შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
მათთვის, ვინც სეზონური ალერგიით განიცდის, გაზაფხული შეიძლება ნიშნავდეს თვალების ქავილს, ცხვირს, ყელის დაღუპულს და სრული უბედურების ზოგად გრძნობას.
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი ეყრდნობა რეცეპტის ალერგიის მედიკამენტებს, შეიძლება გაგიკვირდეთ, რომ ბუნებას აქვს ძლიერი ანტიალერგი ბევრი ადამიანი ურჩევნია ალერგიის შემსუბუქების უფრო ბუნებრივ გადაწყვეტილებებს გვერდითი მოვლენების რისკის შემცირების შესაძლებლობისა და ცხოვრების უფრო ჰოლისტიკური წესის
აქ მოცემულია 6 ბუნებრივი ნაერთი, რომლებმაც შეიძლება გაზაფხული დააბრუნონ თქვენს ეტაპზე და დაეხმარონ ალერგიის ბუნებ
ვიტამინები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ სხეულის საერთო ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში, ჯანსაღი ზრდის მხარდაჭერიდან დაწყებული მბზინავი კანისა კვლევები აჩვენებს, რომ ვიტამინებს, როგორიცაა C და D, ასევე შეიძლება შეამციროს სეზონური ალერგიის სიმპტომები.
ვიტამინი C, რომელსაც ასევე უწოდებენ ასკორბინის მჟავას, არის აუცილებელი საკვები ნივთიერება, რომელსაც ორგანიზმი იყენებს მრავალი პროცესისთვის, კოლაგენის დამზადებიდან იმუნური სისტემის ვიტამინი C ასევე შეიძლება დაეხმაროს ალერგიის შემსუბუქებაში
ვიტამინმა C შეიძლება ხელი შეუშალოს მასტო უჯრედებს ჰისტამინის გამოყოფას ორგანიზმში. მასტო უჯრედები იმუნური უჯრედებია, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის უცხო დამპყრობლების წინაშე დგას, მასტო უჯრედები გამოყოფენ გარკვეულ მოლეკულებს, როგორიცაა ჰეპარინი და ჰისტამინი, სისხლში და სხეულის ქსოვილებში. ჰისტამინი არის ერთ-ერთი ძირითადი მოლეკულა, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის სიმპტომები, როგორიცაა ქავილი, ცემინება და
კვლევები ვარაუდობენ, რომ ვიტამინი C შეიძლება ხელს შეუწყოს ჰისტამინის გამოყოფის თავიდან აცილებას ალერგენების საპასუხოდ
ერთმა კლინიკურმა კვლევამ ყურადღება გაამახვილა C ვიტამინის ეფექტზე ჰისტამინის დონეზე 89 პაციენტში. კვლევაში მონაწილეობდა ალერგიული დაავადებების მქონე 19 პაციენტი და 70 ინფექციური დაავადებების მქონე პაციენტი. თითოეულ პაციენტს ინტრავენურად (IV-ის გავლით კვლევამ დაადგინა, რომ შრატში ჰისტამინის დონე შემცირდა ყველა პაციენტში, მაგრამ უფრო მნიშვნელოვანი შემცირება იყო ალერგიული დაავადების მქონე პაციენტებში.
კვლევები ვარაუდობენ, რომ C ვიტამინმა შეიძლება დაეხმაროს ჰისტამინის წარმოების შემცირებას ან შეაჩეროს მასტო უჯრედ მიუხედავად იმისა, რომ ვიტამინი C ითვლება როლს ჰისტამინში, D ვიტამინმა შეიძლება განსხვავებულად უზრუნველყოს
ვიტამინი D ჩვეულებრივ ასოცირდება ძვლის ჯანმრთელობასთან, მაგრამ ამ სხეულის მიერ წარმოქმნილ ვიტამინს ასევე აქვს სხვა მნიშვნელოვანი როლები, როგორიცაა იმუნური სისტემ
კვლევები აჩვენებს, რომ D ვიტამინი ხელს უწყობს ალერგიული რინიტის სიმპტომების შემცირებას, რომელიც ფართოდ ცნობილია მეტაანალიზი ფოკუსირებულია D ვიტამინის დამატების გავლენაზე თივის ცხელებაზე. 2000-ზე მეტი სტატიისა და 5 რანდომიზირებული კონტროლირებადი კვლევის განხილვის შემდეგ, მეტა-ანალიზმა დაადგინა, რომ პლაცებოსთან შედარებით, D ვიტამინის დამატება კორტიკოსტეროიდ
კიდევ ერთ მეტაანალიზს სურდა D ვიტამინის დამატების შედეგების ნახვა ბავშვებზე, რომლებსაც ალერგიული დაავადებები განიცდნენ. კვლევამ გააანალიზა 32 რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევის შედეგები, რომელშიც მონაწილეობდა 2000-ზე მეტი მონაწილე და დაადგინა, რომ D ვიტამინის დამატება ასოცირდება ატოპიური დერმატიტისა და თივის ცხელების
