კოლაგენი პოპულარობით გაიზარდა, როგორც დანამატი სხვადასხვა მიზეზის გამო და გამოდის მრავალი ფორმით. ვარაუდობენ, რომ კოლაგენი დადებითად სარგებლობს ჩვენს კანს, თმას, მყესებს და სხვა ბოჭკოვან ქსოვილებს, რომლებიც გვხვდება მთელ სხეულში. ჩვენს სხეულში კოლაგენი გვხვდება, როგორც ერთ-ერთი მთავარი სტრუქტურული ცილა ჩვენი სხეულის ბოჭკოვან შემაერთებელ ქსოვილში.
სინამდვილეში, კოლაგენი არის ყველაზე უხვი ცილა ორგანიზმში და განსხვავდება ჩვენი სხეულის მთლიანი ცილის შემცველობის 25-35% -ს შორის. ის გვხვდება ძვლებში, ხრტილებში, მყელებში, კბილებში, თვალებსა და თმაში, სხეულის სხვა ადგილებთან ერთად. არსებობს მრავალი ტიპის კოლაგენი, რომელთა დამატება შესაძლებელია, მაგრამ ყველაზე გავრცელებულია ტიპი I და ტიპი II. კოლაგენის ყველაზე გავრცელებული ტიპი მთელ სხეულში არის ტიპი I, რომელიც პირველ რიგში გვხვდება ჩვენს კანში, მყესებში და ძვლებში. ტიპი II გვხვდება ხრტილში და ხშირად ეძება დამატების სახით სახსრების ჯანმრთელობისთვის.
ვინაიდან კოლაგენი ძალიან უხვია ჩვენს სხეულში, ვარაუდობენ, რომ მასთან დამატებამ შეიძლება დადებითი სარგებელი მოუტანოს ჩვენი ჯანმრთელობის მრავალ სფეროში. მიუხედავად იმისა, რომ საბოლოო პრეტენზიების გაკეთებამდე საჭიროა მეტი კვლევის ჩატარება ამ დანამატზე,
ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რის გამოც ვინმე ავსებს კოლაგენს ვარჯიშებისთვის, არის სახსრების ჯანმრთელობის სარგებელი. ასაკთან ერთად, ვვარჯიშობთ და რეგულარულად ვახდენთ ჩვენს სხეულს სტრესულ სიტუაციებს, ჩვენი სახსრები განიცდიან სტრესს, ასაკთან დაკავშირებულ ცვეთ ზოგჯერ ეს ცვეთა გარდაუვალი და დამუსტურებელია, მაგრამ არსებობს ნაბიჯები, რომლებიც შეგვიძლია გადავიღოთ ჩვენი სხეულის განიცდის რაოდენობის შეზღუდვისთვის და ერთ-ერთი მათგანი შეიძლება იყოს კოლაგენის მიღება.
2009 წლის კვლევამ განიხილა განსხვავებები ტიპის II კოლაგენთან დამატებებს შორის გლუკოზამინსა და ქონდროიტინს (კიდევ ერთი პოპულარული სახსრების დანამატი) შორის. კვლევის ავტორები დაინტერესებულნი იყვნენ იმით, თუ როგორ ურთიერთქმედებდა ეს ორი მუხლის ოსტეოართრიტთან და იყო თუ არა ერთი მეორეზე უფრო ეფექტური. მათ დაიკავეს 52 მოხალისე, რომლებიც ორ დამატებითი ჯგუფად იყოფნენ.
მოხალისეებმა მიიღეს შესაბამისი დანამატები 90 დღის განმავლობაში და პირველადი შეფასებიდან ყოველ 30 დღეში შემოდიოდნენ ლაბორატორიაში შეფასებისთვის. მკვლევარებმა ჩაატარეს დასავლეთ ონტარიოსა და მაკასტერის უნივერსიტეტების ოსტეოართრიტის ინდექსი (WOMAC), რომელიც არის შეფასება, რომელიც გამოიყენება ადამიანის ტკივილისა და მრავალჯერადი გარდა ამისა, მათ ჩაატარეს ლეკესნის ინდექსის ტესტი (ბარძაყის ოსტეოართრიტის კითხვარი) და ვიზუალური ანალოგური სკალა (VAS), რომელიც ტკივილის ინტენსივობის საზომია.
90 დღის დასრულების შემდეგ, ორივე დანამატის ჯგუფს ჰქონდა შემცირება ყველა შეფასებაში, მაგრამ დაუდენატურებულ ტიპის II კოლაგენის ჯგუფს უკეთესი ქულები ჰქონდა მთლიანად. ქვემოთ მოცემულია, თუ როგორ შეამცირა ყველა ტესტმა სუბიექტის შეფასების ქულები 90 დღის დასრულების შემდეგ.
ორივე დანამატი ხელსაყრელი აღმოჩნდა კვლევის სუბიექტებისთვის, მაგრამ ტიპის II კოლაგენმა ოდნავ უფრო მაღალი შეადგინა სახსრების ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად და ოსტეოართრიტთან დაკავშირებული ტკივილის შემცირებისთვის.
როდესაც ჩვენ ვასაკობთ და ჩვენს სხეულს სტრესულ სიტუაციებს ვაძლევთ, სულ უფრო მნიშვნელოვანი ხდება ნაბიჯების გავლა სახსრებისდაცვასა და დასახმარებლად. კოლაგენით დამატება შეიძლება სასარგებლო ინსტრუმენტი იყოს მათთვის, ვინც დაინტერესებულია სახსრების დეგრადაციის პრევენ
ცნობები:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
