9 საუკეთესო ინგრედიენტი სახის გამწმენდებისთვის: დერმატოლოგის აზრით

ეს ყველაფერი იწყება სუფთა სახით.

როდესაც საქმე ეხება კანის მოვლის რუტინის ნულიდან დამუშავებას, კარგი იდეაა დაიწყოთ საფუძვლებით: და ეს ბევრად უფრო ძირითადი არ ხდება, ვიდრე სახის დაბანა. სუფთა ტილოთი დაწყება ინტუიციური აზრი აქვს. სახის მყარ გამწმენდას აქვს პოტენციალი არა მხოლოდ მოაცილოს ჭუჭყი, მაკიაჟი, ოფლი და კანის მკვდარი უჯრედები, არამედ დაგეხმარებათ კანის კონკრეტული პრობლემების მოგვარებაში, როგორიცაა სიმშრალე, 

მიუხედავად იმისა, რომ სახის გამწმენდის საშუალების ჩართვა საკმარისად მარტივია, იმის ცოდნა, თუ რომელი პროდუქტი უნდა აირჩიოთ მაღაზიებში და ინტერნეტში ხელმისაწვდომი კონკრეტულად რა უნდა ეძებოთ გამწმენდში? როგორ იცით, რომელი პროდუქტებია საუკეთესო თქვენი უნიკალური კანის ტიპისთვის და ნამდვილად აქვს მნიშვნელობა ინდივიდუალურ ინგრედიენტებს? 

ამ სტატიაში მე ვეხმარები შერჩევის პროცესის გამარტივებაში და ხაზს ვუსვამთ რამდენიმე პირად საყვარელი ინგრედიენტს, რომლებიც შეგიძლიათ მოძებნოთ შემდეგ ჯერზე, როცა სახის ახალი გამწმენდის ბაზარზე იმყოფებით 

რატომ გამოიყენოთ სახის გამწმენდი საშუალება?

 სახის გამწმენდი საშუალება არის კანის მოვლის პროდუქტი, რომელიც შექმნილია თქვენი კანის გასაწმენდად. სახის დაბანა მნიშვნელოვანია, რადგან ის საშუალებას იძლევა მოაცილოთ ჭუჭყი, ოფლი, მაკიაჟი, ზედმეტი ცხიმი (ზეთი) და სხვა მინარევები და დამაბინძურებლები, რომლებსაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში უცნობად ვხვდებით. დაგროვების მოცილებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფორების შეკუმშვა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შემაშფოთებელი და ჯიუტი აკნეს გამორევა სარეცხის ამ მნიშვნელოვანი ნაბიჯის გამოტოვებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მოსაწყენი, ბრწყინვალე კანის გამოჩენა მკვდარი კანის უჯრედების დაგროვების გამო.  

როგორ ავირჩიოთ სახის გამწმენდი საშუალება 

სახის გამწმენდი საშუალებები არ არის ერთი ზომის, რომელიც ყველას შეესაბამება. თქვენი ინდივიდუალური კანის ტიპი, პირადი პრეფერენციები, პრიორიტეტები და ნებისმიერი ცნობილი კანის მდგომარეობის არსებობა, როგორიცაა აკნე ან ეგზემა, არის ფაქტორები, რომლებიც შეიძლება განსაზღვროს ინგრედიენტების რომელი კომბინაცია საუკეთესოდ შეეფერება თქვენი კანის საჭიროებებს. გარდა ამისა, გარკვეული პროდუქტის საშუალებები (რაც ნიშნავს, არის თუ არა ის ფორმულირებული გელის, კრემის, ზეთის ან ქაფიანი გამწმენდის სახით) უკეთესად მუშაობს ზოგიერთი ტიპის კანისთვის, ვიდრე სხვები

ნაბიჯი 1: განსაზღვრეთ თქვენი კანის ტიპი

როგორც საბჭოს მიერ სერტიფიცირებული დერმატოლოგი, ხშირად მეკითხებიან: „რა არის ჩემი კანის ტიპი?“ ეს გამოკითხვები ხშირად მოდის კანის მოვლის თამაშში ახალი ადამიანებისგან: კერძოდ, მათ, ვინც (სასწაულებრივად) ცხოვრების უმეტესი ნაწილის განმავლობაში გაუმკლავდნენ ძველ და კლასიკურ „საპნისა და წყლის“ კომბინაციას ან, კიდევ უკეთესი, მითხარით, უბრალოდ სახეს წყლით გარეცხავენ. 

