3 დანამატი ფილტვის ჯანმრთელობის

პრაქტიკულად ყველა ჩვენგანი ნამდვილად მიიჩნევს ჰაერის კარგი სუნთქვის უნარს. განსაკუთრებით მათთვის, ვინც დაავადებულია ქრონიკული სინუსიტი, ასთმა, ბრონქიტი, ფილტვის ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება და სასუნთქი გზების სხვა დაავადებები, ძალიან დაფასებულია ჰაერის 

‌‌‌‌რესპირატორული პრობლემების მიზეზები

რესპირატორული და ფილტვების დაავადებების მქონე ადამიანებს ხშირად უფრო მეტი პრობლემა აქვთ ზამთრის თვეებში ან როდესაც ისინი ექვემდებარებიან ჰაერის ზამთარში არა მხოლოდ ვირუსების გაზრდილი ზემოქმედება აიწვევს რესპირატორული გამოწვევების მქონე ადამიანებს, არამედ გადამუშავებული მშრალი, თბილი შიდა ჰაერის გაზრდილი ეს ჰაერი აშრებს სასუნთქი გზების მემბრანებს. შედეგად, ლორწოს წყლის შემცველობა მცირდება, რაც მის სქელს და რთულებს სასუნთქი გზებიდან გაწმენდას. 

ეს გასქელებული, ნაკლებად ფუნქციონალური ლორწო ხდება მიკროორგანიზმების გამრავლების ადგილი, რამაც შეიძლება გაზარდოს სინუსის, ბრონქული ან ფილტვების შეშუპების და/ დამატენიანებლებმა შეიძლება დაგეხმაროთ სასუნთქი გზების ტენიანობის შენარჩუნებაში, მაგრამ შიგნიდან საკმარისი ჰიდრატაციის უზრუნველყოფა მნიშვნელოვანია ჩვენი სასუნთქი გზების ლ

ცხადია, საკმარისი წყლის მოხმარებით კარგად დატენიანება მნიშვნელოვანია სასუნთქი გზების ტენიანობის შესანარჩუნებლად. გარდა ამისა, არსებობს უსაფრთხო და ეფექტური ბუნებრივი პროდუქტები, რომლებსაც შეუძლიათ გააუმჯობესონ სასუნთქი გზების პასაჟების სასუნთქი გზების წყლის შემცველობის გაუმჯობესება შიგნიდან გარედან იწვევს ლორწოს ჯანმრთელ სეკრეციას და შედეგად იწვევს სუნთქვის ადვილს. 

‌‌‌‌ აუცილებელი საკვები ნივთიერებები რესპირატორული ჯანმრთელობისთვის

სასუნთქი გზებისა და ფილტვების გარსი შედგება სპეციალიზებული უჯრედებისგან და ლორწოს ბარიერისგან. ამ უჯრედებს სჭირდებათ აუცილებელი საკვები ნივთიერებების მუდმივი მიწოდება, რათა მათ შეასრულონ ისინი არა მხოლოდ სტრუქტურულ როლს ასრულებენ დაბინძურებისა და ინფექციისგან დაცვაში, არამედ ეს უჯრედები წარმოებელ როლსაც ეს უჯრედები წარმოქმნიან მუცინს და სხვა დამცავ ნივთიერებებს, რომლებიც მოიცავს სასუნთქი გზებს, რომლებიც გადამწყვეტია ვირუსებთან და

ამ უჯრედების ფუნქციონირებისთვის მნიშვნელოვანი ყველა აუცილებელი მიკროელემენტის ადეკვატური მიღების უზრუნველსაყოფად, განიხილეთ მრავალჯერადი ვიტამინისა და მინერალური ფორმულის მიღება. აუცილებლად მიიღეთ მულტალი, რომელიც უზრუნველყოფს მინიმუმ რეკომენდებულ დიეტურ მიღების დონეს სასუნთქი გზებისა და ფილტვების ეპითელური უჯრედების ჯანმრთელობისთვის 

კერძოდ, ვიტამინი A, Cდა D, ბეტა-კაროტინი, B ვიტამინები, სელენიდა თუთია. ეს საკვები ნივთიერებები გადამწყვეტია სასუნთქი გზებისა და ფილტვების 

