Your preference has been updated for this session. To permanently change your account setting, go to My Account
ვისაც ეძებენ და ვისაც მოსწონთ, მოვიდნენ და დალიონ ხალხი, სიხარულითა და სიცილ-კისკისით წამოასხით ღვინო.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
ვებ-გვერდის ხელმისაწვდომობის შესასწავლად დააწკაპუნ
}
უფასო მიწოდება 210,00 ₾-ს ზევით
checkoutarrow

პრობიოტიკული დანამატების 9 უპირატესობა: ნაწლავის ჯანმრთელობისა

144 423 ვისები

anchor-icon შინაარსის ცხრილი dropdown-icon
anchor-icon შინაარსის ცხრილი dropdown-icon
Getting your Trinity Audio player ready...

პრობიოტიკისარჩევისას ადვილია მისი გადატვირთვა. ბაზარზე ამდენი სხვადასხვა ტიპი და შტამი არსებობს. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი ცოდნა პრობიოტიკების შესახებ მნიშვნელოვნად გაიზარდა ბოლო ათწლეულის განმავლობაში - თითქმის 20,000 სამეცნიერო ანგარიში გამოქვეყნდა ბოლო 10 წლის განმავლობაში - ჩვენ ჯერ კიდევ ვიწყებთ მათი სარგებლობისა და სარგებლ 

რა არის პრობიოტიკები? 

ლაქტობაცილ აციდოფილუსი (ლა -14) 

პრობიოტიკურ კულტურებს, როგორც წესი, სამი სახელი აქვთ. ამ მაგალითში, Lactobacillus არის „გვარი“ და აციდოფილუსი არის „სახეობა“. გვარი ბაქტერიებისთვის გაფართოებულ ოჯახს ჰგავს (ბიძები, დეიდაები და ბიძაშვილები), ხოლო სახეობა უახლოესი ოჯახია (მშობლები, და-ძმები). La-14 წარმოადგენს ამ ბაქტერიის უნიკალურ იდენტობას ან შტამს.

პრობიოტიკები მოდის კაფსულებში, საღეჭვებში, ფხვნილებში და ზოგჯერ რეზინის ფორმულებში ისინი უსაფრთხოდ ითვლება ყველა ასაკისთვის და ყველასთვის, ვინც აქვს ჯანსაღი ფუნქციონირებული მათთვის, ვინც იმუნოპრომეტირებულია, პრობიოტიკის მიღებამდე უნდა მიმართოს ექიმს. მე პირადად მირჩევნია ფორმულირებები, სადაც გაცივება სურვილისამებრ არის, რადგან

ბავშვებისა და მოზრდილებისთვის რეკომენდებული მინიმალური დოზაა, როგორც წესი, 5 მილიარდი CFU (კოლონიის ფორმირებელი ერთეული მოზარდებს და მოზრდილებს შეუძლიათ დღეში ერთხელ ან ორჯერ მიიღონ 100 მილიარდამდე CFU. საერთო ჯამში, შეფასებულია, რომ ადამიანების უმეტესობას 40-დან 50 ტრილიონამდე ბაქტერია აქვს სხეულში, ძირითადად ნაწლავში. ეს უფრო მეტია, ვიდრე ადამიანის სავარაუდო 30 ტრილიონი უჯრედი. 

პრობიოტიკების ჯანმრთელობის სარგებელი

ტრადიციულად, პრობიოტიკები განიხილება და გამოიყენება შემდეგისთვის:

  • დაგეხმარებათ საჭმლის მომნელებელი პრობლემების  
  • დაეხმარეთ ინფანტილური კოლიკის
  • გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომ
  • კრონის დაავადებისა და წყლულოვანი კოლიტის მართვა
  • შარდე გზების ინფექციების
  • საფუარის ინფექციების

თუმცა, კვლევები ახლა აჩვენებს, რომ პრობიოტიკები შეიძლება სასარგებლო იყოს სხვა პირობებშიც.