მაგრამ ზოგჯერ, ეს კითხვა მოდის თვითგამოცხადებული კანის მოვლის ნარკოტიკულებისგან, რომლებსაც უბრალოდ ჯერ არ იპოვებიათ ეფექტური, საიმედო გამწმენდი საშუალება, რომელიც თანმიმდევრულად მი ეს ხშირად გამოწვეულია მათი კანის ტიპისთვის არასწორი პროდუქტის არჩევით.

კანის ხუთი ძირითადი ტიპი, ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემიის თანახმად, მოიცავს: 

• ზეთოვანი
• მშრალი 
• ნორმალური 
• კომბინაცია
• მგრძნობიარე 

კანის ტიპის ძირითადი განმსაზღვრელი არის სებუმის ან ზეთის რაოდენობა, რომელსაც თქვენი კანი აწარმოებს. ამაზე გავლენას ახდენს რამდენიმე ფაქტორი, მათ შორის გენეტიკა, კლიმატი, ასაკი და მედიკამ 

კარგად ცნობილია, რომ გენები თამაშობენ როლს სებუმის წარმოების მართვაში. ამის კარგი მაგალითი გამოჩნდა კვლევებში, რომლებიც იკვლევენ ოჯახის ისტორიის როლს აკნეს პათოგენეზში. ზომიერი და მძიმე აკნე მტკიცედ ასოცირდება პირველი ხარისხის ნათესავებში აკნეს ოჯახურ ისტორიასთან: ანუ, თუ თქვენს მშობლებს აქვთ ცხიმიანი, აკნისკენ მიდრეკილი კანი, უფრო დიდი ალბათობა გექნებათ ცხიმიანი, აკნესკ 

თუ არ ხართ დარწმუნებული რა არის თქვენი კანის ტიპი, არსებობს სწრაფი და მარტივი მეთოდი, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ ამის გასარკვევად. მნიშვნელოვანია შეაფასოთ თქვენი კანი სუფთა და სუფთა თავის საწყისი პერიოდში, ადგილობრივი კრემების, სერუმების და სხვა პროდუქტების ჩარევის გარეშე, რომლებსაც ჩვეულებრივ შეგიძლიათ დაასხადეთ ერთ დღეში. დაიწყეთ სახის დაბანით რბილი გამწმენდით. მიჰყევით ამას კანის ნაზად გაშრალებით. 30 წუთის შემდეგ, დროა შეაფასოთ თქვენი კანი:

• თუ თქვენი კანი მთლიანად მბზინავი ჩანს, სავარაუდოდ გაქვთ ცხიმიანი კანი
• თუ თქვენი კანი მბზინავი გამოიყურება მხოლოდ T- ზონაში (შუბლი, ცხვირი და ნიკაპი), სავარაუდოდ გაქვთ კომბინირებული კანი
• თუ თქვენი კანი ჩანს ფქვილი და თავს მჭიდროდ გრძნობს, სავარაუდოდ მშრალი კანი გაქვთ
• თუ თქვენი კანი თავს კომფორტულად გრძნობს ზედმეტი სიმშრალის ან ზეთიანობის გარეშე, სავარაუდოდ, ნორმალური კანი გაქვთ
• თუ თქვენი კანი წითელი ჩანს და მას თან ახლავს წვის ან ქავილის შეგრძნება, სავარაუდოდ გაქვთ მგრძნობიარე კანი

ნაბიჯი 2: აირჩიეთ პროდუქტის მანქანა

პრეპარატის ან კოსმეტიკური კანის მოვლის პროდუქტის საშუალება ეხება იმას, თუ როგორ არის პრეპარატი ფორმულირებული აქტიური ნივთიერების კანში მიწოდების მიზნით. აქტუალური მანქანები შეიძლება იყოს ლოსიონის, კრემის, გელის, ქაფის, მალამოს, სითხის, ზეთის და ა. შ. სახით.

აქ მოდის მანქანა. ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ დიდად ისარგებლონ ზეთისგან თავისუფალი, ნაზი ქაფიანი ან გელის გამწმენდი ეს განსაკუთრებით კარგია ზედმეტი ზეთების აღმოსაფხვრელად, ხოლო ერთდროულად ჭუჭყისა და სხვა მეორეს მხრივ, მშრალი კანი, რომელიც ბუნებრივად ნაკლებ ზეთს აწარმოებს, ნაკლებად კარგად გამოდგება ამ მან კანის ზედმეტი ტენიანობის მოცილების თავიდან ასაცილებლად, მე ჩვეულებრივ გირჩევთ კრემ-გამწმენდებს 

კომბინირებული კანის განთავსება შეიძლება რთული იყოს მხოლოდ ერთი პროდუქტით. როდესაც საქმე ეხება კომბინირებული კანის გამწმენდას, შეცდით რბილი, ნაზი გელის ან ქაფიანი გამწმენდის არჩევის მხარე. ყოველთვის შეგიძლიათ შერჩევითად დაატენიანოთ მშრალი ადგილები თქვენი რუტინის მოგვიანებით ეტაპზე.