‌‌‌3 დანამატები რესპირატორული სისტემისთვის

სამი ყველაზე სასარგებლო ბუნებრივი პროდუქტი, რომელიც ძლიერ მხარდაჭერას უზრუნველყოფს ფილტვების და რესპირატორული ჯანმრთელობისთვის, არის N-აცეტილცისტეინი, სუროს ექსტრაქტიდა პროტეაზის ფერმენტები 

ეს ინგრედიენტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ინდივიდუალურად ან კომბინირებული კიდევ უფრო დიდი ეფექტ 

• N-აცეტილცისტეინი უნდა იქნას გამოყენებული მათთვის, ვინც განიცდის რესპირატორულ გამოწვევებს ან ექვემდებარება ჰაერის დაბინძურებას ან სიგარეტ 
• სუროს ექსტრაქტი სასარგებლოა მათთვის, ვისაც სუნთქვა უჭირს სასუნთქი გზების გაღიზიანების გამო. 
• პროტეაზის ფერმენტები (ბრომელაინი და სერაპეპტაზა) სასარგებლოა, როდესაც ლორწო სქელია, მაგრამ არასაკმარისი რაოდენობით. 

ასევე უნდა იქნას გათვალისწინებული მრავალჯერადი ვიტამინებისა და მინერალური ფორმულა , რომელიც აწვდის ძირითადი საკვები ნივთიერებების

‌‌‌N-აცეტილცისტეინი და რესპირატორული ჯანმრთელობის სარგებელი

N-აცეტილცისტეინი (NAC) არის ბუნებრივად წარმოქმნილი ამინომჟავის, ცისტეინისწარმოებული. NAC-ს აქვს გამოყენების ფართო ისტორია ჩვეულებრივ მედიცინაში სასუნთქი გზებისა და ფილტვების ფუნქციის მხარდასაჭერად ფილტვების მწვავე და ქრონიკული მდგომარეობების დროს, მათ შორის ემფიზემის, ბრონქიტის 

NAC მუშაობს ლორწოს გათხელებაზე გოგირდის ბმულების პირდაპირ გაყოფით, რომლებიც ერთმანეთთან აკავშირებენ მუკოპროტეინებს სქელ ამ ბმულების გაწყვეტით, NAC ამცირებს სისქეს, ასევე გადაჭარბებულ „წებოვანობას“ (სიბლანტეს), როდესაც სასუნთქი გზების სეკრეცია ძალიან სქელი და წებოვანი გახდა. სასუნთქი გზების გაწმენდის შედეგად, NAC აუმჯობესებს რესპირატორულ ჯანმრთელობას და ფილტვების ფუნქციას, როგორც აღინიშნება ხველის შემცირებით და სისხლში ჟანგბადის გაჯერების გაუმჯობ

NAC შეიძლება სასარგებლო იყოს ფილტვების და სასუნთქი გზების დარღვევებში, რაც ხელს უწყობს მუცინის ფენის სტრუქტურისა და ფუნქციის გაუმჯობესებას ეს სარგებელი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სასუნთქი გზების ფუნქციის მხარდასაჭერად, როგორიცაა ქრონიკული ბრონქიტი და ფილტვის ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება ( 

39 კვლევის დეტალურ ანალიზში დაასკვნა, რომ პერორალური NAC ამცირებს გამწვავების რისკს (მძიმე გაუარესება) და აუმჯობესებს სიმპტომებს ქრონიკული ბრონქიტის მქონე პაციენტებში პლაცებოსთან შედარებით.²

გარდა მისი, როგორც მუკოლიზიკის ეფექტისა, NAC-ს შეუძლია გაზარდოს გლუტათიონისწარმოება - მთავარი ანტიოქსიდანტი მთელი სასუნთქი გზებისა და ფილტვებისთვის.³ გლუტათიონი კრიტიკულია რესპირატორული ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად დაბინძურების წინააღმდეგ. როდესაც სუნთქვის დროს დაბინძურებული ჰაერი, კვამლი ან სხვა დაზიანებელი ნაერთები შედის, ძირითადად გლუტათიონზე დამოკიდებულია დაბლოკოს დაზიანება და გაღიზიანება, რომელიც ამ ნაერთებმა შეიძლება გამოიწვიოს ფილტვებისა 

NAC-ის ტიპიური დოზა გასქელებული ლორწოს შესამცირებლად არის 200-დან 400 მგ დღეში სამჯერ.

