შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
შისანდრა კენკრა, რომელიც ცნობილია როგორც ვუ ვეი ზი, შეიძლება იყოს შემდეგი სუპერ ბალახი! ამ უძველმა კენკრამ ცოტა ხნის წინ მოიპოვა თანამედროვე ფიტოფარმაკოლოგიის ყურადღება ჯანმრთელობისთვის სარგებლობის ფართო სპექტრის გამო, მათ შორის საჭ
შიზანდრას კენკრა არის შისანდრას მცენარის ნაყოფი, რომლის სამშობლოა ჩინეთი, რუსეთი და კორეა. ეს ვაზი ხარობს ცივ კლიმატში და ვერტიკალურად იზრდება ფსონებზე, ისევე როგორც ყურძნის ვაზი. შიზანდრას მცენარე იზრდება ოთხიდან ხუთი წლის განმავლობაში, სანამ მისგან კენკრის მოსავლის აღება შეძლებთ.
ბევრმა კულტურამ დააფასა შიზანდრა მისი სამკურნალო თვისებების გამო. რუსეთში შიზანდრას კენკრა აღიარებულია, როგორც ადაპტოგენური ბალახი, რომელიც ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა პრობლემების, სტრესისა და თირკმელ ჩინეთში შიზანდრას აქვს სამკურნალო სარგებლის ხანგრძლივი ისტორია.
მაღალი ხარისხის შიზანდრას კენკრა არის დიდი ხილი სქელი, მეწამულ-წითელი, ხორციანი და ცხიმიანი რბილობით და ინტენსიური არომატით.
ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში (TCM) ვუ ვეი ზს აქვს ჯანმრთელობის ღრმა სარგებელი მთელ სხეულში.
ამ ბალახს ზოგჯერ მარტო იყენებენ, მაგრამ ხშირად ემატება ფორმულაში სხვა მწვანილებთან ერთად. სხვა მწვანილის მსგავსად, შიზანდრას სათანადო მომზადება და დოზირება გადამწყვეტია დაავადებების ეფექტურად სამკურნალოდ - ეს შეიძლება ისეთივე მნიშვნელოვანი იყოს, როგორც სამკურნალოდ შესაბამისი ბალახ
TCM— ში სხეულის თითოეულ ორგანოს აქვს არომატი, რომელიც მიეკუთვნება მის ფუნქციას. ასევე ცნობილია როგორც „ხუთი არომატული თესლი“, შიზანდრას კენკრა სარგებლობს იინის ხუთ ორგანოს:
თითოეული ეს არომატი ხელს უწყობს ორგანოს დაბალანსებას და, თავის მხრივ, სხეულის, გონებისა და სულის დაბალანსებას. გრანდ მატერია მედიკა განმარტავს: „მჟავე და მარილიანობა შედის ღვიძლში და ამტონირებს თირკმელებს, მჟავიანობა და სიმწარე შედის გულში და ატონიზებს ფილტვებს, ხოლო სიტკბო შედის შუა სასახლეში და ზრდის ელენდასა და კუჭს.“
ჯანმრთელობის მრავალი სარგებლის გამო, შიზანდრას კენკრა ტრადიციულად გამოიყენება ყველაფრისთვის, ხველის შეჩერებიდან დაწყებული თმის გასქელებამდე ვუ ვეი ზი ტრადიციულად გამოიყენება როგორც ხველის საწინააღმდეგო და დიარეის საწინააღმდეგო საშუალება. ვინაიდან TCM ორგანოებზე დაფუძნებული მედიცინაა, შიზანდრას კენკრას შეუძლია გავლენა მოახდინოს მთელ სხეულ
შიზანდრა გავლენას ახდენს სიმპათიკურ და ცენტრალურ ნერვულ სისტემებზე და კუჭ-ნაწლავის, იმუნურ, ენდოკრინულ, რესპირატორულ და გულსისხლძარღვ კვლევების თანახმად, ის ხელს უწყობს ჟანგვითი სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლას, რამაც შეიძლება შეამციროს ანთება და
შიზანდრა გამოყოფს ცხიმოვან მჟავებს (არაქიდონის მჟავას) სისხლში, რაც დადებითად მოქმედებს სისხლძარღვებზე, კუნთებსა და ანთების საწინა იგი მხარს უჭერს ძლიერ, ჯანმრთელ გულ-სისხლძარღვთა სისტემას მიმოქცევის გაუმჯობესებით, ხოლო გავლენ ჯანმრთელობის ამ შესანიშნავი სარგებლის გამო, შიზანდრას შეუძლია გააუმჯობესოს სხეულის საერთო გამძლეობა, მობილურობა, სისწრაფე, ნაყოფიერება, სტრეს
TCM— ში, Schisandrae-ის კენკრის რეპუტაცია სხეულის დათბობის, ხველის შეჩერების, ღვიძლის ფუნქციის გაძლიერების, გონების დამამშვიდებლობის და თირკმლის გაძლიერების შესახებ Qi ამ ბალახს მაღლა მრავალფუნქციური სამკურნალო მცენარეების
