Your preference has been updated for this session. To permanently change your account setting, go to My Account
ვისაც ეძებენ და ვისაც მოსწონთ, მოვიდნენ და დალიონ ხალხი, სიხარულითა და სიცილ-კისკისით წამოასხით ღვინო.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
ვებ-გვერდის ხელმისაწვდომობის შესასწავლად დააწკაპუნ
}
უფასო მიწოდება 210,00 ₾-ს ზევით
checkoutarrow

დილის ავადმყოფობა: მიზეზები, სიმპტომები, + 28 ბუნებრივი

33 068 ვისები

anchor-icon შინაარსის ცხრილი dropdown-icon
anchor-icon შინაარსის ცხრილი dropdown-icon
Getting your Trinity Audio player ready...

რა არის დილის ავადმყოფობა?

დილის ავადმყოფობა ეხება გულისრევას, რომელიც ხდება პირველ რიგში და ყველაზე ინტენსიურად დილით. ეს გულისრევა ხდება გაღვიძებისთანავე, როდესაც ქალი აღდგება და დღის პირველ ნაბიჯებს დგას. გულისრევა შეიძლება მოხდეს დღის ან ღამის ნებისმიერ დროს და ქალების მინიმუმ 80% ამბობს, რომ მათი „დილის ავადმყოფობა“ მათ რეგულარულად აწუხებს მთელი დღის განმავლობაში.

ხშირია თუ არა დილის ავადმყოფობა?

ორსულობის დროს დილის ავადმყოფობა გავრცელებული ფენომენია. დილის ავადმყოფობის გარკვეული ხარისხი თან ახლავს ყველა ორსულობის 70-90% -ს. შემთხვევების 60% -ში დილის ავადმყოფობა იმდენად მძიმეა, რომ მას ეპიზოდიკურად თან ახლავს ღებინება.

რამდენად მალე იწყება დილის ავადმყოფობა?

პირველი სიმპტომები ყველაზე ხშირად გვხვდება კონცეფციიდან 4-6 კვირის შემდეგ და მნიშვნელოვნად გაუარესდება მე-9 კვირისთვის. სიმპტომები, როგორც წესი, მნიშვნელოვნად მცირდება გესტაციის 16-დან მე-18 კვირაში.

ორსული ქალების 10% განიცდის დილის ავადმყოფობას მე-20 კვირის შემდეგ. დილის ავადმყოფობის 80-85% მთლიანად წყდება მესამე ტრიმესტრამდე, მაგრამ ორსული ქალების 5% განიცდის დილის ავადმყოფობას მშობიარობამდე.

გავლენას ახდენს თუ არა ბავშვის სქესი დილის ავადმყოფობაზე?

სამეცნიერო მტკიცებულებები ორსულ ქალებში დილის ავადმყოფობის სიმძიმესა და სიხშირის შესახებ, რაც დამოკიდებულია ბავშვის სქესზე, ძალიან არათან მიუხედავად ამისა, კვლევების უმეტესობა მიუთითებს, რომ გოგონასთან ორსულობას უფრო მეტად ახლავს დილის ავადმყოფობა.

მნიშვნელოვანია თუ არა ორსულობის რაოდენობა?

განმეორებითი ორსულობა არ აჩვენებს რაიმე მნიშვნელოვან კორელაციას დილის ავადმყოფობის სიმძიმესა და წინა ორსულობას შორის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ პირველი ორსულობა მსუბუქია და არ არის გულისრევა, ეს არ იძლევა გარანტიას, რომ მეორე იგივე იქნება. ორსულობის განმავლობაში გულისრევის რეალური შესაძლებლობა არსებობს - საპირისპირო სიტუაცია თანაბრად სავარაუდოა.

რა იწვევს დილის ავადმყოფობას?

მკვლევარებს არ აქვთ ზუსტი პასუხი იმის შესახებ, თუ რატომ ხდება დილის ავადობა ორსულ ქალებში. მრავალი თეორია, უარყოფა, ვარაუდი და ეჭვი არსებობს, მაგრამ მკაფიო პასუხი არ არსებობს.

ყველაზე ხშირად, გულისრევა და ღებინება ასოცირდება ორსული ქალის სხეულის სპეციფიკურ ჰორმონალურ ცვლილებებთან და განხილულია სამი ჰორმონის - ესტროგენის, პროგესტერონის და ქორიონული გონადოტროპინის - ეფექტი.

თეორია, რომელიც დილის ავადმყოფობას უნიკალურ, დამცავ როლს მიუთითებს, გარკვეულ ყურადღებას იმსახურებს: ქალის სხეული ზედმეტად მგრძნობიარეა ნაყოფის განვითარების იმ ეტაპზე (4-16 კვირა), როდესაც ნაყოფი განსაკუთრებით რისკია გარედან მომავალი შხამებისა და ტოქსინების მიმართ.  