1. აკნეს უპირატესობები

თუ არსებობს ერთი სამედიცინო პრობლემა, რომელიც თინეიჯერებსა და ახალგაზრდებს უფრო მეტად აწუხებს, ვიდრე ნებისმიერი სხვა ზედმეტი სეკრეციით გამოწვეულია კანის ცხიმოვანი ჯირკვლების მიერ წარმოქმნილი ცხიმიანი სეკრეციით და კანის მკვდარი უჯრედებით, რომლებიც ბლოკავს თმის ფოლიკულებს, აკნეს „გაშლილები“ ხშირად ჩნდება სახეზე, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოჩნდეს კისერზე, ზურგზე, მკერდზე და მხრებზე. 

აკნეს მქონე ადამიანებს ეჭვი ეჭვიან, რომ აქვთ ნაწლავის შეცვლილი მიკრობიომი, რაც, როგორც ჩანს, გავლენას ახდენს კანის ჯანმრთელობაზე (წინა სტატიაში განხილულია ბუნებრივი მიდგომები აკნ 2018 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ აკნეს პრობლემის მქონე ადამიანებს აქვთ ნაწლავში ძლიერი ბაქტერიების დაბალი დონე, მაგრამ ბაქტეროიდების უფრო მაღალი დონე. ნაწლავის ბალანსის აღდგენა შეიძლება მნიშვნელოვანი ნაბიჯი იყოს აკნეს სამკურნ 

კვლევების თანახმად, ყველაზე მნიშვნელოვნად ამოწურული ნაწლავის ბაქტერიები აკნეს მქონე პირებში არის ბაქტერიების სახეობა, რომელიც ცნობილია როგორც clostridia, lachnospiraceae და ruminococcaceae, რომლებიც ითვლება, რომ სასარგებლო ბაქტერიები არიან. მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ აკნე ვულგარისით დაავადებულ პაციენტებს აქვთ ნაწლავის მიკრობული 

2018 წლის კვლევის თანახმად, აკნე მქონე პირებს ნაწლავში ჰქონდათ შემდეგი ბაქტერიების დაბალი დონე: ბიფიდობაქტერია, ბუტრიციკოკი, კოპრობაცილუსი, ლაქტობაცილუსიდა ალობაკულუმი. ჯანსაღი დიეტის მოხმარება ყოვლისმომცველი პრობიოტიკური ფორმულის მიღებასთან ერთად ხელს უწყობს ჯანმრთელ ნაწლავს და დაეხმარება აკნ 

2. შფოთვა სარგებელი

შფოთვა მილიონობით ადამიანს აწუხებს მსოფ ის შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა ფორმით, სხვადასხვა სიმპტომებით და სიმტკიცით. იშვიათი არ არის, რომ პაციენტები სტუმრობენ სასწრაფო დახმარების ოთახს, რადგან ისინი განიცდიან გულმკერდის ტკივილს, თავის ტკივილს, მუცლის ტკივილს ან თუნდაც გულის პალპიტაციას მხოლოდ იმისათვის, ჩემი კარიერის განმავლობაში, მე მივიღე ასობით პაციენტი, რომლებიც ფიქრობდნენ, რომ მათ გულის შეტევა ჰქონდათ - საბოლოოდ, ტესტებმა აჩვენა, რომ მათი გული კარგად იყო და შფოთვა იყო 

ბევრი ადამიანი მიმართავს რეცეპტულ მედიკამენტებს, რათა დაეხმაროს ქრონიკული შფოთვის მართვას ან, შესაძლოა, მწვავე შფოთვის მიუხედავად იმისა, რომ სასარგებლოა, რეცეპტირებული მედიკამენტი ყოველთვის არ არის პასუხი და უნდა იქნას გამოყენებული უკიდურესი სიფრთხილით - და მხოლოდ ექიმის 

