ვიტამინი B3 გვხვდება ორი განსხვავებული ფორმით - პირველი არის ნიაცინი (ასევე ცნობილი როგორც ნიკოტინის მჟავა), ხოლო მეორე არის ნიაცინამიდი (ასევე ცნობილია როგორც ნიკოტინამიდი). ორივე ფორმით, ვიტამინი B3 არის ნიკოტინამიდის ადენინის დინუკლეოტიდის (NAD) წინამორბედი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მიტოქონდრიის - უჯრედის ელექტროენერგიის - ენერგიის შექმნის დახმარებაში.
თუ არსებობს ამინომჟავის ტრიპტოფანის ადეკვატური დონე (რომელიც ასევე საჭიროა განწყობის მარეგულირებელი ქიმიური სეროტონინის შესაქმნელად), სხეულის მიერ ნიაცინის წარმოება შეუძლია. ის ასევე წყალში ხსნადია, ამიტომ თუ ძალიან ბევრი ვიტამინია, ის უბრალოდ გამოიყოფა შარდის საშუალებით. სხეული არა მხოლოდ იყენებს ნიაცინს NAD-ის შესაქმნელად, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, არამედ ნიკოტინის მჟავის, ნიკოტინამიდისა და ნიკოტინამიდის რიბოზიდის დასამზადებლად, დაკავშირებული მოლეკულების დასამზადებლად, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ჯანმრ
ჰკითხეთ ნებისმიერ მედიცინის სტუდენტს ან ექიმს ნიაცინის (ვიტამინი B3) დეფიციტის სიმპტომების შესახებ და ისინი ალბათ გეტყვიან პელაგრას კლასიკურ განმარტებას, იტალიური ტერმინი, რომელიც ნიშნავს „მშრალ კანს“, რომელიც გამოიყენება ნიაცინის დეფიციტის აღსაწერად. პელაგრას სიმპტომები ასევე მოიცავს დიარეას, დემენციას და მშრალ კანს.
თუმცა, თუ ექიმს ჰკითხავთ, აქვთ თუ არა მათ ოდესმე ასეთი მდგომარეობის დიაგნოზი, პასუხი თითქმის ნამდვილად იქნება არა. მიუხედავად იმისა, რომ მშრალი კანი და დემენცია უკიდურესად ხშირია 65 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში და დიარეა ხანდაზმულ მოქალაქეებშიც ხშირად ხდება, პელაგრის ლაბორატორიულ ტესტებს იშვიათად აკეთებენ ჯანდაცვის პრო მნიშვნელოვანია, რომ ექიმებმა მიიღონ ამ სიმპტომების მქონე პაციენტების კარგი დიეტის ისტორია, რათა უზრუნველყოს ნიაცინის შემცველი საკვებით მდიდარი დიეტა.
პელაგრა ყველაზე ხშირად დიაგნოზირებულია ლტოლვილთა პოპულაციაში აზიასა და აფრიკაში, 1990-იანი წლებიდან თითქმის 2 მილიონი შემთხვევის შესახებ ინფორმა მოზრდილებში პელაგრას თავიდან ასაცილებლად ნიაცინის რეკომენდებული ყოველდღიური შემცველობა (RDA) შეადგენს 11 მგ/დღეში და მეტი შეიძლება საჭირო გახდეს ნიაცინის დეფიციტის სპეციფიკური ნიშნებისა და სიმპტომების მკურნალობის შემთხვევაში, რაც შეიძლება
ნიაცინი ჩართულია როგორც კოფაქტორი ორგანიზმის 400-ზე მეტ ბიოქიმიურ რეაქციაში, რაც ძირითადად ხელს უწყობს ენერგიის მეტაბოლიზმს, ხელს უწყობს საკვების ენერგიად გარდაქმნას და დნმ-ის შეკეთებას, მოლეკულას, რომელიც ატარებს ჩვენს უნიკალურ გენ
ჩვენს დიეტაში ადეკვატური ნიაცინის გარეშე, ჩვენ ვერ შევძლებთ ნახშირწყლების, ცილების ან ცხიმების დაშლას. ნიაცინი ორგანიზმის მიერ გარდაიქმნება NAD-ად, აქტიურ მოლეკულად, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის სხეულის ფუნქციონირებაში, როგორც შექმნილია.
