შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
L-ტიროზინი არის ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების, ნეიროტრანსმიტერების დოფამინისა და ნორეპინეფრინისა და სტრესის ჰორმონის ეპინეფრინის არააუცილებელი ამინომჟავების წინამორბედი. როგორც არააუცილებელი ამინომჟავა, L-ტიროზინი შეიძლება შეიქმნას ორგანიზმში ცალკე ამინომჟავისგან, L-ფენილალანინი და, როგორც წესი, არ არის საჭირო პირდაპირ მოხმარება საკვებში. ამასთან, ზოგიერთ ინდივიდს აქვს იშვიათი გენეტიკური აშლილობა, „ფენილკეტონურია“ (PKU), სადაც მათ არ შეუძლიათ ამინომჟავა L-ფენილალანინის დამუშავება. ამ ინდივიდებისთვის, L-ტიროზინი აუცილებელი ხდება. PKU-ს მქონე პაციენტებმა უნდა შეცვალონ L-ფენილალანინი L-ტიროზინით, ან მათ განვითარდებათ ტვინის დაზიანება. მდგომარეობა ჩვეულებრივ ტესტირდება და იდენტიფიცირებულია დაზარალებული პირებისთვის
ვინაიდან L-ტიროზინი არის ნეიროტრანსმიტერის წინამორბედი, კვლევებმა შეისწავლა მისი სარგებელი ფსიქიკური ჯან მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ აპლიკაციას მეტი კვლევა სჭირდება, არსებობს
ზოგიერთი სტანდარტული მედიკამენტი მიზნად ისახავს დოფამინს და ნორეპინეფრინს დეპრესიის როგორც ასეთი, L-ტიროზინი იქნება მარტივი გზა ამ ნეიროტრანსმიტერის დონის ამაღლების მცდელობისთვის მსგავსი შედეგის მისაღებად. საინტერესოა, რომ ცხოველთა კვლევები აჩვენებს ანტიდეპრესანტული ეფექტების პოტენციალს L-ტიროზინის დამატებით
L-ტიროზინის ამოწურვის კვლევები ამცირებს L-ტიროზინის დონეს ტვინში ყველა ამინომჟავის მიცემით, გარდა L-ტიროზინისა და მისი წინამორბედი L-ფენილალანინისა. ადამიანთა კვლევებმა დაადგინა მზარდი გულგრილობა და უკმაყოფილება, როდესაც L-ფენილალანინი და L-ტიროზინი ამოიღეს. სწავლის სუბიექტებმა ასევე გამოავლინეს მიკერძოება ტესტირების დრო შედეგები ვარაუდობს, რომ L-ტიროზინმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს განწყობაზე, როდესაც დონე
ძველი შემთხვევების ანგარიშები აღწერს პაციენტებს, რომლებიც არ რეაგირებდნენ მრავალ სტანდარტულ ანტიდეპრესანტულ მედიკამენტზე, რომლებიც კარგად გამოდგნენ L- ტიროზინის დამატებით, ზოგიერთ შემთხვევის კვლევას ჰქონდა მტკიცებულებები, რომლებიც მიუთითებს ნეიროტრანსმიტერი ნორეპინ საფრანგეთიდან ცალკე შემთხვევების ცალკეულ ცალკეულ ინფორმაციებში ნათქვამია დეპრესიის ხანგრძლივი განკურნება პაციენტებში თუმცა, ერთმა ორმაგ ბრმა კლინიკურმა კვლევამ არ აღმოაჩინა L-ტიროზინი სასარგებლო დეპრესიისთვის, თუმცა კვლევაში დოფამინის ან ნორეპინეფრინის დონის გამოკვლევა არ ჩატარებულა. მიმდინარე კვლევები უფრო მტკიცედ მხარს უჭერს წმინდა იოანეს ვურტს, ზაფრანასდა პოტენციურად 5-HTP , როგორც დეპრესიის ბუნებრივ მკურნალობას. ამასთან, მეტი კვლევა დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ, აქვს თუ არა L-ტიროზინს ადგილი დეპრესიის მკურნალობაში ან მხოლოდ უფრო იზოლირებულ შემთხვევებში ეხმარება სპეციფიკური ნეიროტრანსმიტერ
ADHD ხშირად ითვლება, როგორც მდგომარეობა, რომელიც დაკავშირებულია ტვინში დოფამინის დონის შემცირებასთან. მასტიმულირებელი მედიკამენტები, როგორიცაა რიტალინი და ადერალი, როგორც ჩანს, ნაწილობრივ მაინც მოქმედებს დოფამინისა და ნორეპინეფრინის გაზრდით როგორც ასეთი, გასაკვირი არ უნდა იყოს, რომ L-ტიროზინი ზოგჯერ მხარს უჭერენ ADHD— ის მკურნალობას. თუმცა, კვლევა გარკვეულწილად ნიუანსურია და კვლევები საკმაოდ შეზღუდულია.
