შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
უმეტესობა მიიჩნევს, რომ მინერალები აუცილებელია ძლიერი ძვლებისა და კბილებისთვის, მაგრამ ისინი ბევრად მეტს აკეთებენ. გარდა იმისა, რომ ჩვენი ჩონჩხის ფორმას და მხარდაჭერას გვაძლევს, მინერალები „სიცოცხლის ნაძირა“ არიან. მინერალები აუცილებელია დიეტაში და თითოეული უნიკალურ და ხშირად მრავალფაქტორულ როლს ასრულებს, რადგან ისინი მოქმედებენ სხეულის ყველა დონეზე - უჯრედებზე, ქსოვილებზე, ორგანოებზე და მთელ ორგანიზმზე. ჩვენი სხეულის ყველა პროცესი დამოკიდებულია მინერალების მოქმედებაზე, რათა გააქტიურდეს ფერმენტები, რომლებიც ასრულებენ სხეულის ფუნქციებს, რომლებსაც სათანადო მინერალური კოეფიციენტების გარეშე, ჩვენ ვერ შევეძლო ფერმენტების, ვიტამინების ან ამინომჟავების თვისებებისა და ფუნქცი
მინერალები არის ელემენტური კომპონენტები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ჩვენი სხეულის ყველა უჯრედის ყველა აქტივობაზე. უჯრედული ფუნქციები მოითხოვს მოვლენების სათანადო ჯაჭვს, რომელიც სათანადო მინერალების გარეშე ვერ შევძლებდით ქუთუთოს გაჭერა ან აზრის ჩამოყალიბება
თითოეული მინერალი, რომელიც არსებობს დედამიწაზე, ასევე არსებობს ჩვენში და ყველა ცოცხალ არსებაში. კვანტური ფიზიკა იზიარებს ფილოსოფიას, რომ ჩვენ მართლაც ერთად ვართ ყველაფერთან ისევე, როგორც დედამიწამ უნდა შეინარჩუნოს თავისი ბალანსი ოპტიმალურად ფუნქციონირებისთვის, ჩვენს სხეულ როდესაც სწორი მასალები მოცემულია სწორი ფორმით (ბუნებიდან), სხეულს შეუძლია გააკეთოს საოცარი რამ საკუთარი ჯანმრთელობის ხელშეწყობისთვის დედამიწა ბუნებრივად გვაძლევს მინერალებს წყლისა და საკ
დღეს, მიმდინარე მეურნეობის პრაქტიკით, რომელიც ამოწურავს ნიადაგს აუცილებელი მინერალებისა და წყლის მარაგების, რომლებიც დაბინძურებულია და მოწამლულია, ჩვენი მოსახლეობა გახდა მინერალურების
ერთადერთი, რაც კატალიზებს ან გაააქტიურებს ფერმენტს, არის მინერალი. მიუხედავად იმისა, რომ თითოეულ უჯრედში მისი გაზომვა ძალიან რთულია (სინამდვილეში, ეს შესაძლებლობა მაინც უარყოფს ჩვენს ამჟამინდელ სამეცნიერო გაზომვის ტექნოლოგიას), შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ უჯრედების უ ჩვენ ვიცით, რომ ზოგიერთი ორგანო მოითხოვს გარკვეული მინერალების უფრო მაღალ კონცენტ
სპეციფიკური მინერალების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს როგორც მწვავე, ასევე ქრონიკული ჯანმრ ფიზიკური აქტივობის დროს მომხდარი უეცარი გულის შეტევები ხშირად კალიუმისა და მაგნიუმის დაუყოვნებლივ უჯრედული მარაგების ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობა დამოკიდებულია თქვენ ყველაფერი იწყება და მთავრდება უჯრედულ დონეზე
ზოგიერთი ქრონიკული და მწვავე ჯანმრთელობის პრობლემა, რომელიც დაკავშირებულია გარკვეული მინერალის ან მინერალების არარსებობასთან
მჯერა, რომ ადამიანის დაავადებების უმეტესობა შეიძლება აღწერდეს, როგორც ქრონიკული საკვები ნივთიერებ ზოგიერთი დაავადება ხდება ბაქტერიების, ვირუსების, ამებების ან სხვა პათოგენების პირდაპირი ზემოქმედებით, მაგრამ ოპტიმალურად ფუნქციონირებელ იმუნურ სისტემას შეუძლია დაგვიცვას ამ პათო ის საჭიროებს სათანადო მინერალურ ბალანსს ჩვენი იმუნური სისტემის ძლიერი და ჯან თუთიის, სელენის, სილიციუმის და გოგირდის ნაკლებობები, რომლებიც ხდება ცუდი დიეტის ან ჭარბი სტრესის შედეგად, შეიძლება საფრთხის ქვეშ დააყენოს ჩვენი იმუნური
სხეულისთვის აუცილებელი სამი საუკეთესო მინერალია კალციუმი, კალიუმი და მაგნიუმი.
კალციუმი აუცილებელია ჯანსაღი კბილებისა და ძვლების შესანარჩუნებლად, კუნთების ფუნქციონირებისთვის, სისხლის ნორმალური შედედების და ნერ კალციუმის კარგი წყაროებია ნედლეული, ორგანული რძის პროდუქტები, როგორიცაა თხის ან ცხვრის რძე, იოგურტი და ყველი, ასევე მუქი ფოთლოვანი მწვანილი, როგორიცაა ისპანახი და
კალიუმი გადამწყვეტ როლს ასრულებს pH სათანადო ბალანსის შენარჩუნებაში, ჯანსაღი ნერვული სისტემის მხარდაჭერაში ის გვხვდება ხილში, როგორიცაა ბანანი, ფორთოხალი და ავოკადო, ასევე ბოსტნეულში, როგორიცაა კარტოფილი და ისპანახი.
მაგნიუმი მნიშვნელოვანია ენერგიის წარმოებისთვის, კუნთების დასვენებისთვის და გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრ მაგნიუმით მდიდარი საკვებში შედის ნედლი და ორგანული თხილი, თესლი, მთლიანი მარცვლეული და მუქი ფოთლოვანი მწვანე
ეს მინერალები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ საერთო ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში და საუკეთესოდ მიიღება დაბალანსებული დიეტის საშუალებით, რომელიც მდიდარია სხვადასხვა საკვებით
მოკლედ, თქვენ შეგიძლიათ გქონდეთ ყველა ჰაერი, წყალი, ცილა, ნახშირწყლები, ცხიმები და ვიტამინები, რაც გსურთ, მაგრამ არ იქნებით სრულად ფუნქციონირებული ორგანიზმი მინერალების სრული ბალანსის გარეშე. მინერალების გარეშე, სხეულის ყველა სხვა კომპონენტი ვერ შეძლებს სწორად ფუნქციონირებას.
ცნობები:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