ვუ ვეი ზი ითვლება როგორც ადაპტოგენად , ასევე ერგოგენურ ბალახად. იგი გამოიყენება TCM— ში ცენტრალური ნერვული სისტემის სტიმულირების, ღვიძლის დასაცავად და ქრონიკული დაავადების რისკის შე
შიზანდრა კლასიფიცირებულია მცენარეების კატეგორიაში, რომლებიც სტაბილიზირებენ და აკავშირებენ. ამ კატეგორიაში შედის მწვანილი დარღვევების სამკურნალოდ, რომელშიც სხეულის ნივთიერებებ
ვუ ვეი ზი ჩვეულებრივ გამოიყენება ისეთი სიმპტომების სამკურნალოდ, როგორიცაა დიარეა, სუნთქვის და ფილტვების პრობლემები, ხშირი ან გაჟონვა შარდვა, გადაჭარბებული ოფლიანობა, ოცნების დარღვევა, ინტენსიური წყურვილი, გაღიზიანება და დავიწყება - მაგრამ ეს არ ეხება ამ მდგომარეობის რადგან მისი ბუნება შეიცავს და უკავშირებს, შიზანდრა უკუნაჩვენებია, როდესაც არსებობს ტენიანობის ან სითბოს შიდა სტაგნაცია
კვლევები ვარაუდობენ, რომ შიზანდრა კენკრამ შეიძლება მხარი დაუჭიროს ნეირო შიზანდრა შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებიც ცნობილია როგორც ლიგნანები, რომლებიც ხელს უწყობენ სხვადასხვა ნეიროდეგენერაციული დაავადებების მკურნალობას და შესთავაზონ ჯანმრთელობის შიზანდრამ ასევე შეიძლება აღგზნოს ცენტრალური ნერვული სისტემა, გააუმჯობესოს მეხსიერება და სწავლა და დაამშვიდ
TCM— ში ტვინი ასოცირდება ტვინთან. TCM— ის თანახმად, როდესაც ტვინი საკმარისად სავსეა, ტვინი კვებება და საშუალებას იძლევა სწავლისა და მეხსიერების ფორმირ იინის ხუთი ორგანო - ღვიძლი, ელენთა, ფილტვები, თირკმელები და გული - ხელს უწყობს ტვინის კვებას.
თირკმელები, კერძოდ, შეიცავს არსს, რომელიც კვებავს ტვინს. როდესაც არსი ივსება, ტვინი სავსეა; თუ არსი ამოწურულია, ტვინი ცარიელია. ამიტომ თირკმლის გაძლიერება და არსის გაძლიერება ჩინურ მედიცინაში მეხსიერების დაკარგვის ფუნდამენტური
შიზანდრაში ლიგნანების თანამედროვე კვლევა ვარაუდობს, რომ ეს ფიტოქიმიკატები გვთავაზობენ მეხსიერების გაუმჯ კვლევებში, Schisandra lignans— მა გააუმჯობესა Aβ 1-42-ით გამოწვეული მოკლევადიანი და სივრცითი მეხსიერების დარღვევები და ციკლოჰექსიმიდით გამოწვეული მეხსიერების გა მათ ასევე გააუმჯობესეს ტვინის ჰიპოკამპის რეგიონი, რომელიც პასუხისმგებელია სწავლაზე, მეხსიერებაზე და ემოციებზე
შიზანდრაში ნაპოვნი ლიგნანების ტიპებმა, რომლებიც ცნობილია როგორც დიბენზოციკლოოქტადიენის ლიგნანები, ასევე შეიძლება გააძლიეროს შემეცნებითი მუშაობა და დაიცვას ნეირონული უჯრედების დაზიანებისა და ალცჰე
გარდა ამისა, შიზანდრას კენკრის თესლი შეიცავს რამდენიმე ორგანულ მჟავას და ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ჯანმრთელობის მრავალფეროვან სარგებელს
TCM— ში გული ითვლება ყველა ემოციის მეფედ და პასუხისმგებელია კარგ ღამის ძილზე. Schisandra გამოიყენება TCM— ში გულის დასამშვიდებლად Qi და ასევე შეიძლება დაგეხმარებათ პალპიტაციასა და უძილობაში. იგი ტრადიციულად შედის მცენარეულ ფორმულაში, რომელიც ხელს უწყობს უძილობის თავიდან აცილებას, ემოციების დაბალანსებას და
თირკმელები TCM— ში ითვლება „სიცოცხლის ფესვად“, ანუ სხეულის ძრავად. ისინი ინახავენ ჩვენს ქს, თირკმლის ინს და თირკმლის იანგს. თირკმლის ინი არის ფუნდამენტური ნივთიერება დაბადების, ზრდისა და რეპროდუქციისთვის, ხოლო თირკმლის იანგი ყველა ფიზიოლოგიური პროცესის მთავარი ძალაა.