‌‌‌სუროს ექსტრაქტი და სასუნთქი გზების გაღიზიანება

სუროს ექსტრაქტს აქვს ხანგრძლივი გამოყენების ისტორია რესპირატორული ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად ასთმასა და COPD-თან მნიშვნელოვანია კლინიკურმა კვლევებმა დაადასტურა სუროს ისტორიული გამოყენება ფილტვებისა და რესპირატორული ჯანმრთელობის ხელშეწყობისთვის, აჩვენებით, სუროს აქვს ბრონქული სპაზმის შემცირების და რესპირატორული სეკრე  

რამდენიმე ორმაგი ბრმა კვლევამ აჩვენა, რომ სუროს ექსტრაქტი აუმჯობესებს ფილტვებისა და სასუნთქი მაგალითად, ერთ ორმაგ ბრმა კვლევაში, ასთმის მქონე 10-დან 15 წლამდე ასაკის 25 ბავშვმა აჩვენა ფილტვის შესაძლებლობების გაუმჯობესება სურო აღმოჩნდა, რომ გაუმჯობესება კლინიკურად მნიშვნელოვანი და სტატისტიკურად მნიშვნელოვანია ბავშვებმა სუროს ექსტრაქტის მიღებიდან სამი მკურნალობის მე-10 დღეს ეფექტები კიდევ უფრო შთამბეჭდავი იყო.⁴ 

უახლესი კვლევა სუროს ექსტრაქტთან დაკავშირებით შეისწავლა მისი უნარი შეამციროს ცხვირის ლორწოს წარმოება და სეკრეცია ცხვირის ოპერაცი ხშირად ცხვირის ოპერაციის შემდეგ ლორწო ხდება სქელი და გადაჭარბებული, რამაც შეიძლება ინფექციის საფუძველი შექმნას. კვლევაში მონაწილეობდა 70 პაციენტი, რომლებსაც ცხვირის ქირურგია, რომლებიც ორ თანაბარ ჯგუფად იყო სტანდარტიზებული მშრალი სუროს ფოთლის ექსტრაქტის სიროფით მკურნალობილ ჯგუფს მნიშვნელოვნად ნაკლები ცხვირის საკონტროლო ჯგუფში ადგილობრივი ინფექცია აშკარა იყო ხუთ პაციენტში (14.29%) და საჭირო იყო ანტიბიოტიკოთერაპია.⁷ სუროს ექსტრაქტის ამ ეფექტით სარგებლობისთვის არ გჭირდებათ ცხვირის ოპერაცია. ეს სასარგებლოა, როდესაც ცხვირის პასაჟები ზედმეტად გამოყოფს ლორ

მშრალი ფხვნილის ექსტრაქტის ტიპიური დოზაა 100 მგ დღეში ორჯერ.

‌‌‌‌პროტეაზის ფერმენტები და ლორწო

პროტეაზის ფერმენტები ხშირად გამოიყენება საჭმლის მომნელებელ ფორმულებში დიეტური ცილის დაშლის დასახმარებლად, მაგრამ ისინი ასევე ანადგურებენ სქელ ან ჭარბი ლორწოს. პროტეაზა ყოფს ბმებს სპეციფიკურ ამინომჟავებს შორის ძირითადად წყლის დამატებით ან ბმების ჰიდროლიზებით 

ცარიელ კუჭზე მიღებისას საკვებისგან მოშორებით, პროტეაზები შეიწოვება სისხლში, რათა განახორციელონ სისტემური ეფექტი, მათ შორის ლორწოზე ზოგიერთმა სპეციფიკურმა პროტეაზამ, როგორიცაა ბრომელაინი და სერაპეპტაზა, აჩვენა სარგებელი ლორწოს შემადგენლობის, ფიზიკური მახასიათებლებისა და ფუნქციის გაუმჯობესებაში. ისინი ძალიან სასარგებლოა, როდესაც ლორწო ძალიან სქელია.