მცირე კვლევამ, რომელმაც მხოლოდ ერთი კვირის განმავლობაში ავსებდა L-ტიროზინს, L-ტრიპტოფანს, ამფეტამინს ან პლაცებოს, არ აღმოაჩინა სარგებელი ADHD სიმპტომებზე ბავშვებში L-ტიროზინისგან. საინტერესოა, რომ L-ტრიპტოფანი გააუმჯობესა მშობლების ანგარიშები ქცევის შესახებ. რადგან კვლევა მცირე იყო და ასეთი მოკლე ხანგრძლივობით, ძნელია რაიმე მტკიცე დასკვნების გაკეთება მოზრდილებში ცალკე მცირე კვლევამ მიიღო L-ტიროზინი რვა კვირის განმავლობაში. ორი კვირის შემდეგ პაციენტების 75% -მა რეაგირა ADHD სიმპტომების გაუმჯობესებით თუმცა, ექვსი კვირის განმავლობაში, სარგებელი გაქრა და არცერთი პაციენტი არ ინარჩუნებდა სარგებელს გრძელვადიან პერ ავტორებმა დაასკვნეს, რომ განვითარდა ტოლერანტობა L-ტიროზინის მიმართ, რაც მას არაეფექტურს ხდის ADHD სიმპტომების უწყვე
ასევე არსებობს ერთი გამოქვეყნებული ADHD შემთხვევის კვლევა, PKU-ს მქონე ბავშვი, გენეტიკური დაავადება, რომელიც ბლოკავს L-ტიროზინის წარმოებას L-ფენილალანინიდან. სამი ასაკში ბავშვმა დაიწყო რთული ქცევითი სიმპტომების გამოვლენა სიმპტომების გამო ბავშვის მშობლები დახმარებას ითხოვეს. ფსიქიატრიული შეფასებით, ბავშვს ADHD დიაგნოზი დაადგინეს ვინაიდან ბავშვს ჰქონდა PKU, მკურნალმა ექიმმა ვარაუდობდა, რომ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს L-ტიროზინის დეფიციტი და მიაწოდა ამინომჟავა დანამატად. ავტორების აზრით, ბავშვმა მკვეთრად გააუმჯობესა ADHD სიმპტომები L-ტიროზინის დამატებით.
არსებული მტკიცებულებებით, ძნელია რაიმე მტკიცე დასკვნების გაკეთება L-ტიროზინის შესახებ ADHD— ისთვის. საჭიროა უფრო დიდი, ხანგრძლივი კვლევები შესაბამისი დასკვნ ასევე უნდა ჩატარდეს გამოკვლევა იმის შესახებ, შეიძლება თუ არა პაციენტების ქვეჯგუფმა რეაგირება მოახდინოს ამინომჟავის უფრო დიდი ბიოქიმიური საჭიროების გამო, რაც პოტენციურად ჩანს PKU-ს შემთხვევებში. კვლევები თუთიის, რკინისდა დიეტური სტრატეგიების შესახებ ვარაუდობს, რომ სავარაუდოდ არსებობს დამატებითი ვარიანტები, რომლებიც უზრუნველყოფს ADHD— ს, თუმცა მათ ზედამხედველობა უნდა იყოს მცოდნე ჯანდაცვის პროვაიდერმა
ჯერჯერობით, L-ტიროზინის ყველაზე კარგად დოკუმენტირებული სარგებელი, როგორც ჩანს, მისი გავლენაა ტვინის ფუნქციაზე სტრესულ სიტუაციებში მყოფი პირებისთვის. მას შეიძლება ჰქონდეს ეფექტები, რომლებიც შედარებულია სხვა მცენარეულ ადაპტოგენებთან, როგორიცაა ashwagandha და rhodiola. L-ტიროზინის ბევრი კვლევა ჩატარდა სხვადასხვა სამხედრო ჯგუფების მიერ, რომლებიც ინტერესდებიან ამინომჟავის პოტენციური სარგებლობისადმი.
