ჩვენ ყველამ ვგრძნობთ დისპეფსიის სიმპტომები, არასასიამოვნო გრძნობა კუჭში, ერთ თუ იმ დროს. ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს საჭმლის მონელების დარღვევასთან, მჟავე კუჭთან, მჟავის რეფლუქსთან ან GERD-ასევე ცნობილად გასტროეზოფაგალურ რეფლუქსთან, რომელიც იწვევს მჟავის მსგავს წვის შეგრძნებას კუჭში ან, ალბათ, ყელში. დისპეფსია ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს გასტრიტით, კუჭის ანთებით. ითვლება, რომ ბაქტერია Helicobacter pylori (h. pylori) კუჭის წყლულების და კუჭის კიბოს განვითარების მთავარი რისკფაქტორია, ხშირად გვხვდება ბევრში, ვინც გასტრიტით დაავადებულია.
გჯერათ თუ არა, არსებობს რამდენიმე თეორია. ზოგი ამტკიცებს, რომ კუჭი ზედმეტად წარმოქმნის მჟავას, ზოგი კი ვარაუდობს, რომ კუჭი საკმარისად არ წარმოქმნის. ჭარბი მჟავა ყველაზე პოპულარული ახსნაა და გამოსავალი, რომელსაც ექიმების უმეტესობა მიიღებს კუჭის პრობლემების მქონე პაციენტების მკურნალობისას,
მეორეს მხრივ, ზოგი მიიჩნევს, რომ კუჭის მჟავის ნაკლებობა დამნაშავეა, რადგან ის იწვევს ქვედა საყლაპავის სფინქტერის (LES), კუნთის, რომელიც ყლაპავას კუჭისგან გამოყოფს, დასვენებას. როდესაც LES კუნთი მოდუნდება, მცირე რაოდენობით მჟავასაც კი შეუძლია საყლაპავში გადასვლა, რაც ძალიან ბევრი მჟავის შეგრძნებას იწვევს. ზოგს მიიჩნევს, რომ LES კუნთი ვერ შეკუმშვა და იცავს საყლაპავას მჟავის რეფლუქსისგან არასაკმარისი მჟავის თანდასწრებით.
თამბაქოს, ცხიმებს, შოკოლადს და შაქარს და გარკვეულ მედიკამენტებს შეუძლიათ კუნთების ჭარბი ჭამა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს, რომ საკვები კუჭიდან უკან საყლაპავში გადადის ყელამდე.
ეს მედიკამენტები ზრდის მჟავას რეფლუქსის სიმპტომებს LES კუნთის შესუსტებით:
*ნუ შეწყვიტეთ თქვენი მედიკამენტების მიღება, თუ ამის გაკეთება არ ინსტრუქცია თქვენი ექიმის მიერ
პროტონის ტუმბოს ინჰიბიტორები (PPI): ომეპრაზოლი (Prilosec ან Prilosec OTC), ეზომეპრაზოლი (Nexium), რაბეპრაზოლი (AcipEx), ლანსოპრაზოლი (Prevacid), დექსლანსოპრაზოლი (დექსილანტი)
პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორები (PPI) ხშირად გამოიყენება მჟავა რეფლუქსის დისკომფორტის წინააღმდეგ საბრ ადამიანების უმეტესობისთვის ისინი უნდა იქნას მიღებული მოკლევადიანი ვადით.
პროტონის ტუმბოს ინჰიბიტორები, როდესაც რეგულარულად მიიღებენ, ამცირებენ სხეულის საკვების ცილების დაშლის ცილები, კუჭის მჟავის თანდასწრებით, იშლება ამინომჟავებად, რომლებიც გადამუშავდება ჩვენი სხეულის მიერ ცილების და ტვინისქიმიკატების შესაქმნელად, როგორიცაა დოფამინი და სეროტონინი.
მედიკამენტების ეს კლასი ამცირებს ვიტამინების შეწოვას, როგორიცაა ვიტამინი B12, ვიტამინი C და ფოლიუმი. PPI ასევე ამცირებენ მინერალების შეწოვას, როგორიცაა რკინა, კალციუმი და მაგნიუმი.