კვლევები მიუთითებს, რომ D ვიტამინი შეიძლება დაგეხმარებათ ალერგიის შემსუბუქებაში იმუნური სისტემის
მიუხედავად იმისა, რომ ვიტამინებს შეიძლება ჰქონდეთ ძლიერი ალერგიის შემსუბუქებელი თვისებები, კვლევები ვარაუდობენ, რომ მინერალ
თუთია არის მინერალი, რომელიც აუცილებელია 300-ზე მეტი სხეულის რეაქციისთვის. მისი დეფიციტი ასოცირდება ყველაფერთან, დაწყებული ნელი ზრდიდან დაწყებული ცუდი იმუნური
კვლევები ვარაუდობენ, რომ თუთიის დეფიციტმა ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს ალერ მრავალჯერმა კვლევამ დაუკავშირა თუთიის დეფიციტი ალერგიის სიმპტომების განვითარების მნიშვნელოვნად გაზრდილ რისკთან, რომელიც ხუთჯერ მეტია ვიდრე მათ, ვისაც
შესაბამისად, თუთიის დამატებამ შეიძლება ხელს შეუწყოს ალერგიის სიმპტომების ერთი ინტერვენციული კვლევა ორიენტირებული იყო თუთიის პერორალური დამატების ეფექტებზე მძიმე სეზონური ალერგიის მქონე პირებისთვის. კვლევაში მონაწილეობდა 34 პაციენტი, რომლებიც დაყოფილია 2 ჯგ მკურნალობის ჯგუფმა მიიღო 40 მგ თუთია დღეში და ცეტირიზინი, ანტიჰისტამინი. საკონტროლო ჯგუფმა მიიღო მხოლოდ ცეტირიზინი.
ორი კვირის შემდეგ კვლევამ დაადგინა თუთიის ჯგუფში ალერგიის სიმპტომების მნიშვნელოვანი შემცირება და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება.
მკვლევარებს მიაჩნიათ, რომ თუთიის დანამატებმა, როდესაც მიეცემა დეფიციტის გამოსასწორებლად, შეიძლება შეამსუბუქოს ალერგიის სიმპტომები იმუნური სისტემის დაბალანსებით და მა
ბუნებრივად არსებული მრავალი ნივთიერება შეიძლება სასარგებლო იყოს საერთო ჯ მიუხედავად ამისა, კვლევები იწყებს ვარაუდს, რომ ზოგიერთი ბუნებრივი ნაერთი, როგორიცაა კვერცეტინი და შავი თესლის ზეთი, შეიძლება სპეციალურად სასარგებლ
მიუხედავად იმისა, რომ ვიტამინებმა და მინერალებმა შეიძლება მნიშვნელოვანი როლი ითამაშონ იმუნური რეგულირებასა და ალერგიის სიმპტომების შემცირებაში, სხვა
კვლევა მიუთითებს, რომ კვერცეტინი შეიძლება იყოს ძლიერი ბუნებრივი ალერგიის შემსუბუქებელი საშუალება. კვერცეტინი არის ბუნებრივად წარმოქმნილი ნივთიერება, რომელიც გვხვდება სხვადასხვა საკვებში, ასპარაგუსიდან მწვ
კვერცეტინს ხშირად ითვლება, რომ აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, მაგრამ ის ასევე შეიძლება იყოს ძლიერი ანტიალერგიული აგენტი ერთმა რანდომიზირებულმა, ორმაგ ბრმა, პლაცებოთი კონტროლირებადი, პარალელური ჯგუფის კვლევამ გამოიკვლია კვერცეტინის დამატების ეფექტს სეზონ
კვლევაში მონაწილეობდა 66 მონაწილე 22-დან 78 წლამდე ასაკში, რომლებმაც ყოველდღიურად მიიღეს 200 მგ კვერცეტინი 4 კვირის განმავლობაში. კვლევამ დაადგინა, რომ კვერცეტინის ჯგუფში მყოფებმა განიცადეს ალერგიის სიმპტომების მნიშვნელოვანი შემცირება, როგორიცაა თვალების ქავილი, ცემინვა, ცხვირის გაწმენდა და სეზონურ ალერგიასთან და
კვლევამ ასევე დაადგინა, რომ კვერცეტინის ჯგუფმა აღნიშნა მათი ცხოვრების ხარისხის ზრდა საკონტროლო ჯგუფთან შედარებით. კვლევები აჩვენებს, რომ კვერცეტინმა შეიძლება შეამციროს ალერგიის სიმპტომები ჰისტამინის წარმოებისა და გამოყოფის ინჰიბირ
Nigella sativa, ფართოდ ცნობილი როგორც შავი თესლი, შავი კამა ან შავი კიმინი, ერთწლიანი მცენარეა ღია ლურჯი ან თეთრი ყვავილებით. ის მიეკუთვნება Ranunculaceae ოჯახს, სხვა მცენარეებთან ერთად, რომლებიც გამოიყენებოდა სამკურნალოდ, როგორიცაა ოქროსფერი.