ნაბიჯი 3: განსაზღვრეთ, რომელი ინგრედიენტები უნდა მო

კარგი: ასე რომ, თქვენ მიაღწიეთ თქვენი კანის ტიპის განსაზღვრას და იმის გადაწყვეტას, რომელი მანქანა გამოდგება საუკეთესოდ თქვენთვის. ეს მაინც ტოვებს ერთ აშკარა კითხვას: როგორ იცით რომელ ინგრედიენტებს უნდა გაითვალისწინოთ? რა უნდა მოძებნოთ თქვენი კანის ტიპისა და კანის პრობლემების საფუძველზე? წაიკითხეთ ჩემი ზოგიერთი საყვარელი ინგრედიენტი, რომელიც უნდა გაითვალისწინოთ სახის გამწმენდის საშუალებების ყ

საუკეთესო ინგრედიენტები სახის გამწმენდებში მოსაძებნად

1. კოლოიდური შვრია

შვრიის გამოყენება კანის მოვლაში არ არის ახალი ფენომენი: შვრიის აბაზანები საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა როგორც სამკურნალო საშუალება კანის ქავილის მრავალი დაავადების დროს, როგორიცაა ქათმის ქავილი და შხამიანი სუროვო. კოლოიდური შვრია გულისხმობს წვრილად დაფქულ შვრიას , რომელსაც ადუღებენ და ურევენ ლოსიონში, კრემში ან გარეცხავენ კანის სხვადასხვა სარგებლობისთვის. 

შვრიას აქვს ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომლებიც დამამშვიდებელია, როდესაც გამოიყენება მშრალ, ქავილიან ერთ კვლევაში, 1% -იანი კოლოიდური შვრიის კრემმა მნიშვნელოვნად გააუმჯობესა კანის pH, ბარიერული ფუნქცია და ჰიდრატაცია მსუბუქი და ზომიერი ეგზემა მქონე ადამიანებში მხოლოდ 2 კვირაში   

Cetaphil Pro RestoraDerm Smooth Wash არის დამამშვიდებელი გამწმენდი საშუალება, რომელიც შეიცავს კოლოიდურ შვრიას. 

2. კერამიდები

კერამიდები ბუნებრივად წარმოქმნილი ლიპიდებია, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ეპიდერმისის ზედა ფენის, რქოვანის ფენის სტრუქტურაში. რქოვანი ფენა წარმოადგენს კანის გარე ფენას და სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია კანის ბარიერული ფუნქციისთვის, რაც უზრუნველყოფს მავნე ნივთიერებების დარჩენას გარეთ, სადაც ისინი მიეკუთვნება, ხოლო ხელს უშლის კანში წყლის ჭარბი დაკარგვით გამოწვეულ სიმ კერამიდების შემცველი სახის გამწმენდის საშუალების გამოყენება ხელს შეუწყობს ტენიანობის და დატენიანების დალუქვას და კანის გარკვეულ ანთებითი მდგომარეობებში, როგორიცაა ეგზემ

3. ჰიალურონული

ჰიალურონის მჟავა (HA) არის მრავალმხრივი კანის მოვლის ინგრედიენტი, რომელიც შესაფერისია ყველა ტიპის კანისთვის, მაგრამ შეიძლება განსაკუთრებით სასარგებლო იყოს მშრალი ან მგრძნობიარე კანის HA ბუნებრივად გვხვდება ორგანიზმში და მოქმედებს როგორც დამატენიანებელი საშუალება, ხელს უწყობს წყლის კოლაგენთან დაკავშირებას და ამით ინარჩუნებს ტენიანობას 

4. სკვალანი

სკვალანი (სკვალენის მსუბუქი წარმოებული) არის კიდევ ერთი ბუნებრივად წარმოქმნილი ლიპიდი, რომელიც ასეთებს კანს. დამატენიანებელი ეფექტის გარდა, ის ასევე ფუნქციონირებს როგორც ანტიოქსიდანტი და შესაფერისია ყველა ტიპის კანისთვის.

