რატომ ნახავთ კუნელს ყველგან 2022 წელს

რა არის კუნელი?

კუნელი, ვარდების ოჯახის წევრი, არის ეკლიანი, აყვავებული ხე ან ბუჩქი, რომელიც წარმოქმნის წითელი, თეთრი ან ვარდისფერი ყვავილების პატარა მტევნებს. არსებობს კუნელის მცენარის მრავალფეროვანი სახეობა; ყველაზე გავრცელებულს აქვს სამეცნიერო სახელი Crataegus rhipidophylla.

ახლა თუ არ ეძებთ ახალ ბუჩქს თქვენი ბაღისთვის ან ყვავილს თაიგულისთვის, შეიძლება გაგიკვირდეთ, რატომ ნახავთ კუნელს ყველგან 2022 წელს.

შეიძლება გაგაგიკვირდეთ, თუ იცით, რომ ფოთლები, ყვავილები, კენკრა, ღეროები და მცენარის ქერქიც კი ხშირად გამოიყენება მცენარეულ მედიცინაში გულის ჯანმრთელობაზე, საჭმლის მონელებაზე და სხვა დადებითი გავლენის მიზნით. ეს უძველესი სამკურნალო მცენარე ფართოდ არის ხელმისაწვდომი მრავალი ფორმით, როგორც დიეტური კუნელის მრავალი ჯანსაღი და პრაქტიკული გამოყენება გასათვალისწინებელია.

გულის ჯანმრთელობა

კუნელი არის უძველესი ცნობილი სამკურნალო მცენარე ევროპულ მედიცინაში. დიოსკორიდე, ძველი ბერძენი ექიმი, რომელსაც ხშირად უწოდებენ „ფარმაკოლოგიის მამას“, აღწერა კუნელის მოქმედებებს გულზე პირველ საუკუნეში.

ტრადიციული ჩინური მედიცინის (TCM) თანახმად, კუნელის კენკრა არის გულის მატონიზირებელი საშუალება და ბოლოდროინდელი კვლევები აჩვენებს მის კარდიოპროტექტორულ მახასიათებლებს.¹

კუნელის კენკრაში არსებული ფიტონუტრიენტებს შეიძლება ჰქონდეთ ანტიოქსიდანტური ეფექტი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის, მათ შორის გულის დაცვაში. მათ შეუძლიათ გააძლიერონ სისხლძარღვების კედლები, გაზარდოს სისხლის ნაკადი და გაზარდოს თქვენი სავარჯიშო ტოლერანტობა.

მემორიალური სლოან კეტერინგის კიბოს ცენტრი იუწყება, რომ მეცნიერებს მიაჩნიათ, რომ კუნელი იწვევს გულის კორონარული არტერიების გლუვი კუნთების ეს მოქმედება გულს სარგებლობს მასში სისხლის ნაკადის გაზრდით.

კუნელმა ასევე შეუძლია გაზარდოს გულისცემა, ნერვების გადაცემა, გულის კუნთების შეკუმშვა და გულის კუნთების გა 

მაღალი წნევა

კვლევები აჩვენებს, რომ კუნელმა შეიძლება დაეხმაროს მაღალი წნევის შემცირებას.

2002 წელს გამოქვეყნებულმა კვლევამ გამოიკვლია კუნელის ექსტრაქტისა და მაგნიუმის დანამატების პოტენციური გამოყენება, ინდივიდუალურად და კომბინირებულად, არტერიული წნევის შემცირებისთვის.⁶

ათი კვირის შემდეგ, 19 ადამიანს (38 კვლევის მოხალისედან), რომლებმაც მიიღეს კუნელი, უფრო მეტი შემცირდა დასვენების დიასტოლური წნევა (არტერიული წნევის თანაფარდობის დაბალი რაოდენობა) კვლევის სხვა მონაწილეებთან შედარებით.

კიდევ ერთი კვლევა განიხილა კუნელის გავლენას მაღალ წნევაზე ტიპის 2 დიაბეტის მქონე ადამიანებში, რომლებიც იღებდნენ რეცეპტით მედიკამენტებს.⁷ მკვლევარებმა დიაბეტით 79 პაციენტის ჯგუფი დაყვეს ორ ჯგუფად - ერთი იღებს კუნელის ექსტრაქტს ყოველდღიურად 16 კვირის განმავლობაში, ხოლო მეორე

კვლევის მონაწილეებს, რომლებმაც მიიღეს კუნელი, ჰქონდათ გაცილებით დაბალი დიასტოლური არტერიული წნევის მაჩვენებელი, ვიდრე პლა

გულთან დაკავშირებული სხვა პირობები

კვლევამ აჩვენა, რომ კუნელის ექსტრაქტმა შეიძლება გააუმჯობესოს სისხლში ქოლესტერინის დონე მისი ფლავონოიდისა და პექტინის შემცველობის გამო. (პექტინი არის ბოჭკოს ტიპი, რომელიც მონაწილეობს ქოლესტერინის მეტაბოლიზმში.)