შავი თესლი საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა ახლო აღმოსავლეთში, როგორც ტრადიციული სამკურნალო საშუალება თირკმელების, ღვიძლის, ფილტვების და საჭმლის მომნელებელი სისტემის თანამედროვე მეცნიერება ვარაუდობს, რომ შავმა თესლმა ასევე შეიძლება
ერთმა პერსპექტიულმა ორმაგ ბრმა პლაცებო-კონტროლირებმა კვლევამ შეისწავლა შავი თესლის ზეთის გავლენა თივის ცხელების მქონე პაციენტებზე. კვლევაში შედიოდა 66 მონაწილე, როგორც მამაკაცი, ასევე ქალი, საშუალო ასაკის დაახლოებით 47 წელი.
კვლევა გაგრძელდა 30 დღე და დაადგინა, რომ შავი თესლის ზეთს შეუძლია შეამციროს ალერგიის სიმპტომები, როგორიცაა ქავილი და ცხვირი, ცემინვა და ცხვირის შეშუპება პირველი გამოყენებიდან 15 დღ
სხვა კონტროლირებადი კლინიკურმა კვლევამ შეისწავლა შავი თესლის ზეთის ეფექტი თივის ცხელების მქონე 68 მონაწილეები გამოიყოფნენ მათი სიმპტომების სიმძიმის მიხედვით, რომლებიც იყო მსუბუქი, ზომიერი ან მძიმე. კვლევას ასევე ჰქონდა საკონტროლო ჯგუფი, რომელმაც არ მიიღო შავი თესლის ზეთი.
6 კვირის ბოლოს კვლევამ დაადგინა, რომ მსუბუქი ჯგუფის ყველა პაციენტი სიმპტომებისგან თავისუფალი იყო, ხოლო ზომიერი და მძიმე ჯგუფების მნიშვნელოვანი ნაწილი ან სიმპტომებისგან თავისუფალი იყო ან ჰქონდა ნაკლები სიმპტომები, შესაბამისად 93.7% და 83.3%. ეს ეწინააღმდეგება 30.1% -ს, რომელმაც გამოაცხადა გაუმჯობესებული სიმპტომები
კვლევები ვარაუდობენ, რომ შავი თესლის ზეთი ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო საშუალებაა და ეს თვისება ხელს შეუწყობს
ნაწლავის ჯანმრთელობის მნიშვნელობა გადაჭარბებული არ შეიძლება. ნაწლავის ცუდი ჯანმრთელობა დაკავშირებულია მრავალფეროვან დარღვევებთან, დიაბეტისა და სიმსუქნიდან ქრონიკული
პრობიოტიკები შეიძლება ხელი შეუწყოს ალერგიის სიმპტომების შემცირებას. ერთი რანდომიზებული ორმაგი ბრმა პლაცებოთი კონტროლირებადი კვლევა ორიენტირებულია იმაზე, თუ როგორ იმოქმედებს პრობიოტიკური
კვლევა გაგრძელდა 12 კვირამდე და მონაწილეობდა 40 მონაწილე, რომლებსაც სეზონური ალერგია განიცადა. მან აღმოაჩინა, რომ მკურნალობის ჯგუფში მყოფებმა დაინახეს ალერგიის სიმპტომების შემცირება, როგორიცაა ცხვირის გაწმენდა, ხოლო ასევე განიცდნენ ცხოვრების ხარისხის ზრდას, უკ
კიდევ ერთი რანდომიზებული, პლაცებო-კონტროლირებადი, ორმაგი ბრმა პერსპექტიული კვლევა, რომელშიც მონაწილეობდა 106 მონაწილე და გრძელდებოდა 90 დღე, შეისწავლა პრობიოტიკების ეფექტურობა თივის ცხელების სიმპტომების შემცირებ კვლევამ დაადგინა ალერგიის სიმპტომების მნიშვნელოვანი შემცირება პრობიოტიკური/პრებიოტიკურ ჯგუფში პლაცებო ჯგუფთან შედარებით.
ითვლება, რომ პრობიოტიკები ამცირებენ სეზონურ ალერგიის სიმპტომებს ნაწლავის ჯანმრთელობის რეგ
თუ თქვენ განიცდით სეზონურ ალერგიას, გაზაფხულის ამინდს არ უნდა გამოიწვიოს თვალების ქავილი, ცხვირი ან უკონტროლო ცემინვა. ალერგიის ბუნებრივი შემსუბუქება შეიძლება მოხდეს პოტენციურად სასარგებლო მიდგომებით, როგორიცაა C ვიტამინი, D ვიტამინი, თუთია, კვერცეტინი, შავი თესლის ზეთი ამ ბუნებრივი მიდგომების დამატება ალერგიის საწინააღმდეგო რუტინაში შეიძლება დაგეხმაროთ ალერგიის ხანგრძლივი შემსუბუქების
ცნობები:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