როდის არის აუცილებელი ექიმთან მიმართება?

დილის ავადმყოფობას შეიძლება ჰქონდეს სიმძიმის სხვადასხვა ხარისხი. მიუხედავად ამისა, შეიძლება არსებობდეს სიტუაციები, როდესაც გულისრევა და ღებინება ორსულ ქალს თითქმის მუდმივად აწუხებს - დილით, დღის განმავლობაში და ღამით, როდესაც ნორმალური ჭამა და დალევაც კი დიდი პრობ ამ მდგომარეობას - რომელიც აღარ არის ნორმალური ორსულობის ვარიანტი, არამედ რეალური დიაგნოზი - ორსულობის გადაჭარბებულ ღებინებას (Hyperemesis gravidarum) ან ჰიპერემეზს უწოდებენ.

Hyperemesis gravidarum გვხვდება ყველა ორსულობის 0,3-2% -ით. მას ახასიათებს განმეორებითი ღებინება, სხეულის წონის 5% -ზე მეტი დაკარგვა, დეჰიდრატაციის ნიშნები, ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტი და ცხოვრების ხარისხის მნიშვნელოვანი გაუარესება, ყველაფერი შფოთვასა და დეპრეს

თანამედროვე მედიცინას აქვს მრავალი გზა ჰიპერემეზის დასახმარებლად. მთავარია გავიგოთ, რომ ნორმალურად ჭამის შეუძლებლობა და განსაკუთრებით საკმარისი სითხის მიღება გარკვეული მითითებაა დაუყოვნებლივ სამედიცინო დახმარების  

უნდა აღინიშნოს, რომ ორსულ ქალებში გულისრევა და ღებინება სულაც არ არის დაკავშირებული ორსულობასთან. ორსულ ქალს, ისევე როგორც ნებისმიერი სქესის ნებისმიერ ადამიანს, შეიძლება ჰქონდეს გულისრევა და ღებინება ნაწლავის ინფექციისა და საკვებით მოწამვლის, მედიკამენტების გვერდითი მოვლენების, გადახმარების, ღვიძლის დაავადების, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადების და მრავალი სხვა მდგომარეობის გამო.

ამიტომ, მნიშვნელოვანი წესი: ყოველგვარი ეჭვი, რომ გულისრევა და ღებინება გამოწვეულია ორსულობით, ნებისმიერი მდგომარეობა, სადაც გულისრევის გარდა, არსებობს სხვა საგანგაშო სიმპტომები (დიარეა, მუცლის ტკივილი, სხეულის ტემპერატურა, გამონაყარი და ა. შ.).

ძალიან იშვიათია სიტუაციების აღმოჩენა, როდესაც დილის ავადმყოფობა პირველად აღინიშნება ორსულობის მე-10 კვირის შემდეგ. თუ არსებობს გულისრევა, ეს თითქმის ყოველთვის იწყება 4-6-ე კვირიდან. აქედან გამომდინარე, ძლიერი რეკომენდაცია: ორსულობის ათი კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში გულისრევის პირველი ეპიზოდი ექიმთან კონსულტაციის მიზეზია.  

როგორ მოქმედებს დილის ავადმყოფობა ნაყოფზე?

უმეტეს შემთხვევაში, არანაირი გვერდითი ეფექტი არ აღინიშნება. გამონაკლისი არის hyperemesis gravidarum, როდესაც ორსული ქალის ნორმალურად ჭამისა და საკმარისი სითხეების მიღების შეუძლებლობა აუცილებლად გავლენას ახდენს ნაყოფის ჯანმრთელობაზე.  

ბუნებრივი საშუალებები დილის ავადმყოფობისთვის

უნდა აღიაროთ, რომ არცერთი ჯადოსნური აბი არ განკურნავს დილის ავადმყოფობას. ამავე დროს, რამდენიმე დროში გამოცდილი, მარტივი, ხელმისაწვდომი და უსაფრთხო რეკომენდაციამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამსუბუქოს მდგომარეობა და შეამციროს გულისრევის ეპიზოდ 

აქ მოცემულია 28 რჩევა დილის ავადმყოფობის სიმპტომების შესამსუბუქებლად:

