შეასრულეთ თქვენი გუა შას პრაქტიკა ამ სახის ზეთებით

ძირითადი მიზნები

• გუა შა არის ტრადიციული ტექნიკა, რომელიც იყენებს გლუვ ინსტრუმენტს კანზე: ის ხშირად შედის სახის მასაჟსა და კანის მოვლის რუტინაში.
• სახის ზეთები ხშირად გამოიყენება გუა შას დროს: ზეთები ხელს უწყობენ ინსტრუმენტს უფრო შეუფერხებლად გასვლას კანზე და შეიძლება შეამციროს გაწევა ან ხახინი.
• სხვადასხვა ზეთები გთავაზობთ სხვადასხვა ტექსტურას და თვისებებს: მსუბუქი, მდიდარი და სწრაფად შთანთქმელი ზეთები შეიძლება შეესაბამებოდეს სხვადასხვა
• კანის ტიპმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ზეთის შერჩევაზე: ზოგიერთი ზეთი ირჩევა მშრალი კანისთვის, ზოგი კი შეიძლება სასურველია ცხიმიანი ან მგრძნობიარე კანისთვის.
• ხშირად ხაზს უსვამს მარტივ რუტინას: ნაზი წნევა, სუფთა ხელსაწყოები და თანმიმდევრული გამოყენება ჩვეულებრივ შედის გუა

სახის მასაჟის ხელსაწყოები და კანის მოვლის მოწყობილობები სულ უფრო პოპულარული ხდება, რადგან ისინი მრავალ სარგებელს იძლევა კანის ჯან სინამდვილეში, ალბათ გინახავთ ან გსმენიათ გუა შას სახის მასაჟის შესახებ, მათ შორის მისი ხელსაწყოებისა და ტექნიკის შესახებ, მაგრამ შეიძლება ზედმეტად არ იცოდეთ ამის

„გუა შა არის ტრადიციული ჩინური სამკურნალო ტექნიკა, რომელიც მოიცავს კანის გახეხვას გლუვი კიდეებით მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და განკურნების ხელშეწყობისთვის, ხოლო სახის მასაჟში გამოიყენება კანის გარეგნობის, ტონისა და ტექსტურის გასაუმჯობესებლად“, განმარტავს ანა ჩაკონი, მაიამიში დაფუძნებული დერმატოლოგი FAAD.

ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის გუა შას სახის ხელსაწყო და ზეთი. გუა შას სახის ხელსაწყოები ჩვეულებრივ შედგება ნეფრიტის ან ვარდ სახის საუკეთესო ზეთები გუა შას მასაჟისთვის არის მკვებავი, დამატენიანებელი, მსუბუქი, არაცხიმიანი და მდიდარია ანტიოქსიდანტებით.

ტექნიკა ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას, ლიმფურ დრენაჟს და კანის ლიმფური შეშუპებებისა და ტოქსინების გაწმენდის საშუალებით, გუა შას ტექნიკა ამცირებს შეშუპებას და სითხის შეკავებას სახეში უფრო გამოკვეთილი გარეგნობის მისაღებად და

„სკრეპის მოძრაობა ასტიმულირებს რბილი ქსოვილის მიკროცირკულაციას, ზრდის სისხლის ნაკადს ამ ადგილას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის ტონისა და ტექსტურის გაუმჯობესება, რაც კანი უფრო ბრწყინვალე და ჯანმრთელი გახდის“,

როგორ გავაკეთოთ გუა შას სახის მასაჟი

დაიწყეთ სუფთა სახით, ამოიღეთ ნებისმიერი მაკიაჟი ან ნარჩენები და წაისვით სახის ზეთი, რათა შეამციროთ ხახინი და თავიდან აიცილოთ გაღიზიანება გუა შას შრატი შეგიძლიათ წაისვით ზეთის მიღებამდე, აღნიშნავს ჩაკონი, მაგრამ შეინახეთ სხვა თემები შემდგომი მასაჟისთვის. ზეთი და შრატი არბილებს და ატენიანებს კანს გლუვი ტექსტურისთვის, რაც მას ნაკლებად მიდრეკილს ხდის გაღ

„დაიჭირეთ ინსტრუმენტი კანთან 15 გრადუსიანი კუთხით და ნაზად გახეხეთ ხელსაწყო კანზე ზემოთ და გარედან მოძრაობებით, კისერიდან დაწყებული და შუბლისკენ გადაადგილდით“, - ურჩევს ჩაკონი.