ალცჰეიმერის დაავადება არის ტვინის აშლილობა, რომელიც ზოგადად გავლენას ახდენს მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდა დოქტორი ალოისიუმ „ალოის“ ალცჰეიმერის, გერმანელი ფსიქიატრის სახელი, რომელმაც 1906 წელს დემენციის დიაგნოზირება ჰქონდა ქალში, რომელიც გარდაიცვალა „უცნაური ალცჰეიმერის დაავადებას არ აქვს კონკრეტული განკურნება და შეუძლია გამოიწვიოს უზარმაზარი იმედგაცრუება და გამოწვევ
სიმპტომები მოიცავს სახელების დავიწყებას და დაბნეულობას ადრეულ ეტაპზე, ხოლო ბოლო ეტაპზე ალცჰეიმერის დაავადებამ შეიძლება ადგილი მისცეს უფრო მძიმე პრობლემებს, როგორიცაა პარან ალცჰეიმერის დაავადების შემთხვევების ერთ პროცენტზე ნაკლები ხდება 65 წლის ასაკამდე, მაგრამ მეცნიერები პროგნოზირებენ, რომ 65 წლის შემდეგ ცხრა ადამიანიდან ერთი რისკის ქვეშ იმყოფება. ალცჰეიმერის პრევენცია კრიტიკ
2004 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ ნიაცინის ადეკვატურმა მიღებამ შეიძლება დაეხმაროს ალცჰეიმერის დაავადების განვითარებისგან დაცვას. 2050 წლისთვის მსოფლიოში ალცჰეიმერის დაავადებით დაზარალებულთა რაოდენობა სავარაუდოდ გასამმაგდება.
გულის დაავადება წამყვანი მკვლელია შეერთებულ შტატებში, ევროპასა და აზიაში. სამწუხაროდ, რადგან მთელს მსოფლიოში უფრო მეტი ადამიანი იღებს დასავლურ ცხოვრების წესს თავიანთი საგვარეულო დიეტის ნაცვლად, გულის დაავადებები განაგრძ მხოლოდ შეერთებულ შტატებში გულისა და სისხლძარღვთა დაავადებების გამო სიკვდილი ყოველწლიურად თითქმის 1 მილიონ ადამიანს უს მსოფლიოში ყოველწლიურად სისხლძარღვთა დაავადებებით 10 მილიონზე მაღალი არტერიული წნევა გულის დაავადებების ერთ-ერთი წამყვანი რისკფაქტორია - მსოფლიოს 7.6 მილიარდ ადამიანიდან 1 მილიარდზე მეტს აქვს ეს მდგომარეობა.
გულისთვის ჯანსაღი დიეტის მოხმარება, მოწევისგან თავი შეიკავება და რუტინულ ვარჯიშებში მონაწილეობა არის სამი ყველაზე მნიშვნელოვანი ქმედება, რომლის მიღებაც შესაძლებელია გულის დაავადების თავიდან ასაცილებლად - სინამდვილეში, ისინი უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ექიმის მიერ დანიშნული ნებისმიერი მედიკამენტი. ნიაცინის მიღება კიდევ ერთი ბუნებრივი გზაა, რომლის საშუალებითაც ადამიანს შეუძლია გულის დაავადებების რ 1986 წელს ჩატარებულმა თითქმის 9000 ადამიანზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მათ, ვინც ნიაცინი მიიღო, 11 პროცენტით ნაკლებად იღუპებდნენ გულის დაავადებებით, ვიდრე არანია
2013 წელს ჩატარებულმა კვლევამ ამერიკული კარდიოლოგიის კოლეჯის ჟურნალში თითქმის 10,000 პაციენტზე აჩვენა, რომ მათ, ვინც მიიღეს ნიაცინი, 34 პროცენტით ნაკლები იყო გულ-სისხლძარღვთა მოვლენის და 25 პროცენტით ნაკლები გულის შეტევის ალბათობა. ასევე დაფიქსირდა ინსულტის 12 პროცენტით შემცირება, თუმცა ეს რიცხვი არ იყო კლინიკურად მნიშვნელოვანი.
2017 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ ნიაცინმა, როდესაც დაემატება ქოლესტერინის შემცირებელ სტატინის პრეპარატს, ხელი შეუწყო LP-PLA2-ის შემცირებას, ტესტს, რომელიც პროგნოზირებს გულის შეტევის რისკს. გარდა ამისა, 2010 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ ნიაცინის გამოყენება ამცირებს არტერიების ანთებას, რაც არსებობის შემთხვევაში ზრდის გულის შეტევისა და ინსულტის რისკს.