ცხოველთა კვლევა აჩვენებს, რომ ნორეპინეფრინისა და დოფამინის დონე შეიძლება შემცირდეს სტრესულ სიტუაციებში. ამ ცხოველებისთვის L-ტიროზინის მიწოდება ხელს უშლის ნეიროტრანსმიტერების დონის შემცირებას და ამცირებს სტრესით გამოწვეულ ქცევის
პირველმა ადამიანთა ცდამ არმიის პერსონალს ცივ ტემპერატურას გამოაყენა ჟანგბადის დონის შემცირებით, მაღალი სიმაღლის მთის გარემო კვლევაში, L-ტიროზინმა, მაგრამ არა პლაცებომ, მნიშვნელოვნად შეამცირა უარყოფითი ეფექტები. L-ტიროზინის დამატებას სარგებელი ჰქონდა მრავალ სიმპტომზე, მათ შორის თავის ტკივილის, სიცივის, დისტრესის, დაღლილობის, კუნთების დისკომფორტისა და ძილიანობის ფსიქიკურ ძალისხმევას საჭიროებელ ამოცანებზე, მათ შორის მათემატიკური ვარჯიშების, რუკისა და კომპასის უნარების, ნიმუშის ამოცნობის და სხვა ზომების ჩათვლით, სუბიექტები ასევე
აშშ-ს არმიის მიერ ჩატარებულ კვლევაში სუბიექტები სტრესს განიცდნენ ცივ წყალში სხეულის ძირითადი ტემპერატურის შემცირებით. იქიდან ისინი ცივ ოთახში განათავსეს და მთელი რიგი ამოცანები შეასრულეს როგორც ფიზიკური, ასევე გონებრივი შესრულების შესაფასებლად. ყველაზე მნიშვნელოვანი დასკვნები იყო სროლის გაუმჯობესება L-ტიროზინის დანამატებით ამ ცივი სტრესის სიტუაციაში. ავტორებმა აღნიშნეს, რომ მსროლობა არის ამოცანა, რომელიც მოითხოვს როგორც ფიზიკურ, ასევე გონებრივ შესრულებას.
ნიდერლანდების ცალკე კვლევამ გამოიკვლია L-ტიროზინის გავლენა კოგნიტურ ფუნქციაზე ხმაურის სტრესის დროს. სუბიექტებს უნდა შეასრულონ რამდენიმე სტრესის გამომწვევი გონებრივი ამოცანა ყურსასმენების ტარებისას, რომლებიც ასრულებდნენ ხმაურს, რომელიც შედგება საცურაო აუზის, მოძრაობის, მატარებლის ხმაურისა და L-ტიროზინით, სასწავლო სუბიექტებს შეეძლოთ უკეთესად შეასრულონ გონებრივი გარდა ამისა, L-ტიროზინმა უზრუნველყო არტერიული წნევის საწყისი ვარდნა, თუმცა ცვლილება ნორმალიზირდა ერთი საათ
ცნობილია, რომ ძილის ნაკლებობა ასევე უარესებს როგორც ფიზიკურ, ასევე გონებრივ მუშაობას აშშ-ს საზღვაო ძალებმა შეისწავლა L-ტიროზინის გავლენა 24 საათის განმავლობაში ძილის ნაკლებად შესწავლულ პირებზე. როგორც ფსიქომოტორული უნარები, ასევე სიფხიზლის ამოცანები გაუმჯობესდა ძილის ნაკლებობის დროს L-ტიროზინის დამატებით. ცალკე, მსგავსი კვლევა ასევე შეისწავლა L-ტიროზინს შედარებით კოფეინთან, ამფეტამინთან და სხვა პრეპარატთან შედარებით ძილის ნაკლებულ პირობებში. მიუხედავად იმისა, რომ ამფეტამინი უფრო ეფექტური იყო, L-ტიროზინმა მაინც აუმჯობესა მეხსიერება, ლოგიკური მსჯელობა და ვიზუალური სიფხ