როდესაც ქოლესტერინის დონე ბალანსში არ არის, განსაკუთრებით მაღალი ტრიგლიცერიდების და დაბალი HDL (კარგი) ქოლესტერინის შემთხვევაში, შეიძლება განვითარდეს ათეროსკლეროზი - სისხლძარღვებში დაფის დაგროვება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი არტერიების გამკვრივება და შევიწროება. 

წინასწარი კვლევები ცხოველებზე ვარაუდობენ, რომ კუნელმა შეიძლება ხელს შეუწყოს სისხლში ცხიმის დონის შემცირებას, რომელიც მოიცავს ქოლესტერინს, და ხელს უწყობს ათეროსკლ 

• ექვსკვირიანი კვლევა აჩვენა, რომ ვირთხებს, რომლებიც კვებავთ კუნელის კენკრის დანამატებს, მნიშვნელოვნად შეამცირეს მარხვის ტრიგლიცერიდების და LDL (ცუდი) ქოლესტერინის დონე.
• ექვსთვიანმა კვლევამ, რომელშიც მონაწილეობდა ათეროსკლეროზის მქონე 64 ადამიანი, დაადგინა, რომ კუნელის ექსტრაქტისა და ჩინური ბალახის ექსტრაქტის კომბინაციის მიღებამ ყოველდღიურად ამცირებს კაროტიდულ არტერიაში მავნე დაფების დაგროვ

საჭიროა მეტი კვლევა ადამიანებში სარგებლობის დასადასტურებლად.

შფოთვა

ტრადიციული მედიცინის პრაქტიკოსებმა გამოიყენეს კუნელი გარკვეული ფსიქოლოგიური მდგომარეობებისთვის, როგორიცაა სტრესი, შფოთვა და დეპრესია. 

მკვლევარებმა, რომლებიც იკვლევდნენ კუნელისა და მაგნიუმის გავლენას არტერიულ წნევაზე, აღმოაჩინეს, რომ კუნელის მიღებმა უფრო მეტი შფოთვის შემცირება განიცადეს, ვიდრე სხვა სატესტო  

იმავდროულად, 2004 წლის კვლევაში შედიოდა 264 შფოთვის მქონე ადამიანი, რომლებსაც მიეცათ კუნელის ექსტრაქტის, მაგნიუმის და კალიფორნიის ყაყაჩოს ყვავილის ფორმირება.¹⁰ კვლევის მონაწილეებმა მსუბუქი და ზომიერი შფოთვით აჩვენეს შფოთვის დონის მნიშვნელოვანი ვარდნა პლაცებოსთან შედარებით. ამასთან, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ამ კვლევამ კონკრეტულად არ გამოიკვლია მხოლოდ კუნელის როლი.

საჭმლის მონელება

2015 წელს Nutrients- ში გამოქვეყნებულმა კრიტიკულმა მიმოხილვამ აღმოაჩინა, რომ კუნელი - მისი კენკრა, ფოთლები და ყვავილები - სასარგებლო იყო კუჭ-ნაწლავის დაავადებებისა და სხვა საჭმლის მომნელებელი პრობლემების სამკურნალოდ.  

კუნელის კენკრაში შემავალი ბოჭკო მოქმედებს როგორც პრებიოტიკი. ასე რომ, ის ხელს უწყობს ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელ სისტემას, რადგან პრებიოტიკები არსებითად თქვენი ნაწლავის „კარგ ბაქტერიად“ მიიჩნევენ, პრობიოტიკები ხელს უწყობენ მიკროორგანიზმების ჯანსაღი ბალანსის შენარჩუნებას თქვენ 

გარდა ამისა, ცხოველთა კვლევები აჩვენებს, რომ კუნელის კენკრას შეუძლია გაზარდოს ცხიმოვანი და ცილებით მდიდარი საკვების მონელებისთვის საჭირო ფერმენტების აქტივობა.¹² სხვა ცხოველთა კვლევებმა აჩვენა, რომ კუნელის ექსტრაქტს შეუძლია დააჩქაროს საჭმლის მომნელებელი სისტემის საკვების ტრანზიტის დრო.¹³

