეგზემა საკამათო თემაა. დღემდე არ არის კვლევები, რომლებმაც აჩვენა, რომ გარკვეული საკვები პირდაპირ გამოიწვევს ეგზემ ინდივიდებს, რომლებსაც აქვთ მძიმე ეგზემა და ასევე აქვთ სეზონური ალერგიის ძლიერი ისტორია, უფრო მეტად განვითარდებიან საკვები ალერგია, მაგრამ რეაქციები იმუნოლოგიურად არ არის იგივე.

საკვები, რომელზეც ადამიანი ალერგიულია, თავიდან უნდა იქნას აცილებული ანაფილაქსიის რისკის გამო, მაგრამ ამ საკვების მიღება სულაც არ შეიძლება გამოიწვიოს ეგზემა. თუ არ არსებობს მკაფიო კავშირი კონკრეტული საკვების ჭამასა და გამონაყარის გამონაყარს შორის, საკვების შეზღუდვა არ არის რეკომენდებული, განსაკუთრებით მცირეწლოვანი ბავ მიუხედავად ამისა, ჯანსაღი ცხიმებისა და ცილებით სავსე კარგად დაბალანსებული დიეტის ჭამა ზოგადად სასარგებლო შეიძლება იყოს ანთებითი საკვების თავიდან აცილება, როგორიცაა მაღალი გლიკემიური ინდექსის მქონე საკვები ან მაღალ

კლინიკურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ეგზემის მქონე პირებში ყოველდღიური პრობიოტიკის მიღებამ შეიძლება შეამციროს დაავადების სიმძიმე. თევზის ზეთი, რომელიც მდიდარია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით, ხელს შეუწყობს კანის აღდგენას და ანთებასთან ბრძოლას.

როდის უნდა მივმართო დერმატოლოგს ეგზემის გამო?

ეგზემა ხშირად შეიძლება ინფიცირდეს ბაქტერიებით. მიმართეთ თქვენს დერმატოლოგს, თუ თქვენი კანი მტკივნეულია, გამოწურულია და ქერქია, რაც შეიძლება იყოს ინფექციის ნიშნები. კანის ინფექციის ტესტირებისა და მკურნალობის გარდა, თქვენს დერმატოლოგს ასევე შეუძლია დანიშნოს აქტუალური მედიკამენტები საბოლოოდ, თქვენს დერმატოლოგს შეუძლია მიაწოდოს დამატებითი რჩევები და მკურნალობა, როდესაც ნაზი კანის მოვლ