5. მიცელარული წყალი

მიცელარული წყალი არის ნაზი, ელეგანტური და ეფექტური გამოსავალი მგრძნობიარე, მშრალი და აკნისკენ მიდრეკილი კანისთვის და განსაკუთრებით ეფექტურია მაკიაჟის მოცილებაში როდესაც წყალს გარკვეული რაოდენობით ზედაქციური ნივთიერება ემატება, იქმნება მოლეკულების პატარა მტევნები, რომელსაც ეწოდება მიცელები, რომლებიც ძალიან ეფექტურად შთანთქავენ ცხიმიან მაკიაჟის 

Bioderma Sensibio H2O Makeup Removal Micelle Solution არის კარგი მაკიაჟის მოსაშორებელი საშუალება მგრძნობიარე, მშრალი და აკნისკენ მიდრეკილი კანისთვის. 

6. სალიცილის მჟავ

სალიცილის მჟავა არის ბეტა ჰიდროქსი მჟავა (BHA), რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება აკნეს სამკურნალოდ. სალიცილის მჟავა არის ზეთში ხსნადი, რაც საშუალებას აძლევს მას ღრმად შეაღწიოს ფორებში, რათა განახორციელოს თავისი ექ შეღწევის ეს სიღრმე მას იდეალურ ინგრედიენტად აქცევს ცხიმიანი ან კომბინირებული კანისთვის.  

7. ბენზოილის პეროქსიდი

ბენზოილის პეროქსიდი ყველაზე ცნობილია თავისი აკნევებთან ბრძოლის თვისებებით. ის კლავს Cutibacterium acnes-ს, ბაქტერიებს, რომლებიც მონაწილეობენ აკნეს გამოწვევაში და ასევე ხელს უწყობს ფორების დეკონგენზაციას ჭარბი ზეთისა და კანის მკვდარი უჯრედების ამოღებით. ბაქტერიებისა და ზეთების ეს კომბინირებული შემცირება იწვევს ცხიმიანი კანის ტიპის მქონე პირებში თვალსაჩინო

PanOxyl Acne Cream Wash, ბენზოილის პეროქსიდი 4% ყოველდღიური კონტროლი არის ეფექტური ბენზოილის პეროქსიდის შემცველი გამწმენდი საშუალება აკნისკენ მიდრეკილი კანისთვის. 

8. ალფა ჰიდროქსიმჟავები

ალფა ჰიდროქსი მჟავები (AHA), როგორიცაა გლიკოლის მჟავა და რძემჟავა, ემსახურება კანის ქიმიურ გაშუქებას. ზედაპირიდან მკვდარი კანის უჯრედების ნაზად ამოღებით, AHA-ს შეუძლია დაეხმაროს ფორების გახსნას, რაც განსაკუთრებით სასარგებლო შეიძლება იყოს ცხიმიანი და აკნისკენ მიდრეკილი 

9. პეპტიდები

პეპტიდები არის ცილების სამშენებლო ბლოკები, რომლებიც წარმოიქმნება ამინომჟავების მოკლე ჯაჭვებით. პეპტიდების შემცველი გამწმენდი საშუალებები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყველა ტიპის კანში, მაგრამ მომწიფებული, მშრალი ან მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებს ყველაზე მეტი მოპოვება აქვთ. პეპტიდების პოპულარობა განპირობებულია მათ უნარით, რომ ადვილად შეიწოვონ კანში და განახორციელონ სხვადასხვა ფუნქციები, მათ შორის ნაადრევი დაბერების ნიშნების შემცირება და ჰიდრატაცია

საბოლოო აზრები

კანის ყველა ტიპს შეუძლია ისარგებლოს ყოველდღიური წმენდით, მაგრამ კანის სხვადასხვა ტიპს განსხვავებული საჭიროებები აქვს. მიუხედავად იმისა, რომ პირველად იკვლევთ კანის მოვლის სამყაროს ან დიდი ხნის მოყვარული ხართ, ეს სახელმძღვანელო დაგეხმარებათ შექმნათ ეფექტური რუტინა: დაწყებული სუფთა სახით.

ცნობები:

1. კაპონე კ, კირჩნერ ფ, კლეინ სლ, ტიერნი ნკ. კოლოიდური შვრიის ტოპიკური ატოპიური დერმატიტის კრემის ეფექტი კანის მიკრობიომსა და კანის ბარიერის თვისებებზე. J ნარკოტიკები დერმატოლი. 2020 წლის 1 მაისი; 19 (5): 524-531. 
2. კურცი ES, უოლო ვ. კოლოიდური შვრია: ისტორია, ქიმია და კლინიკური თვისებები. J წამლები დერმატოლი. 2007 თებერვალი; 6 (2): 167-70.