საწინააღმდეგო თვისებები

ღვიძლის დაავადების მქონე თაგვებზე კვლევებმა აჩვენა, რომ კუნელის კენკრის ექსტრაქტმა მნიშვნელოვნად აფერხებს ანთებითი ნაერთების გამოყოფას, ამცირებს ღვიძლის ანთებას და დაზიანებას. 14

სხვა კვლევაში შეისწავლეს ვიტექსინის ეფექტი რესპირატორული მდგომარეობის მქონე თაგვებზე.¹⁵ ვიტექსინი არის ნაერთი, რომელიც გვხვდება კუნელის ფოთლებში. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ვიტექსინით დამუშავებულ თაგვებს ჰქონდათ სისხლის თეთრი უჯრედები ნაკლები რეაგირებდნენ ანთ 

ცხოველთა და სხვა ლაბორატორიული კვლევების ასეთი დასკვნები მიუთითებს იმაზე, რომ კუნელის დანამატების ანთების ანთების საწინააღმდეგო

ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს

სხეული წარმოქმნის თავისუფალ რადიკალებს გარემოში არსებული მავნე ელემენტების საპასუხოდ - როგორიცაა სიგარეტის კვამლი, ჰაერის დაბინძურება ამასთან, თავისუფალი რადიკალები ასევე იქმნება თქვენს უჯრედებში მიმდინარე ნორმალური პროცესების გვერდპროდუქტად

2015 წელს გამოქვეყნებული სამეცნიერო ლიტერატურის მიმოხილვაში აღნიშნულია, რომ კუნელი კენკრა შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობით პოლიფენოლებს.¹⁶ ეს ანტიოქსიდანტური ნაერთები ხელს უწყობს თავისუფალი რა მკვლევარები ხშირად უკავშირებენ ორგანიზმში თავისუფალი რადიკალების მოქმედებას დაბერების პროცესთან, ასევე კიბოსა და ქრონიკული დაავადებების განვითარებასთან

კულინარიული გამოყენება

კუნელის ჭამა შესაძლებელია უმი ან მოხარშული. ევროპასა და ჩრდილოეთ ამერიკაში ის ჩვეულებრივ შენარჩუნებულია ჯემებში ან ჟელეებში კუნელს აქვს ძლიერი არომატი, რომელიც კარგად ინარჩუნებს.

აზიურ კულტურებში კუნელი კანფეტებისა და სასმელების პოპულარული ინგრედიენტია. მისი ტკბილი და მტკბილი არომატი მას შესანიშნავად აქცევს ასეთი გამოყენებისთვის.

კვება

კუნელი შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობით B ვიტამინებს (მათ შორის ფოლიუმის მჟავას), რუტინთან, კატექინებთან, საპონინებთან, ვიტექსინთან და სხვადასხვა ანტოციანიდინებთან ერთად, რომლებსაც შეუძლიათ ორგანიზმზე ანტიოქსიდანტური მოქმედება.

ვიტამინების, მინერალებისა და ორგანული ნაერთების უნიკალურ ნაზავს შორის, კუნელის კენკრა შეიცავს: 

• რკინა
• ქოლინი
• კალციუმი
• ვიტამინი B1
• ვიტამინი B2
• ვიტამინი C
• კაფეინის მჟავა
• აცეტილქოლინი
• ქლოროგენური მჟავა
• ფოსფორი

დოზირება და მომზადება

კუნელის ექსტრაქტი ხელმისაწვდომია კომერციულ პრეპარატებში, როგორიცაა ტაბლეტები, კაფსულები და ნაყენები. აშშ-ში ხელმისაწვდომი კუნელის სხვა პროდუქტებია ფოთლები, ყვავილები და კენკრა.

შესწავლილი დოზები მერყეობს 160-დან 1800 მილიგრამამდე დღეში, იყოფა ორ ან სამ დოზად 3-დან 24 კვირამდე ხანგრძლივობით. მიუხედავად იმისა, რომ კვლევამ ჯერ არ განსაზღვრა ყველაზე ეფექტური დოზა, უფრო მაღალ დოზებს, როგორც ჩანს, აქვთ უფრო

ვინაიდან კუნელს გარკვეული დრო სჭირდება თავისი ეფექტის გამოტანას, შეიძლება დაგჭირდეთ სცდა მინიმუმ ოთხიდან რვა კვირის განმავლობაში, სანამ განსაზღვრავთ, მუშაობს თუ არა ის თქვენთვის.