მცირე კვლევამ „ჩარევის კონტროლის“ შესახებ ასევე აღმოაჩინა გარკვეული გაუმჯობესება L-ტიროზინთან. ჩარევის კონტროლი იზომება მრავალი მეთოდით. ერთი არის კომპიუტერის ეკრანზე წრის ან კვადრატის წარმოდგენა, თითოეულ ფორმას მოითხოვს მარცხენა (წრეისთვის) ან მარჯვენა (კვადრატისთვის) ღილაკის დაჭერა. თუმცა, თითოეული ფორმა წარმოდგენილია შემთხვევით ეკრანის მარცხენა ან მარჯვენა მხარეს. ობიექტის ადგილმდებარეობა არ არის მნიშვნელოვანი იმის შესახებ, თუ რომელი პასუხია სწორი, მაგრამ ის ფუნქციონირებს როგორც გამაფრთხილებელი ნივთის დაბნეულად. ნაჩვენებია, რომ L-ტიროზინი აუმჯობესებს ჩარევის კონტროლის ამოცანების შესრულებას.
მცირე კვლევამ შეისწავლა L-ტიროზინის სარგებელი მარტივი და მრავალფუნქციური შესრულების დროს. ტიროზინის დამატებით მეხსიერება გაუმჯობესდა უფრო მოთხოვნადი მრავალდავალებითი სიტუაციების დროს. აშშ-ს არმიის კიდევ ერთი კვლევა გამოიყენა ცივი სტრესი და შეაფასა მეხსიერების მუშაობა კვლევაში სუბიექტები ჩაძირეს ცივ, 50 გრადუსიანი ფარენგეიტის წყალში, რომელიც გამოიყენებოდა სხეულის ძირითადი ტემპერატურის დასაცემად 90 წუთის ცივი სტრესის შემდეგ, მოკლევადიანი მეხსიერების ტესტირებამ აჩვენა L-ტიროზინთან უკეთესი შესრულება, ვიდრე
აშშ-ს საზღვაო ძალების მსგავსმა კვლევამ ასევე აღმოაჩინა სარგებელი მოკლევადიანი მეხსიერების ტესტირებისთვის L-ტიროზინის დამატებით ცივი ზემოქმედების შემდეგ საინტერესოა, რომ როდესაც სუბიექტები წინასწარ არ ექვემდებარებოდნენ სიცივეს, L-ტიროზინს არანაირი გავლენა არ ჰქონდა მეხსიერებაზე, რაც სავარაუდოდ
L-ტიროზინი არის საინტერესო ამინომჟავა, რომელიც, როგორც ჩანს, ხელს უწყობს გონებრივი ფუნქციისა და მეხსიერების გაუმჯობესებას სტრესული აქტივობებისა და სიტ მიუხედავად იმისა, რომ კვლევა ნაკლებად ნათელია, ასევე შეიძლება იყოს სარგებელი დეპრესიის გარკვეულ შემთხვევებში, რომელშიც მეტაბოლური საჭიროება ამინ რაც შეეხება ADHD— ს, კვლევა ნაკლებად გარკვეულია.
საბედნიეროდ, გამოქვეყნებული კვლევები ბევრს არ გვიჩვენებს L-ტიროზინის გვერდითი მოვლენების გზას. ყველაზე ხშირად არის თავის ტკივილი, დაღლილობა, გულძმარვა და გულისრევა. გონივრული რაოდენობით დოზირებისას ამინომჟავა, როგორც წესი, კარგად იტანება
ცნობები:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