2011 წლის კვლევამ აჩვენა ბიფიდობაქტერიუმის ლონგუმის სარგებელი შფოთვის სიმპტომების კონტროლში. ანალოგიურად, კვების კვლევაში 2016 წლის კვლევამ აჩვენა პრობიოტიკების ფსიქოლოგიური სარგებელი შფოთვისა და დეპრესიის სიმპტომების 2017 წლის შემდგომმა კვლევამ დაასკვნა, რომ პრობიოტიკების მოხმარებამ შეიძლება „დადებითი გავლენა მოახდინოს დეპრესიის, შფოთვისა და აღქმა სტრესის ფსიქოლოგიურ სიმპტომებზე ჯან

თუმცა, 2018 წლის კვლევა ნაკლებად პერსპექტიული იყო. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ „პრობიოტიკების ეფექტურობის მტკიცებულება შფოთვის შემსუბუქებაში, როგორც ეს წარმოდგენილია ამჟამად გამოქვეყნებულ RCT— ებში საჭიროა უფრო საიმედო მტკიცებულება კლინიკური კვლევებიდან, სანამ შეიქმნება საქმე შფოთვის შემსუბუქებლად პრობიოტიკების გამოყენების ხელშეწყობისთვის

მათთვის, ვისაც შფოთვა აქვს, ხშირად რეკომენდებულია ჯანსაღი დიეტა, რეგულარული ვარჯიში და პრობიოტიკი 

3. ყაბზობის სარგებელი

ყაბზობა - ნაწლავის იშვიათი მოძრაობა ან განავლის გადასვლის გაძნელება - გავრცელებული სამედიცინო პრობლემაა, რომელიც მოსახლეობის 20 პროცენტამდე მო ჩვეულებრივ განისაზღვრება, როგორც კვირაში სამზე ნაკლები ნაწლავის მოძრაობა, მდგომარეობა ქრონიკულად ითვლება, თუ ის გრძელდება ორ კვირაზე ხშირად, ყაბზობით დაავადებული ადამიანი მძიმე ტკივილისა და დისკომფორტის გამო გადაუდებელი ოთახში მოხვდება. 

მიუხედავად იმისა, რომ ყაბზობა გავრცელებულია, მისი უგულებელყოფა არ ყოველთვის უნდა მოძებნოთ მისი ძირითადი მიზეზი, განსაკუთრებით თუ სიმპტომები არ გაუმჯობესდება თვითმკურნალობის რამდენიმე კვირის ექიმთან კონსულტაცია მნიშვნელოვანია იმისთვის, რომ ჯანმრთელობის ძირითადი მდგომარეობა არ არის ხელშეწყობი

2014 წლის კვლევამ კლინიკური კვების ამერიკული ჟურნალში შეაფასა ყაბზობის მქონე მოზრ ამ მეტაანალიზში მონაწილეობდა 1182 პაციენტი და დაადგინა, რომ პრობიოტიკებმა შეამცირეს ნაწლავის ტრანზიტის დრო 12 საათით და გაზარდნენ განავლის სიხშირე კერძოდ, ბიფიდობაქტერიუმის ლაქტის შტამმა ნაწლავის მოძრაობა კვირაში 2.5-მდე გაზარდა. 

ჩინეთიდან 2017 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ პრობიოტიკები ზრდის განავლის სიხშირეს და აქვთ სასარგებლო გავლენ გამოყენებული პირველადი შტამები იყო ლაქტობაცილ რამნოსი და ლაქტობაცილ კაზეი.

4. დიარეის უპირატესობები

დიარეა ხშირია გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის (IBS) მქონე პირებში და ასევე არის გავრცელებული გვერდითი მოვლენა ანტიბიოტიკების მქონე პირებში. მე მე მქონდა პაციენტები აღნიშნავენ 10-მდე ნაწლავის მოძრაობას 24 საათის განმავლობაში, როგორც მათთვის ნორმალური რამ. ამ ეპიზოდების დროს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ადამიანი შეიწოვს საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც საჭიროა ჯ დიარეის ძირითადი მიზეზის მიღება გადამწყვეტია დამატებითი და შესაძლოა სერიოზული ჯანმრთელობის და 