2011 წელს FDA გააფრთხილა, რომ მაგნიუმის დონე შეიძლება საშიშოდ დაბალი იყოს ადამიანებში, რომლებიც რეგულარულად მოიხმარენ ამ მედიკამენტებს. დაბალმა მაგნიუმმა შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების კრუნჩხვები და გულის პლპ მაგნიუმი საჭიროა ჩვენს სხეულს და ეხმარება ფერმენტებს 350 -ზე მეტი ქიმიური რეაქციის შესრულებ კალციუმის და მაგნიუმის შეწოვის შემცირებული შთანთქმა ზრდის ოსტეოპოროზისრისკს. გარდა ამისა, 2016 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ თირკმლის მწვავე უკმარისობის გაზრდილი რისკი ადამიანებში, რომლებიც იღებენ ამ მედიკამენტებს, ხოლო სხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს მედიკამენტები
მათ, ვინც მიიღო მჟავის შემცირებელ საშუალებებს, განსაკუთრებით PPI ტიპს, შეიძლება დასჭირდეს მედიკამენტების განცილება, რადგან მოულოდნელმა შეწყვეტამ შეიძლება გამოიწვიოს მჟავის რეფლუქსის განცილების მიზნით, უმეტესობა მიიღებს მედიკამენტს ყოველ მეორე დღეს ორიდან ოთხი კვირის განმავლობაში, სანამ არ შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
ვარაუდობით, რომ ადამიანს აქვს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები არასაკმარისი მჟავე პროდუქტების გამო, ბეტაინი HCL (მარილმჟავა) მოხმარება დღეში სამჯერ, ჭამის წინ, შეიძლება სასარგებლო იყოს. ისინი, რომლებსაც აქვთ დაბალი მჟავის წარმოება და, შესაბამისად, ცილების მონელების უნარი შემცირებულია, სარგებლობენ ბეტაინი HCL-ით მოლეკულური ფარმაცევტული საშუალებების კვლევის თანახ 2014 წლის კვლევამ აჩვენა მსგავსი დასკვნები. მათ, ვინც კუჭის წყლულებიდა ბარეტის საყლაპავი აქვთ, არ უნდა მიიღონ ეს. თუ დანამატი იწვევს დისკომფორტს, შეწყვიტეთ მისი მიღება.
2017 წლის კვლევამ მჟავა რეფლუქსის მქონე პაციენტებს მიანიჭა დანამატი, რომელიც შეიცავდა ბეტაინის HCL და პეპსინს. შედეგებმა აჩვენა, რომ პაციენტებს რეფლუქსის სიმპტომების 2017 წლის კვლევა საჭმლის მომნელებელი დაავადებების შესახებ დათანხმდა, რომ ეს სტრატეგია შეიძლება სასარგებლ
საჭმლის მომნელებელი ფერმენტებს: პანკრეატინს, ბრომელაინს და პაპაინს ასევე შეუძლიათ დაეხმარონ საჭმლის მომნელებელი პროცესს. მათი მიღება შესაძლებელია დანამატის სახით ჭამის წინ. შემოთავაზებული დოზა: მიიღეთ ეტიკეტზე მითითების შესაბამისად
კვლევებმა აჩვენა DGL ძირტკბილას სარგებელი ათწლეულების განმავლობაში. 1968 წლის კვლევამ აჩვენა ამ ბუნებრივი მედიცინის უნარი დაეხმაროს კუჭის წყლულების და ნაწლავის წყლულების განკურნებას. 1978 წელს ჩატარებულმა კვლევამ ბრიტანეთის სამედიცინო ჟურნალში აჩვენა, რომ მას ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს კუჭის წყლულების პროფილაქტიკაში.