  1. არსებობს ძლიერი კორელაცია ერთდროულად მიღებული საკვების რაოდენობასა და გულისრევის ალბათობას შორის. მოერიდეთ დღეში სამი კვების ტრადიციულ დიეტას და მიირთვით უფრო ხშირად, მცირე ნაწილებით - ოპტიმალურად 5-6-ჯერ დღეში.
  2. . არასოდეს გამოტოვოთ საუზმე.
  3. თუ ჭამიდან 4 საათზე მეტი გავიდა და მადა არ არის, სასურველია მცირე საჭმლის მიღება, რადგან ცარიელმა კუჭმა შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა - ამ „საჭმლის“ შესაძლო ვარიანტები - ტოსტი, კრეკერი, ვაშლი, ბანანი და უცხიმო იოგურტი.
  4. სახლიდან გასვლისას იფიქრეთ საჭმლის შესაძლებლობაზე. საჭიროების შემთხვევაში, წაიღეთ საკვები.
  5. თუ შესაძლებელია, ჭამე ნელა და კარგად დაღეჭე საკვები.  
  6. დილის ავადმყოფობა შეიძლება წარმოუდგენლად ინტენსიური იყოს გაღვიძებისთანავე - როგორც კი აღდებით ან თუნდაც საწოლში ჯდებით. ასეთ სიტუაციაში მკაცრად რეკომენდებულია რაღაცის ჭამა ჯერ კიდევ ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში - ჩვეულებრივ, რეკომენდებულია რამდენიმე მარილის კრე ასეთი „პირველი საუზმე“ წინასწარ უნდა მომზადდეს და ძილის წინ საწოლის მაგიდაზე უნდა მოთავსდეს კრეკერის ყუთი.
  7. გაანალიზეთ თქვენი შეგრძნებები და შეეცადეთ იპოვოთ კავშირი გულისრევასა და კონკრეტულ საკვებს, სასმელებსა თუ ბმული მოიპოვება, მოერიდეთ ყველაფერს, რაც ხელს უშლის ცხოვრებით ტკბობისობაში.
  8. პრიორიტეტი მიიღეთ ცილებით მდიდარი საკვები და მრავალფეროვანი კენკრა, ბოსტნეული და ხილი.
  9. შეზღუდეთ ცხიმიანი და ცხარე საკვები.
  10. ცივი საკვები უკეთესია ვიდრე ცხელი.
  11. რბილი საკვები უკეთესია ვიდრე მყარი.
  12. სითხე უკეთესია ვიდრე მშრალი.
  13. ყველაფერი „ძალიან“ არ არის თქვენთვის: ძალიან ტკბილი, ძალიან მარილიანი, ძალიან ცხარე, ძალიან მჟავე, ძალიან ძლიერი სუნიანი და ა. შ...
  14. გამოიყენეთ შესაძლებლობა, როდესაც ეს შესაძლებელია, სამზარეულოში მომზადების ნაცვლად მიიღოთ სუფთა ჰაერი.
  15. ჰაერის ხარისხი აუცილებელია დილის ავადმყოფობის პრევენციისთვის. გააჩერეთ ოთახები, ჩართეთ ვენტილატორები და დარწმუნდით, რომ ჰაერი ვენტილირდება, განსაკუთრებით სამზარეულოში
  16. მოერიდეთ თამბაქოს კვამლს.
  17. მოერიდეთ ტანსაცმელს, რომელიც ხელს უშლის თავისუფლად სუნთქ
  18. თუ ჭამის შემდეგ დასვენება გსურთ, უნდა დაისვენოთ, მაგრამ მოერიდეთ ჰორიზონტალურ პოზიციას - გამოიყენეთ ბალიშები და ამაღლეთ მხრები და თავი.
  19. შეეცადეთ რეგულარულად დაისვენოთ: როგორც ფიზიკური, ასევე ემოციური დაღლილ
  20. სხეულის სითხის დეფიციტი და მასთან დაკავშირებული პირის ღრუს მშრალობა არის ყველაზე კრიტიკული ფაქტორები, რომლებიც ხელს დეჰიდრატაციის პრევენცია თქვენი მთავარი ამოცან  
  21. დალიეთ ხშირად (ყოველ 15-20 წუთში), ჯგუფებად და გააკონტროლეთ თქვენი შეგრძნებები: თუ ორი გულისრევის შემდეგ გულისრევა არ გამოჩნდება (არ იზრდება) - სცადეთ სამი გლუში. 
  22. სითხის ოპტიმალური ყოველდღიური რაოდენობაა მინიმუმ 1200-1500 მლ.
  23. მოერიდეთ კვებთან ერთად დალევას (კუჭის გადაჭარბებული შევსება გაზრდის ღებინების რისკს).
  24. რეკომენდებული სითხეები მრავალფეროვანია: ელექტროლიტური ხსნარები, ლიმონათი, გაზიანი და არაგაზიანი მინერალური წყალი, ხილის წვენები (შესაძლოა წყლით განზავებული), სმუზი და რძის შეიკლები
  25. ფრთხილად იყავით, რომ არ გამოიყენოთ ზედმეტი სასმელები კოფეინით (ჩაი, ყავა, კაკაო), რადგან კოფეინს აქვს შარდმდენი ეფექტი და შეიძლება გაზარდოს დეჰიდრატაცია და გახსოვდეთ, რომ ზოგიერთი წვენი - ძირითადად ფორთოხლის წვენი შეიცავს უ  
  26. ჯანჯაფილი არის საიმედო და ეფექტური მკურნალობა ორსულ ქალებში გულისრევისთვის. ჯანჯაფილის ჩაი, ჯანჯაფილის ნამცხვრები, ჯანჯაფილის რეზინის ტკბილეული, ჯანჯაფილის ნაჭრები შაქრით, ჯანჯაფილის რბილი ლუდი, ჯანჯაფილის რეზინა და უბრალოდ გახეხილი
  27. დადასტურებული საშუალებები - პიტნის და თაფლიდა ჯანჯაფილის, პიტნის და თაფლის კომბინაციები სხვადასხვა სასმელებში, ტკბილეულებში და ა. შ...
  28. გაყინული საკვები და სასმელები ხელმისაწვდომი და უსაფრთხო ვარიანტებია ორსულობის გულის აზრი აქვს ხილის წვენების სცადებას გაყინული კუბებისა და უცხიმო არომატული რძის, იოგურტების, ხილის ნაჭრებისა და საზამთრის სახით.