გამოიყენეთ მსუბუქი წნევა და გაზარდეთ საშუალოდ, თუ სასურველია და კარგად იტანება. გაიმეორეთ თითოეული ინსულტი 3-5 ჯერ და გაითვალისწინეთ ზედმეტი წნევის გამოყენება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სისხლჩაქცევა დაბოლოს, იყავით თანმიმდევრული დარტყმებით, ყოველთვის მოძრაობით ზემოთ და გარე

მთავარია რეგულარული პრაქტიკის შენარჩუნება, როგორც თვითმოვლისა და კანის მოვლის რუტინის ნაწილი. მიზანი დააყენეთ გუა შას სახის მასაჟის გაკეთება კვირაში 2-3 ჯერ შესამჩნევი შედეგისთვის.

„რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს ნაოჭებისა და წვრილი ხაზების გამოჩენის შემცირებას, კანს უფრო ახალგაზრდულ იერს მისცემს და სიმტკიცის გაზრდას კოლაგენის წარმოების გაძლიერებით“, - განმარტავს

„ამის გაკეთება შესაძლებელია ნებისმიერ დროს, მაგრამ ღამე ხშირად სასურველია, რადგან ნაზი მასაჟის მოქმედებამ შეიძლება შეამსუბუქოს კუნთების დაძაბულობა და ხელი შეუწყოს დასვენებას“, - აღნიშნავს ჩაკონი

გარდა ამისა, დრო კარგად მუშაობს, რადგან მასაჟის შემდგომი თემალური საშუალებების გამოყენება კიდევ უფრო აუმჯობესებს კანის ჯანმრთელობას, გარეგნობას უბრალოდ დაიცავით თქვენს ჩვეულებრივ ღამის

„მასაჟის შემდეგ გამოიყენეთ დამატენიანებელი და დამამშვიდებელი პროდუქტები, როგორიცაა დამატენიანებლები ან სერუმები ტენიანობის დასაკეტებლად და მკურნალობის სარგებელი გასაძლიერებლად“, - ამბობს ჩაკონი.

გუა შას შეშფოთება

თქვენ არ გსურთ გამოიყენოთ არასწორი სახის ზეთი, რაც არა მხოლოდ ხელს უშლის სარგებელს, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს კანის ჯანმრთელობისა და გარეგნობის გაუარესებით. გუა შას ყველაზე ცუდი ზეთები მძიმეა და პორების დაბლოკვაა, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი და მარულას ზეთი, და შეიძლება გამოიწვიოს გაშლა.

„უაღრესად კომედოგენურმა, ქოქოსის ზეთმა შეიძლება დაიბუჭოს ფორები და გამოიწვიოს გაშლა და მიუხედავად იმისა, რომ ზოგადად უსაფრთხოა, მარულას ზეთი შეიძლება იყოს ძალიან მძიმე ან ცხიმიანი აკნისკენ მიდრეკილი კანისთვის“

გუა შა ზოგადად უსაფრთხოა, მაგრამ დერმატოლოგი დაგეხმარებათ რჩევაში, თუ შეშფოთებული ხართ ან გაქვთ რაიმე კანის დაავადება, როგორიცაა აქტიური აკნე, როზაცეა ან სხვა სახის მგრძნობიარე კანის დაავადებები, რადგან გუა შამ შეიძლება პოტენციურად გაამწვავოს ეს პრობლემები

საუკეთესო ზეთი გუა შას სახის მასაჟისთვის

ზეთები წარმოუდგენლად სასარგებლოა გუა შას სახის ტექნიკისთვის, რადგან ისინი მატებენ შეზეთებას და კვებას კანის დარბილებისთვის და დატენიანებისთვის, ასევე გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად თუმცა ზოგი უკეთესია, ვიდრე სხვები. გუა შას სახის მასაჟისთვის საუკეთესო ზეთებია ჯოჯობას ზეთი, არგანის ზეთი, სკვალანის ზეთი, ვარდის თესლის ზეთი და ტკბილი ნუშის ზეთი.