2000 წლის კვლევამ JAMA-ში აჩვენა, რომ ნიაცინმა შეიძლება დაეხმაროს HDL (კარგი) ქოლესტერინის ზრდას და ტრიგლიცერიდების შემცირებას. ავტორებმა დაასკვნეს, რომ ნიაცინი არის უსაფრთხო ალტერნატივა ქოლესტერინის მართვისთვის დიაბეტით დაავადებულებში, რომლებსაც ვერ იტანენ სტატინის მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მხოლოდ ვიტამინი B3 ნიაცინის სახით ხელს შეუწყობს ქოლესტერინის დონეს. ამასთან, ეს ასევე არის ფორმა, რომელიც იწვევს ნიაცინის ფლასს, უვნებელი, მაგრამ არასასიამოვნო საერთო გვერდითი მოვლენას, რამაც შეიძლება გამოიწ მაიოს კლინიკა მიიჩნევს ნიაცინი უსაფრთხო ალტერნატივად ქოლესტერინის შემცირებისა და კარგი HDL ქოლესტერინის ამაღლებისთვის მათთვის, ვისაც შეუძლია სტატინის მედიკამენტების მიღება, როგორიცაა ატორვასტატინი (ლიპიტორი) ან სიმვასტატინი (სიმვასტატინი
ბაზალური უჯრედული და ფლუჯრედოვანი კანის კიბო დაავადების ორი ყველაზე გავრცელებული ფორმაა. საბედნიეროდ, ისინი ზოგადად სიცოცხლისთვის საშიში არ არიან, როგორც უფრო საშიში მელანომა.
მზისგან დამცავი საშუალება ხშირად გამოიყენება მზის დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად და ბევრი, მათ შორის ზოგიერთი დერმატოლოგი, ვარაუდობს, რომ ეს თავიდან აიცილებს კანის კიბოს. თუმცა, ბოლოდროინდელი კვლევები სხვაგან 2018 წლის კვლევამ ევროპულ ჟურნალში დერმატოლოგიის შესახებ განაცხადა მეტაანალიზს, რომელშიც განიხილა 29 კვლევა, რომელიც მოიცავდა 313 000-ზე მეტ ადამიანს და დაასკვნა, რომ მზისგან დამცავი რეგულარული გამოყენება არ იცავს კანის კ
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მზისგან დამცავი საშუალებები იცავს მზის დამწვრობისგან, რაც შეიძლება მტკივნეული იყოს. გარდა ამისა, ანტიოქსიდანტებით მდიდარი დიეტა სასარგებლოა ყველა ტიპის კიბოს პრევენციისთვის, მათ შორის კანზე არსებულ კიბოს პრევენციაში.
ნიაცინი ნიკოტინამიდის სახით, როგორც ჩანს, ასევე თამაშობს როლს კიბოს წინასწარი და კანის კიბოს ლაქებისგან დაცვაში. 2015 წლის New England Journal of Medicine— ის კვლევაში, რომელშიც მონაწილეობდა 389 პაციენტი, რომელსაც კანის კიბო ჰქონდა, ნახევარს მიეცა 500 მგ ნიკოტინამიდი დღეში ორჯერ, ხოლო დანარჩენებს პლაცებო აბი 12 თვის შემდეგ, მათ, ვინც მიიღო ნიკოტინამიდი, 23 პროცენტით ნაკლები იყო კანის კიბოს დიაგნოზი და 11 პროცენტით ნაკლებად აქტინური კერატოზი, კანის წინა კიბო.
2017 წლის კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ ვიტამინის B3 რეგულარულმა მიღებამ შეამცირა აქტინური კერატოზის განვითარების რისკი, კანის კიბოს წინამორბედი, ხოლო 2010 წლის კვლევამ ასევე მხარი დაუჭირა B3 ვიტამინის სარგებელს კანის დაცვაში.
შემოთავაზებული დოზა: ნიკოტინამიდი არის ნიაცინის „არა-ფლეშ“ ვერსია. მიიღეთ ეტიკეტზე მითითების შესაბამისად. ასევე ხელმისაწვდომია აქტუალური ნიაცინამიდი.