საერთო ჯამში, თირკმელები ხელს უწყობენ ცხოვრების არსის შენახვას და მართავენ დაბადებას, ზრდას, რეპროდუქციასა და ისინი წარმოქმნიან ტვინს და ხელს უწყობენ ტვინისა და ძვლ თირკმელები მართავენ წყლის მოძრაობას მთელ სხეულში და აკონტროლებენ Qi-ის მიღებას. თირკმელები ყურებში იხსნება და თმაზე ვლინდება. ისინი ასევე აკონტროლებენ ნებისყოფას და მოტივაციას.
შიზანდრას კენკრას შეუძლია თირკმლის ქის, ინის და იანგის ტონიზირება. ის ამას აკეთებს თითოეულ უჯრედში მიტოქონდრიული ფუნქციის აძლიერებით, ქმნის მეტ ენერგიას თირკმ ეს ხელს უწყობს შარდის გაჟონვის, სპერმატორეის, ვაგინალური გამონადენის და თირკმლის დეფიციტის გამო შიზანდრამ ასევე შეუძლია დაგეხმაროთ დიარეის შეჩერებას და წაახალისოს
შიზანდრა გამოიყენება TCM— ში ქრონიკული ხველისა და ხისრის დროს. TCM— ში მჟავე არომატები ხელს უწყობს ფილტვების ტენიანობის დაკავშირებას, ხელს უწყობს ფილტვების გაღიზიანების უმეტესობის კვებას შიზანდრა ასევე აჩერებს ფილტვის ქის გაჟონვას და ამდიდრებს თირკმლის იინს, რაც ხელს უწყობს ხველის გაუმჯობ
შიზანდრა ჩვეულებრივ მზადდება მშრალ შემწვარით, სანამ მისი თესლი ოდნავ არ დაიწვება, თუმცა ასევე შეგიძლიათ აორთქლოთ და შემდეგ მზეზე გაშრალოთ შიზანდრას კენკრა. შიზანდრას კენკრა ზოგჯერ მოიხმარება თაფლისა და ბრინჯის ღვინოს ამასთან, შეიძლება ყველაზე მოსახერხებელი აღმოჩნდეს Schisandra berry ტაბლეტის ან კაფსულის სახით მიღება.
მიუხედავად იმისა, რომ შიზანდრა ზოგადად უსაფრთხოა რეკომენდებული დოზებით მიღებისას, ზედმეტმა რამ შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის დისკომფორტი, წვა, სიცივე ან მუცლის ტკივილი შეგრძნება ან შიზანდრაზე ალერგიული ადამიანებს შეიძლება განიცადონ გამონაყარი ქუთუთოებზე, ხელების ზურგზე, გულმკერდზე და ქვედა ზურგზე.
როგორც ნებისმიერი ბალახის ან დანამატის შემთხვევაში, კარგი იდეაა ესაუბროთ ექიმთან სანამ თქვენს რეჟიმში შიზანდრას დაამატებთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის უსაფრთხოა და არ ურთიერთქმედებს სხვა მედიკამენტებთან, რომლებსაც მიიღებთ
ცნობები:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