ჯოჯობას ზეთი

„ჯოჯობას ზეთი მიბაძავს კანის ბუნებრივ ზეთებს და არაკომედოგენურია და შესაფერისია ყველა ტიპის კანისთვის“, - ამბობს ჩაკონი.

ის შესანიშნავია მგრძნობიარე კანისთვის, ნორმალური, კომბინირებული ან ცხიმიანი კანისთვის, რადგან ის არ ხსნის ფორებს და არ აძლევს კანს ცხიმიან შეგრძნებას. 

არგანის ზეთი

„სავსე ანტიოქსიდანტებით და E ვიტამინით, ის ატენიანებს და არბილებს კანს“, - ამბობს ჩაკონი.

არგანის ზეთი უზრუნველყოფს ჯანსაღი კანისა და თმის კვებას და ასევე გთავაზობთ დაბერების საწინააღმდეგო სარგებელს, მათ შორის ნაოჭების, წვრილი ხაზებისა და გახეხილი კანის წარმოქმნის შემცირებას სუფთა მაროკოს არგანის ზეთი ხელს უწყობს კანის ელასტიურობის, სიმტკიცისა და ტონის შენარჩუნებას ასაკთან ერთად, აძლევს კანს რბილ, ახალ

ვარდის თესლის ზეთი

ვარდის თესლის ზეთს ასევე აქვს მაღალი ანტიოქსიდანტური ძალა დაბერების საწინააღმდეგო მხარდასაჭერად და მაგალითად, ის ანათებს კანის ტონს და სისუსტეს, აძლევს კანს სუფთა ბრწყინვალებას. „ვარდის თესლის ზეთი მდიდარია A და C ვიტამინებით, რაც ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას და ტექსტურის გაუმჯობესებას“, - ამბობს ჩაკონი, რომელიც ორივე პროდუქტშია.

სკვალანის ზეთი

სკვალანის ზეთი არის დამატენიანებელი და საკვები ნივთიერებებით მკვრივი, რაც მას სასარგებლოა გუა შას მასაჟისთვის. გამოიყენეთ იგი როგორც ზეთი და ამის შემდეგ ღამის კრემიც კი.

„სკვალანის ზეთი მსუბუქი, არაცხიმიანი და შესანიშნავია ღრმა დატენიანებისთვის“, - ამბობს ჩაკონი. მხოლოდ რამდენიმე წვეთი ატენიანებს კანს და ამცირებს სიმშრალეს.

ტკბილი ნუშის ზეთი

ტკბილი ნუშის ზეთი არის სასარგებლო გუა შას სახის მასაჟის ზეთი, რომელიც ადვილად ატენიანებს კანს ლიპიდების მაღალი შემცველობის

„ტკბილი ნუშის ზეთი მდიდარია ცხიმოვანი მჟავებით და ვიტამინებით კანის დასამშვიდებლად და საკვებად“, - განმარტავს ჩაკონი.

ეს ნიშნავს, რომ უფრო სწრაფად ნახავთ შედეგებს, როგორიცაა თვალების ქვეშ შეშუპების ან სიბნელის შემცირება და გაუმჯობესებული რბილობა კანის უფრო ახალი, დაბალანსებული ტონისთვის. ტკბილი ნუშის ზეთის გამოყენებისას რეკომენდებულია ტკბილი ნუშის ზეთის გამოყენებისათვის და გუა შას სახის მასაჟის დროს 2% განზავება.