პირის ღრუს კიბო უფრო ხშირად ხდება ბოლო რამდენიმე ათწლეულის განმავლობაში. რუტინული სტომატოლოგიური გამოკვლევები გადამწყვეტია ადრეული გამოვლენისთვის და ნიაცინი შეიძლება სასარგებლო იყოს 2000 წლის კვლევამ აცხადებს, რომ ნიაცინის მომატებულმა მიღებამ შეამცირა პირის ღრუს კიბოს რ 2000 წლის კიდევ ერთმა კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ მათ, რომლებსაც სისხლში ნიაცინის უფრო მაღალი დონე აქვთ, 50 პროცენტით ნაკლები იყო პირის ღრუს კიბოს განვითარების ალბათობა დაბალი
შიზოფრენია არის ფსიქიკური აშლილობა, სადაც ადამიანს აქვს აზროვნების არანორ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს პარანოია, სმენითი და/ან ვიზუალური ჰალუცინაციები ან არანორმალური ხშირად, დაზარალებულ ადამიანს უჭირს განასხვავება ის, რაც რეალურია და რაც არ არის რეალური. შიზოფრენიით დაავადებულები უნდა იყვნენ ფსიქიატრის ექიმის ზრუნვის ქვეშ.
1962-იან წლებში დოქტორმა აბრამ ჰოფერმა აღნიშნა წარმატება ლანცეტში შიზოფრენიის მქონე პირებში მაღალი დოზის ნიაცინის მკურნალობის გამოყენებაში. თუმცა, 1973 წელს ჩატარებულმა კვლევამ, რომელშიც გამოიყენებოდა დღეში 3,000 მგ-მდე ნიაცინი, არ დაინახა რაიმე სარგებელი. საინტერესოა, რომ კვლევებმა აჩვენა, რომ შიზოფრენიით დაავადებულებს, რომლებსაც უფრო სავარაუდოდ აქვთ კანის გაწმენდის რეაქცია ნიაცინზე, ასევე აქვთ ფსიქოზის გაზრდილი რისკი მათთან შედარებით, ვინც არ იწ როგორც ჩანს, ეს უკავშირდება უჯრედის მემბრანებში არსებულ ცხიმოვან მჟავებს. 2015 წელს ჩატარებულმა კვლევამ განმარტა მექანიზმი, რომლითაც ნიაცინი შეიძლება საჭიროა მეტი კვლევა, სანამ მისი დიდი მასშტაბით რეკომენდირება შესაძლებელია.
WebMD— ის თანახმად, ნიაცინს შეუძლია ურთიერთქმედება შემდეგ ნივთიერებებთან, ამიტომ მნიშვნელოვანია კონსულტაცია ექიმთან ნიაცინის მიღებამდე, თუ რეგულარულად მოიხმართ შემდეგს:
განიხილეთ 100 მგ დაწყება დღეში ერთხელ ან ორჯერ. რამდენიმე კვირის შემდეგ ბევრი იზრდება 250 ან 500 მგ-მდე დღეში ორჯერ. თუ არ მოხდება გაწითლება ან გვერდითი მოვლენები, ბევრი დღეში ორჯერ მიიღებს 1,000 მგ-მდე მაქსიმალური სარგებლის მისაღებად. დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, თუ თქვენ მიიღებთ რეცეპტით გაცემულ მედიკამენტებს
არსებობს მაღალი დოზებით გაწურვის რისკი და ღვიძლის ტოქსიკურობის შესაძლო რისკი, როდესაც მიიღება ბოთლზე რეკომენდებულზე მაღალი დოზებით. ეს ეფექტები ჩვეულებრივ ხდება, როდესაც ყოველდღიურად მიიღება 2,000 მგ-დან 6,000 მგ დოზები ასევე არსებობს მცირე რისკი, რომ ნიაცინმა შეიძლება გაზარდოს არტერიული წნევა დიაბეტით დაავადებულ
არსებობს ზოგიერთი მსუბუქი მტკიცებულება იმის შესახებ, რომ ნიაცინის გაფართოებული გამოშვების ვერსია შეიძლება უფრო პრობლემური იყოს მაღალი დოზებით მიღ მე ვიპოვე ალკოჰოლის რეაბილიტაციაში მყოფი 17 წლის ადამიანის 2014 წლის საქმის ანგარიში, რომელმაც მიიღო ნიაცინის მაღალი დოზები ნარკოტიკების უკანონო მოხმარების მტკიცებულებების დამალვის მცდელობისა (მიუხედავად იმისა მან განვითარდა ღვიძლის მწვავე უკმარისობა, რომელიც მკვლევარებს ეჭვით, რომ ნიაცინით იყო გამოწვეული, მაგრამ ეჭვი მაქვს, რომ ალკოჰოლმა და ჩემი რეკომენდაცია: მიიღეთ ნიაცინი, როგორც მითითებულია ეტიკეტზე.
ცნობები:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