შესაძლო გვერდითი მოვლენები

ზოგადად ითვლება, რომ კუნელი უსაფრთხოა და მას კარგად იტანს ადამიანების უმეტესობა, რომლებიც იღებენ რეკომენდებულ დოზას 16 კვირამდე. ყველაზე გავრცელებული უარყოფითი მოვლენებია:

• თავბრუსხვევა და თავბრუსხვევა
• გულისრევა და ნაწლავის სხვა სიმპტომები
• დაღლილობა
• ოფლიანობა
• თავის ტკივილი
• პალპიტაცია
• ცხვირის სისხლდენა
• აგიტაცია
• განწყობის ცვალებადობა
• სუნთქვის ქოშინი
• მძიმე ალერგიული რეაქციები

და მაღალი დოზებით, კუნელმა შეიძლება გამოიწვიოს სედაცია და ძალიან დაბალი არტერიული წნევა.

არ მიიღოთ კუნელი, თუ იცით, რომ ჰიპერმგრძნობელობა ხართ Crataegus-ის პროდუქტების მიმართ.

მისი გამოყენება არ არის რეკომენდირებული ორსულობის დროს, რადგან მას შეუძლია პოტენციურად სტიმულიროს ვინაიდან კუნელი არ არის ადეკვატურად შესწავლილი ლაქტაციის დროს ან ახალგაზრდებში, ის არ არის რეკომენდებული ბავშვებისთვის ან ძუძუთი

მიუხედავად იმისა, რომ კუნელმა გამოავლინა კარდიოტონური ეფექტები, მნიშვნელოვანია ესაუბროთ თქვენს ჯანმრთელობის პრაქტიკოსთან, სანამ ამ მიზნით სცდით, განსაკუთრებით თუ გულის დაავად

კუნელის დანამატებს შეუძლიათ ურთიერთქმედონ მედიკამენტებთან, როგორიცაა ბეტა-ბლოკატორები, კალციუმის არხის ბლოკატორები ან სხვა გულის ვინაიდან კუნელს შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა, თქვენი არტერიული წნევა შეიძლება ძალიან დაბალ შემცირდეს, თუ კუნელს არტერიული წნევ ვინც იღებს სისხლის გათხელებს, ფრთხილი უნდა იყოს, რადგან კუნელმა შეიძლება გაზარდოს სისხლდენის რისკი.

ცნობები:

1. ვუ, მ., ლიუ, ლ., ქსინგი, ი., იანგი, ს., ლი, ჰ., და კაო, ი. (2020). კუნელისა და მისი ექსტრაქტების როლები და მექანიზმები ათეროსკლეროზზე: მიმოხილვა. საზღვრები ფარმაკოლოგიაში, 11, 118.
2. ორჰან IE. Crataegus oxyacantha L. (კუნელი) - კარდიოტონური ბალახის ფიტოქიმიური და ფარმაკოლოგიური აქტივობის პროფილი. კურრ მედ ქემი. 2018; 25 (37): 4854-4865.
3. პიტლერი MH, გუო რ, ერნსტ ე. კუნელის ექსტრაქტი გულის ქრონიკული უკმარისობის სამკურნალოდ. კოკრანის მონაცემთა ბაზის სისტემატი რევ. 2008; (1): CD005312
4. პიტლერი MH, შმიდტ კ, ერნსტ ე. კუნელის ექსტრაქტი გულის ქრონიკული უკმარისობის სამკურნალოდ: რანდომიზებული კვლევების მეტაანალიზი. მე ჯ მედ. 2003; 114 (8): 665—674.
5. ზიკ სმ, ვოტაუ ბმ, გილესპი ბ, აარონსონი კ. დ. კუნელის ექსტრაქტის რანდომიზებული ბრმა ქრონიკული გულის უკმარისობის (HERB CHF) კვლევა. ევრო ჯ გულის უკმარისობა. 2009; 11 (10): 990-9.
6. უოკერი AF, მარაკისი გ, მორის AP, რობინსონი PA.კუნელის ექსტრაქტის პერსპექტიული ჰიპოტენზიური ეფექტი: მსუბუქი, არსებული ჰიპერტენზიის რანდომიზებული ორმაგი ბრმა საპილოტ   ფიტოთერ რესი. 2002; 16 (1): 48-54.
7. უოკერი AF, მარაკისი გ, სიმპსონ ე და სხვ.კუნელის ჰიპოტენზიური ეფექტები დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის, რომლებიც იღებენ რეცეპტულ პრეპარატებს: რანდომიზებული კონტრო   ბრ ჯ გენერალი პრაქტი. 2006; 56 (527): 437-43.
8. დაიან ა, ბორტვიკი ფ, ვუ ს, ლი ჯ, ბრაუნი პნ, დიკინსონი TA, კროფტ კდ., ვაინ DF, პროქტორი SD. ცეცხლის კუნელის ნაყოფის ახალი ექსტრაქტის ჰიპოლიპიდემიური და კარდიოპროტექტორული სარგებელი დისლიპიდემიისა და გულის დისფუნქციის Jcr:La-CP მღრღნელების მოდელში. კვების ფუნქცია. 2016 წლის 14 სექტემბერი; 7 (9): 3943-52.
9. Liu LT, Zheng GJ, Zhang WG, Guo G, Wu M. [კლინიკური კვლევა კაროტიდული ათეროსკლეროზის მკურნალობის შესახებ პოლიგონის კუსპიდატის რიზომისა და რადიქსისა და კრატეგიის ფრუქტუსის ექსტრაქციით: რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევა]. ჟონგუო ჟონგ იაო ზა ჟი. 2014 წლის მარტი; 39 (6): 1115-9.
10. ჰანუს მ, ლაფონ ჯ, მათიუ მ. ორმაგი ბრმა, რანდომიზებული, პლაცებო-კონტროლირებადი კვლევა ორი მცენარეული ექსტრაქტის (Crataegus oxyacantha და Eschscholtzia californica) და მაგნიუმის შემცველი ფიქსირებული კომბინაციის ეფექტურობისა და უსაფრთხოების შესაფასებლად რბილი და ზომიერი შფოთვითი აშლილობების დროს. კურრ მედ რესი ოპინი. 2004 იანვარი; 20 (1): 63-71.
11. ნაბავი სფ, ჰაბთემარიამ ს, აჰმედ ტ, სურედა ა, დაგლია მ, სობარზო-სანჩეს ე, ნაბავი სმ. Crataegus monogyna Jacq-ის პოლიფენოლური შემადგენლობა: ქიმიიდან სამედიცინო გამოყენებამდე. საკვები ნივთიერებები. 2015; 7 (9): 7708-7728.
12. ჩინური მატერია მედიკას ფარმაკოლოგიის სარედაქციო კომიტეტი. ჩინური მატერია მედიკას ფარმაკოლოგია. 2000 გამოცემა. სახალხო სამედიცინო გამომცემლობა; პეკინი, ჩინეთი: 2000.
13. ვანგ X, ჟანგ C, პენგ ი, ჟანგ ჰ, ვანგ ზ, გაო ი, ლიუ ი, ჟანგ ჰ. Crataegus dahuricaგამხმარი ხილის ქიმიური შემადგენლობები, ანტიოქსიდანტი და კუჭ-ნაწლავის ტრანზიტის დაჩქარებელი აქტივობა კვების ქიმია. 2018 წლის 25 აპრილი; 246:41-47.
14. ჰან X, ლი ვ, ჰუანგ დ, იანგ X. კუნელის ქერქებისა და ხორცის პოლიფენოლები განსხვავებულად ამცირებენ დისლიპიდემიას, ანთებას და ოქსიდაციურ სტრესს ღვიძლის დაზიანების მოდულაციასთან დაკავშირებით მაღალი ფრუქტოზის დიეტით კვებულ თაგვებში. ქემ ბიოლ ინტერაქტი. 2016 წლის 25 სექტემბერი; 257:132-40.
15. ტიმალსინა დ, პოხრელის კპ, ბჰუსალ დ. მცენარეული ბუნებრივი პროდუქტების ფარმაკოლოგიური საქმიანობა რესპირატორული დაავადებებისა და ანთებების შესახებ. ბიომედ რეზერსი 2021; 2021:1636816. 
16. ნაბავი სფ, ჰაბთემარიამ ს, აჰმედ ტ და სხვ. Crataegus monogyna Jacq-ის პოლიფენოლური შემადგენლობა: ქიმიიდან სამედიცინო გამოყენებამდე. საკვები ნივთიერებები. 2015; 7 (9): 7708-7728.