ვიტამინის მოსაზრებები და დილის ავადმყოფობა

აქ განვიხილავთ რეკომენდაციების ცალკე ჯგუფს ორსული ქალების მიერ ვიტამინისა და მინერალური კომპლექსების მიღებასთან დაკავშირებით, რადგან ხშირად არსებობს საჩივრები, რომ ვიტამინების მიღებისთან

  • სცადეთ შეცვალოთ დღის დრო, როდესაც იღებთ ვიტამინებს.
  • მიიღეთ ვიტამინები კვებთან ერთად.
  • თუ ვიტამინი შეიცავს რკინის დანამატებს, ოპტიმალურია მისი მიღება ძილის წინ.

განიხილეთ ექიმთან: 

  1. ვიტამინის კომპლექსების გამოყენების შესაძლებლობა ღეჭი ტაბლეტების სახით.
  2. რკინის პრეპარატების თავიდან აცილება (თუ ეს შესაძლებელია) (გულისრევა ამ საშუალებების ხშირი გვერდითი მოვლენაა).
  3. დამატებითი რაოდენობით ვიტამინი B6 (პირიდოქსინი) დაადასტურა, რომ ვიტამინის დეფიციტი ზრდის გულისრევას. 

მიმართეთ ექიმს ორსულ ქალებში გულისრევის დახმარების არატრადიციული მეთოდების შესახებ. აქ ძალიან მნიშვნელოვანია და მნიშვნელოვანია აღვნიშნოთ, რომ არ სცადოთ არაფერი დამოუკიდებლად და მიიღოთ გადაწყვეტილება მხოლოდ ექიმთან დისკუსიის შემდეგ, რომელსაც შეუძლია ურჩევა ადეკვატურ სპეციალისტს და შესაძლებელია ყველაზე მრავალფეროვანი ვარიანტები - მედიტაცია და სუნთქვის ვარჯიშები, ჰიპნოზი, არომათერაპია, აკუპუნქტურა, აკუპურსურა, აკუპურსურა მასაჟი და უნიკალური სამაჯურები გულისრევ     

ერთი ბოლო რამ. გახსოვდეთ, რომ ექიმის არსენალში არსებულ სხვადასხვა რეცეპტით გამოწვეულ საშუალებებს თუ ჩვენს მიერ შემოთავაზებული ყველა მეთოდი არ გახადა ორსულობა მშვიდი და მხიარული, თუ არ არის გაუმჯობესება ან მდგომარეობა გაუარესდება, თუ ნერვიულობთ, წონაში არ იმატებთ, საკმარისად არ იძინებთ ან ვერ ჭამთ სწორად - გთხოვთ მიმართოთ ექიმს!      

ცნობები:

  1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/morning-sickness/diagnosis-treatment/drc-20375260
  2. https://www.pregnancybirthbaby.org.au/dealing-with-morning-sickness
  3. https://www.ajog.org/article/S0002-9378(07)00733-8/fulltext
  4. https://www.msdmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/abnormalities-of-pregnancy/hyperemesis-gravidarum
  5. https://www.msdmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/symptoms-during-pregnancy/nausea-and-vomiting-during-early-pregnancy
  6. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16566-morning-sickness-nausea-and-vomiting-of-pregnancy
  7. https://www.acog.org/womens-health/faqs/morning-sickness-nausea-and-vomiting-of-pregnancy

შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.