ბრომელინი და სერაპეპტაზა ამცირებენ ლორწოს სისქეს და ამავე დროს ზრდის ლორწოს წარმოებას და მკვეთრად ზრდის ლორწოს გაწმენდას სასუნთქი გზებიდან. წმინდა ეფექტი არის გაცილებით მეტი ლორწოს წარმოება, რომელიც ეფექტურია სასუნთქი გზების დაცვაში გაღიზიანებისა და ბლოკირებ ბრომელინი და სერაპეპტაზა სასარგებლოა ნებისმიერ დროს, როდესაც სასუნთქი გზებზე გავლენას ახდენს სქელი ან ჭარბი ლორწოს სეკრეცია.^8-12 

ბრომელინი 

ბრომელინი გულისხმობს გოგირდის შემცველი ფერმენტების ჯგუფს, რომლებიც ანასის მცენარისგან მიღებულ ცილებს (პროტეოლიზური ფერმენტები ან პროტეაზები) ამუშავებენ. რესპირატორული მითითებებისთვის ბრომელინის ტიპიური დოზაა 250-დან 750 მგ დღეში სამჯერ კვებას შორის.

სერაპეპტაზა 

სერაპეპტაზა არის ფერმენტი, რომელიც რეალურად წარმოიქმნება სასარგებლო ბაქტერიებისგან, Serratia marcescens, რომელიც მდებარეობს აბრეშუმის ჭიების ნაწლავებში. აბრეშუმის ჭია კარგად იყენებს ამ ფერმენტის ძლიერ ეფექტს მისი კოკონის დაშლის მიზნით და თავისუფლდება, როგორც გარდაქმნილი ზრდასრული თევა. როგორც დიეტური დანამატი, სერაპეპტაზას დოზა ეფუძნება ფერმენტის აქტივობას სერაპეპტაზის ერთეულების ან SPU— ის სახით. რესპირატორული და ფილტვების ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად დოზა შეადგენს 40 000-დან 100,000 ერთეულამდე 

‌‌‌‌‌ დამატებითი საშუალებები რესპირატორული ჯანმრთელობისთვის

სინუსის შეშუპების დროს სცადეთ ცხვირის მორწყვა მარილიანი წყლით ნეთის ქოთნის გამოყენებით. სწორად გამოყენებისას მარილიანი წყალი გაედინება ცხვირის ღრუში და ამსუბუქებს შეშუპების სიმპტომებს. ყოველდღიური გამოყენება რეკომენდებულია მწვავე ეპიზოდების დროს, ყოველ მეორე დღეს

ცხვირის სპრეი , რომელიც შეიცავს ბუნებრივ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ქსილიტოლი ან ჰომეოპათიური საშუალებები, ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს მემბრანების

ბრონქული და ფილტვების შეშუპების დროს, ასევე ღრმა სინუსის ინფექციების დროს, სცადეთ პოსტურული დრ ეს არის მარტივი, ძველი დროის თერაპია, რომელიც საოცრებებს ქმნის. წაისვით გათბობის ბალიში ან ცხელი წყლის ბოთლი გულმკერდზე 20 წუთამდე. შემდეგ შეასრულეთ პოსტურული დრენაჟი, დაწექით სახით ქვემოთ და სხეულის ზედა ნახევარი საწოლისგან მოშორებით, გამოიყენეთ წინამკლავები საყრდენად. შეინარჩუნეთ პოზიცია ხუთიდან 15 წუთის განმავლობაში, ხოლო ხველათ და ამოხველებთ იატაკზე მდებარე აუზში ან გაზეთში. გააკეთეთ ეს დღეში ორჯერ, როდესაც სასუნთქი გზების მნიშვნელოვანი შეშუპება

ცნობები:

1. პეი ი, ლიუ ჰ, იანგ ი და სხვ. N-აცეტილცისტეინის ბიოლოგიური აქტივობა და პოტენციური ზეპირი გამოყენება: პროგრესი და პერსპექტივები ოქსიდის უჯრედის ხანგრძლივობა. 2018; 2018:2835787.
2. ელბინი დჰუიბ I, ჯალული მ, ანაბი ა და სხვ. მინიმიმოხილვა N-აცეტილცისტეინის შესახებ: ძველი პრეპარატი ახალი მიდგომებით. ცხოვრების მეცნიერება 2016; 151:359-363.
3. Santus P, Corsico A, Solidoro P, Braido F, Di Marco F, Scichilone N. ოქსიდაციური სტრესი და რესპირატორული სისტემა: N-აცეტილცისტეინის ფარმაკოლოგიური და კლინიკური ხელახალი შეფასება. COPD. 2014 წლის დეკემბერი; 11 (6): 705-1.
4. Hofmann D, Hecker M, Völp A. სუროს ფოთლების მშრალი ექსტრაქტის ეფექტურობა ბრონქული ასთმის მქონე ბავშვებში - რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევების მიმოხილვა. ფიტომედიცინა. 2003 წლის მარტი; 10 (2-3): 213-220.
5. Hecker M, Runkel F, Voelp A. ქრონიკული ბრონქიტის მკურნალობა სუროს ფოთლის სპეციალური ექსტრაქტით - მრავალცენტრიანი პოსტმარკეტინგული მეთვალყურეობის კვლევა 1350 პაცი ფორშის კომპლემენტარმირებული კლასის ბუნებრივი განყოფილება. 2002 აპრილი; 9 (2): 77-84.
6. Kemmerich B, Eberhardt R, Stammer H. თიამის ბალახისა და სუროს ფოთლების თხევადი ექსტრაქტის კომბინაციის ეფექტურობა და ტოლერანტობა და პლაცებო შეესაბამება მწვავე ბრონქიტით დაავადებულ მოზრდილებში პროდუქტიული ხველით. პერსპექტიული, ორმაგი ბრმა, პლაცებოთი კონტროლირებადი კლინიკური არზნემიტელის კვლევა. 2006; 56 (9): 652-60.
7. Savović S, Paut Kusturica M, Kljajic V, Buljčik Čupić M, Jovančević L, Pavlović V, Rašković A. სტანდარტიზებული მშრალი სუროს ფოთლის ექსტრაქტის გავლენა ცხვირის სეკრეციის პროპორციაზე სეპტოპლასტიკის შემდგომი ცხვირის შეფუთვის მოცილების შემდეგ. ბრაზ ჯ ოტორინოლარინგოლი. 2019 წლის ნოემბერი-დეკემბერი; 85 (6): 685-689.
8. მაურერ ჰრ. ბრომელინი: ბიოქიმია, ფარმაკოლოგია და სამედიცინო გამოყენება. უჯრედის მოლ სიცოცხლის მეცნიერება 2001 წლის აგვისტო; 58 (9): 1234-45.
9. რაიან რე. ბრომელინების ორმაგი ბრმა კლინიკური შეფასება მწვავე სინუსიტის მკურნალობაში. თავის ტკივილი 1967; 7:13-17.12. მაჯიმა ი, ინაგაკი მ, ჰირატა კ და სხვ. პერორალურად მიღებული პროტეოლიზური ფერმენტის ეფექტი ცხვირის ლორწოს ელასტიურობასა და სიბლ თაღი ოტორინოლარინგოლი 1988; 244:355-359.
10. ბჰაგატ ს, აგარვალ მ, როი ვ. სერრატიოპეპტიდაზა: არსებული მტკიცებულებების სისტემატური მიმოხილვა. ინჟიურგი. 2013; 11 (3): 209-217.
11. ნაკამურა ს, ჰაშიმოტო ი, მიკამი მ და სხვ. პროტეოლიზური ფერმენტის სერაპეპტაზას ეფექტი სასუნთქი გზების ქრონიკული დაავადების მქონე პაციენტ რესპიროლოგია 2003; 8:316-320.
12. მაზონე ა, კატალანი მ, კოსტანცო მ და სხვ. სერრატიას პეპტიდაზის შეფასება ოტორინოლარინგოლოგიური პათოლოგიის მწვავე ან ქრონიკული ანთების დროს: მრავალცენტრული, ორმაგი ბრმა, რანდომიზირებული კვლევა პლაცებოს ჯ ინტ მედ რესი 1990; 18:379-388.