ანტიბიოტიკებით გამოწვეული დიარეა ხშირად გამოწვეულია პათოგენის ჭარბი ზრდით, რომელსაც ეწოდება Clostridium difficile. მკურნალობის შემთხვევაში, ეს შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში გართულებები ხდება, როდესაც ჯანსაღი ბაქტერიები კლება ანტიბიოტიკით, რაც მავნე ბაქტერიების ზედ 

2017 წლის კვლევამ განაცხადა, რომ Cochrane Review აღმოაჩინა, რომ პრობიოტიკები სასარგებლოა დიარეის მკვლევარებმა შეისწავლეს 39 კვლევა, რომელშიც, სულ, 9,955 მონაწილე მოიცავდა და დაადგინეს, რომ პრობიოტიკების გამოყენება ხელს უწყობდა კლოსტრიდიუმთან დაკავშირებული დიარეის რისკის შემცირებას მეცნიერებმა დაასკვნეს: „პრობიოტიკების მოკლევადიანი გამოყენება, როგორც ჩანს, უსაფრთხო და ეფექტურია, როდესაც ანტიბიოტიკებთან ერთად გამოიყენება პაციენტებში, რომლებიც არ არიან იმუნოკომპრ მათ, ვინც ძლიერ დაავადებულია, მიღებამდე უნდა გაიარონ კონსულტაცია ექიმთან. 

2019 წლის კვლევამ საჭმლის მომნელებელი დაავადებების ჟურნალში შეაფასა 10 რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევა, მათ შორის მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ პრობიოტიკების ლაქტობაცილის შტამი კარგად იცავდა Clostridium difficile-თან ასოცირებული დიარეის (CDAD) და ანტიბიოტიკებთან დაკავშირებული დიარეის (AAD) პრევენციას.

თუმცა დიარეის ყველა მიზეზი ბაქტერიული არ არის და ზოგჯერ ისინი ვირუსული წარმოშობისაა. მაგალითად, როტავირუსი პედიატრიული ვირუსული დიარეის ან გასტროენტერიტის ხშირი მიზეზია მკურნალობის გარეშე, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე დეჰიდრატაცია და 

2002 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ „... მსუბუქი გასტროენტერიტის მქონე დღის ცენტრების ბავშვებში Lactobacillus rhamnosus-ის და Lactobacillus reuteri— ის კომბინაცია ეფექტური იყო დიარეის ხანგრძლივობის შემცირებაში“. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბავშვების მიერ გამოყენებული პრობიოტიკური დანამატები დაგეხმარებათ ვირუსით გამოწვეული დიარეის ეფექტების შემც 

2019 წლის კვლევამ შეაფასა წყლიანი დიარეის მქონე 80 ბავშვი - ნახევარს მიეცა პრობიოტიკური დანამატი, ხოლო დანარჩენებს პლაცებო ბავშვებს, რომელთა საშუალო ასაკი 24 თვე იყო, ხუთი დღის განმავლობაში მონიტორინგი იყო. კვლევის დასასრულს დაასკვნა, რომ პრობიოტიკები „მნიშვნელოვნად უფრო ეფექტური“ იყვნენ დიარეის სიხშირის შემცირებაში, ვიდრე პლაცებო. 

როგორც ჩანს, როგორც ბავშვები, ასევე მოზრდილები სარგებლობენ პრობიოტიკული დანამატით. 

5. დეპრესიის სარგებელი

დეპრესია არის განწყობის აშლილობა, რომელიც ასოცირდება მწუხარებასთან და ცხოვრებაში სია ის შეიძლება გახდეს იმდენად მძიმე, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს სოციალური გამოტოვება, ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება და ზოგ მსოფლიოში მილიონობით ადამიანი განიცდის დეპრესიას - ეს შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ადამიანში, ნებისმიერ ასაკში, ნებისმიერი სოციალური და ეკონომიკური ფონიდან ჯანსაღი დიეტისა და ცხოვრების წესის უზრუნველყოფა, რაც საბოლოოდ გავლენას ახდენს ნაწლავის მიკრობიომზე, მდგომარეობის მართვის მნიშვნელოვანი ნაწილია