კვლევებიაჩვენებს, რომ კუჭის წყლულების მქონე პაციენტებს კუჭში აქვთ ანტიოქსიდანტების დაბალი დონე, როგორიცაა ვიტამინი C. კუჭის C ვიტამინის დაბალი დონე ასევე კუჭის კიბოს რისკის ფაქტორია. დამატება შეიძლება სასარგებლო იყოს საჭმლის მომნელებელი დამატებითი მხარდაჭერის შემოთავაზებული დოზა: 500-დან 2,000 მგ დღეში
კურკუმა, ასევე ცნობილი როგორც Curcuma longa და ინდური ზაფრანა, არის ჯანჯაფილის ოჯახის ფესვიანი მცენარე, რომელსაც ხშირად მოიხმარება მისი ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური და საჭმლის მომნელებელი თვისებების გამო. კურკუმინი, კურკუმაში ნაპოვნი ქიმიური ნივთიერება, ითვლება, რომ ჯანმრთელობის ბევრ სარგებელს მიუხედავად იმისა, რომ ბოლო 4000 წლის განმავლობაში ბევრი ადამიანი იყენებდა კურკუმას, როგორც სანელებლებს საკვების გასაუმჯობესებლად, კურკუმამ მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა ბუნებრივ მედ
2001 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ კურკუმას შეუძლია ხელს უწყოს კუჭისა და ნაწლავის წყლულების განკურნებას 2005 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ კურკუმას შეუძლია ხელი შეუწყოს კუჭის გადაჭარბებული მჟავის გამოყოფის შემცირებას H2 რეცეპტორების დაბლოკვით, რასაც აკეთებენ რეცეპტირებული მჟავის შემცირებლები ფამოტიდინი და რანიტ დაბოლოს, 2016 წლის კვლევამაჩვენა, რომ ამ ბალახს ასევე შეუძლია დაეხმაროს მჟავის რეფლუქსის სიმპტომების შემცირებას. შემოთავაზებული დოზა: 500 მგ დღეში ერთხელ სამჯერ
წითელი წიწაკა, რომელიც შეიცავს აქტიურ ინგრედიენტს კაპსაიცინს. ირონიით, კვლევებმა აჩვენა კაიენის თერაპიული სარგებელი საჭმლის მონელ 2002 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ წითელ წიწაკას შეუძლია შეამციროს კუჭის აშლილობის სიმპტომები უკეთესად, შემოთავაზებული დოზა: როგორც მითითებულია ეტიკეტზე.
პრობიოტიკები მოიცავს დანამატების კლასს, რომელიც შედგება ჯანსაღი ბაქტერი ყველაზე ხშირად გამოყენებული შტამებია ლაქტობაცილუსი და ბიფიდობაქტერიუმი. ბაქტერიული ბალანსისა და ჰარმონიის აღდგენა საჭმლის მომნელებელი სისტემაში 2016 წელს ჩატარებულმა კვლევამ დაადასტურა, რომ დისპეფსიის მქონე პირებს აქვთ ნაწლავის ბაქტერი 2017 წლის კვლევამ ბრიტანეთის სამედიცინო ჟურნალში აჩვენა, რომ კუჭსა და ნაწლავში კარგი ბაქტერიების აღდგენა პრობიოტიკების გამოყენებით შეიძლება სასარგებლო იყოს დისპეფსიასთან დაკავშირებული სიმპტომების მქონ ასევე შეიძლება გათვალისწინდეს პრებიოტიკური დანამატები, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანსაღი ბაქტერიების ზრდას, შემოთავაზებული დოზა: 5-დან 100 მილიარდამდე ერთეულამდე დღეში.
სხვა დანამატები და საკვები, რომლებმაც გამოიჩინეს სარგებელი საჭმლის მომნელებელი პროცესისთვის, მოიცავს აუცილებელ ცხიმოვან მჟავებს, გვირილის ჩაი, ვაშლის ძმარსდა ლიმონის წვენს.
დოქტორ ჯონათან რაიტის 2002 წლის წიგნში რატომ არის კუჭის მჟავა კარგი თქვენთვის, ის გთავაზობთ მწარე მწვანილის ჩამონათვალს, რომლებიც ნაჩვენებია, რომ სასარგებლოა და ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელ წვენებს, რომელიც აუცილებელია ჯანსაღი მონელებისთვის ეს მწვანილი შეიძლება განიხილოს, თუ დიეტის ცვლილებები და ზემოთ ჩამოთვლილი სხვადასხვა დანამატების გამოყენება არ არის ადეკვატური:
საკვების დაშლა იწყება ჩვენს პირში და შემდგომში ხდება კუჭში, რაც საშუალებას აძლევს საკვები ნივთიერებების შეწოვას ჩვენს წვრილ ნაწლავში. ჩვენი დიეტა და ნაწლავის ბაქტერიების მიკრობიომი ძლიერ გავლენას ახდენს მონელების ეფექტურობაზე როდესაც დიეტისა და ცხოვრების წესის ცვლილებები არ არის საკმარისი საჭმლის მონელების დასახმარებლად, მედიკამენტებს ხშირად ეყრდნობიან და შეიძლება ძალიან სას გარდა ამისა, დანამატებმა და მწვანილებმა ხელს შეუძლიათ საჭმლის მომნელებელი სისტემის ბალანსის აღდგენაში, იკვებეთ ჯანმრთელად, იფიქრეთ ჯანსაღ
ცნობები:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