ნუტრიენტების 2016 წლის კვლევამ დაადგინა, რომ პრობიოტიკები დაკავშირებულია დეპრესიის სიმპტომების გამოყენებული შტამები მოიცავდა ლაქტობაცილუსს და ბიფიდობაქტერიას. 2017 წლის მოსახლეობაზე დაფუძნებულმა ჯვარედინმა კვლევამ შეაფასა პაციენტები, რომლებიც მოიხმარებდნენ პრობიო შედეგებმა არ აჩვენა, რომ პრობიოტიკული მოხმარება დაკავშირებულია დეპრესიის დაბალ რისკთან. თუმცა, ამ კვლევას ჰქონდა სერიოზული შეზღ 

დაბოლოს, 2019 წლის კვლევამ კვების ნეირომეცნიერებაში განიხილა პრობიოტიკები და მათი გავლენა შფოთვასა შეფასებული 12 კვლევიდან ექვსმა აჩვენა, რომ პრობიოტიკებს შეუძლიათ შეამცირონ დეპრ 12 კვლევიდან ორმა აჩვენა შფოთვის სიმპტომების შემცირება. უარყოფითი ეფექტები არ ყოფილა. 

დეპრესიის მქონე ბევრი იღებს პრობიოტიკს, რომლის მიღებაც უსაფრთხოდ შეიძლება ანტიდეპრესანტებთან ერთად სიმპტომ 

6. ეგზემის სარგებელი

ეგზემა არის სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც აისახება კანზე დაავადებულებს განიცდიან წითელი, ქავილი, დაბზარული კანის ლაქები, ჩვეულებრივ მკლავებზე ან მუხლების უკან. სხვა სფეროებიც შეიძლება დაზარალდეს. 

2013 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ორი წელზე მცირე ასაკის ბავშვებს, რომლებსაც დაამატეს ლაქტობაცილუსი და ბიფიდობაქტერია, ეგზემის შემცირებული შემთხვევა ჰქონდათ მათთან შედარებით, ვისაც პრობიოტიკ 

2019 წლის კვლევამ შეაფასა 280 ბავშვი, რომელთაც ეგზემის ისტორია არ არის კვლევის დასაწყისში საშუალო ასაკი იყო 10 თვე. კვლევა იყო ორმაგი ბრმა, პლაცებოთი კონტროლირებადი კვლევა - ბავშვების ნახევარს (144) მიეცა Lactobacillus rhamnosus-ის ყოველდღიური ნარევი და ბიფიდობაქტერიული პრობიოტიკი. მეორე ნახევარს (146 ბავშვს) მიეცათ პლაცებო აბი. კვლევა ექვსი თვის განმავლობაში გაგრძელდა. კვლევის დასასრულს, პრობიოტიკულ ჯგუფში მყოფი პირთა 4.2% -ს ეგზემა დიაგნოზირდა, ხოლო პლაცებოს მიღებულთა 11.5% -ს განვითარდა ეგზემა. ამ კვლევამ აჩვენა, რომ პრობიოტიკებს შეუძლიათ თავიდან აიცილონ ეგზემა ამ ახალგაზრდა ბავშვებში პრობიოტიკური წვეთების მიღება უფრო ადვილია.

ანალოგიურად, 2019 წელს ჩატარებულმა კვლევამ შეაფასა ორსული ქალები და ეგზემის რ სულ შეფასდა 18 რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევა, რომელშიც მოიცავდა 4,356 ორსული ქალი. შედეგებმა არ აჩვენა უარყოფითი გვერდითი ეფექტ ქალებს, რომლებმაც მიიღეს პრობიოტიკები, 72 პროცენტით ნაკლები ჰქონდათ ბავშვები ეგზემის სიმპტომებით, ვიდრე იმ ქალებთან, რომლებმაც პლაცე 

პრობიოტიკები უსაფრთხოდ ითვლება როგორც ორსული ქალებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის. ამასთან, ორსულობის შემთხვევაში ყოველთვის უნდა მიმართოთ ექიმს. 

7. უძილობის სარგებელი

ამბობენ, რომ უძილობა არსებობს მაშინ, როდესაც ადამიანს უჭირს დასვენება ან ძილი ტრადიციულად, ბევრი იღებს მელატონინს ცირკადული რიტმის აღდგენის დასახმარებლად. როდესაც ეს არ მუშაობს, ხშირად ეძებიან რეცეპტით გამოცემად თუმცა, ბევრისთვის გვერდითი მოვლენები და დამოკიდებულების რისკი პრობლემურ ნაწლავის მიკრობიომის ბალანსის აღდგენა შეიძლება სასარგებლო იყოს კარგი ღამის ძილისთვის, სავარაუდოდ ნაწლავ-ტვინის ღერძზე დადებითი ეფექტის გამო. ამან ასევე შეიძლება ახსნას, თუ რატომ შეიძლება გარკვეული ჩაი, რომელიც მოქმედებს როგორც პრებიოტიკები, დაეხმაროს კომფორტულად 

2019 წლის კვლევამ ნუტრიენტების შესახებ აჩვენა, რომ ლაქტობაცილუსი ფერმენტუმი შეიძლება სასარგებლო იყოს ძილის გა კვლევამ შეაფასა თაგვები და დაადგინა, რომ ეს პრობიოტიკული შტამი ხელს უწყობდა ძილის გაუმჯობესებას გენის ექსპრესიის გაზრდით, რომელიც ქმნის ადენოზინის 1 რეცეპტორს თაგვების ჰიპოთალამუსში. 

გარდა ამისა, 2019 წელს ჩატარებულმა კვლევამ თაგვების გამოყენებით აჩვენა, რომ ლაქტობაცილ ბრევისის შტამებმა შეიძლება სასარგებლო გავლენა მოახდინოს უძილობასა და მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვჭირდება მეტი კვლევა, რათა დაგეხმაროთ მტკიცებულებების გაძლიერებაში,

8. წონის მართვის უპირატესობები

ჭარბი წონა (BMI 25-30) და სიმსუქნე (BMI > 30) ჯანმრთელობის განვითარებადი საფრთხეებია, რაც ზრდის კიბოს, დიაბეტის, გულის დაავადებების, ინსულტის, ძილის პრობლემების და სხვა რისკ დადგენილია, რომ მსოფლიოში სამედან ერთი ადამიანი კლინიკურად სიმსუქნე იქნება მომდევნო 20 წლის განმავლობაში, თუ ამჟამინდელი ტენდენცია გაგრძელდება. 

დიეტა და ვარჯიშის ჩვევები დიდ როლს ასრულებენ სიმსუქნის პრევენციასა და განვითარებაში. თუმცა, მეცნიერები ახლა ხვდებიან, რომ სიმსუქნე შეიძლება უფრო გავრცელდეს, არის ის, რომ ადამიანის ნაწლავის მიკრობიომი იცვლება ჩვენი საკვების მიწოდებით, დანამატებით და ქიმიკატებით. როგორც ჩანს, ადამიანის ნაწლავის ბაქტერიული მრავალფეროვნების ცვლა წონის მომატების ხელშეწყობი ფაქტორია. 

სიმსუქნისა და ნაწლავის მიკრობიომის კვლევებმა აჩვენა, რომ მათ, ვინც ჭარბი წონა ან სიმსუქნე აქვს და აქვთ ინსულინის რეზისტენტობა, აქვთ ნაწლავის ბაქტერიების განსხვავებული მრავალფეროვნება, ვიდრე 

როგორც ჩანს, ნაწლავი ფუნქციონირებს უნიკალური მეტაბოლური ორგანოს მსგავსად, იწვავს გარკვეულ რაოდენობით კალორიას (კილოკალორიას), რაც დამოკიდებულია ბაქ

2014 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ბაქტერიამ lactobacillus rhamnosus— მა, ბიფიდობაქტერიის გარდა, შეიძლება შეამციროს ცხიმოვანი და სხეულის წონა და თავიდან აიცილოს წონის მომატება. ეს არის ჩვეულებრივი შტამები, რომლებიც გვხვდება პრობიოტიკური დანამატების უმეტესობაში ანალოგიურად, 2019 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ lactobacillus rhamnosus— ს აქვს სიმსუქნის საწინააღმდეგო ეფექტი თაგვებში, რომელიც გამოწვეულია ნაწლავის ბაქტერი ამჟამად მიმდინარეობს მეტი კვლევა, რომელიც დაგვეხმარება მკაფიოდ განსაზღვროთ სასარგებლო

9. შარდის ჯანმრთელობის სარგებელი {1

საშარდე გზების ინფექციები, ან UTI, როგორც მათ ჩვეულებრივ უწოდებენ, უფრო გავრცელებულია ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში. მხოლოდ შეერთებულ შტატებში, საშარდე გზების ინფექციების გართულებების გამო ყოველწლიურად 500 000-ზე მეტი ადამიანი საავადმყოფოში მიიღება. 

შარდის ინფექციის ყველაზე გავრცელებული გართულება არის სისხლის ბაქტერიული ინფექცია. დადგენილია, რომ 10 ქალიდან ერთს ჰქონდა შარდის ინფექცია წინა 12 თვის განმავლობაში. გარდა ამისა, ვარაუდობენ, რომ ორი ქალიდან ერთს სიცოცხლის განმავლობაში განვითარდება მინიმუმ ერთი საშარდე გზების ინფექცია. 

ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ მათ, ვინც რუტინულ პრობიოტიკებს პერორალურად იღებენ, შეუძლიათ შეამცირონ საშარდე გზების განმე 2011 წელს ჩატარებულმა ქალებზე ჩატარებულმა კვლევამ, რომლებიც იყენებდნენ ვაგინალურ პრობიოტიკულ დანამატებს, აჩვენა 2013 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ პერორალური ლაქტობაცილუსმა შეიძლება თავიდან აიცილოს ამასთან, სხვა კვლევებმა არ დაუჭირა მხარი ამ დასკვნებს. 

ზიანის მტკიცებულება არ არსებობდა. მინიმუმ, პრობიოტიკები უნდა იქნას გათვალისწინებული, თუ ადამიანი იღებს ანტიბიოტიკებს შარდის ბუშტის ინფექციისთვის, რადგან ამან შეიძლება თავიდან აიცილოს დიარე გარდა ამისა, 2017 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ პრობიოტიკული საფუარის შტამი Saccharomyces boulardii დაგეხმარებათ ვაგინალური საფუარის ინფექციების თავიდან აცილებაში მათში, ვინც ასრულებს

ცნობები:

  1. http://www.microbiomeinstitute.org/blog/2016/1/20/how-many-bacterial-vs-human-cells-are-in-the-body
  2. აქტა დერმ ვენეროლი. 2018 წლის 29 აგვისტო; 98 (8): 783-790. doi: 10.2340/00015555-2968.
  3. ჯ დერმატოლი. 2018 წლის ოქტომბერი; 45 (10): 1166-1171. doi: 10.1111/1346-8138.14586. ეპუბი 2018 აგვისტო 13.
  4. ბერციკ პ, პარკ აჯ, სინკლერ დ და სხვ. Bifidobacterium longum NCC3001-ის ანქსიოლიზური ეფექტი მოიცავს ნაწლავებსა და ტვინის კომუნიკაციის ვაგალურ გზებს. ნეიროგასტროენტეროლის მოტილი. 2011; 23 (12) :1132—1139. doi: 10.1111/j.1365-2982.2011.01796.x
  5. ნუტრ რესი. 2016 სექტემბერი; 36 (9): 889-898. doi: 10.1016/j.nutres.2016.06.009. ეპუბი 2016 ივნისი 21.
  6. ჯ ალტერნის კომპლემენტი მედ. 2017 წლის აპრილი; 23 (4): 249-258. doi: 10.1089/acm.2016.0023. ეპუბი 2016 ნოემბერი 14.
  7. შფოთვის შემცირება. 2018 ოქტომბერი; 35 (10): 935-945. doi: 10.1002/da.22811. ეპუბი 2018 ივლისი 11.
  8. Am J Clin Nutr. 2014 წლის ოქტომბერი; 100 (4): 1075-84. doi: 10.3945/ajcn.114.089151. ეპუბ 2014 წლის 6 აგვისტო.
  9. წინა უჯრედის ინფიცირება მიკრობიოლი. 2017 წლის 28 აპრილი; 7:153. doi: 10.3389/fcimb.2017.00153. ეკოლექცია 2017.
  10. კოკრანის მონაცემთა ბაზის სისტემ რევ. 2017 წლის 19 დეკემბერი; 12: CD006095. doi: 10.1002/14651858.cd006095.pub4.
  11. J დიგ დეკემბერი, 2019 წლის 25 დეკემბერი, საათი: 10.1111/1751-2980.12839.
  12. პედიატრის ინფექტი, დეკემბერი, 2002 მაისი; 21 (5): 417-9.
  13. ჯ კოლის ექიმთა სურგის პაკეტი 2019 წლის დეკემბერი; 29 (12): 1179-1182. doi: 10.29271/jcpsp.2019.12.1179.
  14. Huang R, Wang K, Hu J. პრობიოტიკების ეფექტი დეპრესიაში: რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევების სისტემატური მიმოხილვა და მეტაანალიზი. საკვები ნივთიერებები. 2016; 8 (8): 483. გამოქვეყნდა 2016 წლის 6 აგვისტოს, doi:10.3390/nu8080483
  15. J ნეიროფსიქიატრიის კლინა ნეიროსკი. 2017 წლის ზამთარი; 29 (1): 39-44. doi: 10.1176/appi.neuropsych.15120410. ეპუბი 2016 აგვისტო 19.
  16. ნუტრ ნეიროსკი. 2019 წლის 20 დეკემბერი: 1-15. doi: 10.1080/1028415X.2019.1701220. [Epub ბეჭდვამდე]
  17. J Int Med Res. 2013 ოქტომბერი; 41 (5): 1426-36. doi: 10.1177/0300060513493692. ეპუბი 2013 აგვისტო 1
  18. პედიატრის ალერგიული იმუნოლი. 2019 მაისი; 30 (3): 335-340. doi: 10.1111/pai.13018. ეპუბი 2019 თებერვალი 21.
  19. საკვები ნივთიერებები. 2019 წლის 9 ოქტომბერი; 11 (10). პი: E2409. doi: 10.3390/nu11102409.
  20. ჯ ნუტრ სცი ვიტამინოლი (ტოკიო). 2019; 65 (2): 164-170. doi: 10.3177/jnsv.65.164.
  21. მოლ ასპექტები მედ. 2013 თებერვალი; 34 (1): 39-58. doi: 10.1016/j.mam.2012.11.001. ეპუბ 2012 წლის 16 ნოემბერი.
  22. ევრო ჯ ნუტრი, 2019 წლის 28 ოქტომბერი: 10.1007/s00394-019-02117-წელი
  23. ენ ეპიდემიოლი. 2000 წლის ნოემბერი; 10 (8): 509-15
  24. Foxman B, Buxton M. მწვავე არაგართულებული საშარდე გზების ჩვეულებრივი მკურნალობის ალტერნატიული მიდგომები {2
  25. ინფექცია ქალებში. ინფექციური დაავადებების მიმდინარე ანგარიშები. 2013; 15 (2): 124-129. doi: 10.1007/s11908-013-0317-5.
  26. დაფუძნებული მედ. 2013 წლის აგვისტო; 18 (4): 141-2. doi: 10.1136/eb-2012-100961. ეპუბ 2012 წლის 2 ნოემბერი.
  27. პერიკოლინი ე, გაბრიელი ე, ბალეტი ნ და სხვ. Saccharomyces cerevisiae— ზე დაფუძნებული პრობიოტიკისა და ინაქტივირებული მთელი საფუარის თერაპიული აქტივობა ვაგინალური კანდიდოზზე ვირულენტობა 2017; 8 (1): 74—90.

შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.