ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტის 14 სარგებელი

 ძლიერი ანტიოქსიდანტი, ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი თავდაპირველად გამოიყენებოდა ჩრდილოეთ ამერიკისა და აზიის ადგილობრივმა ხალხმა, როგორც სამკურნალო ბალახი.  ფრანგმა ექსპედიციონერმა ჟაკ კარტიემ, რომელმაც კანადა საფრანგეთისთვის აცხადებდა, 1535 წელს გამოიყენა ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი თავისი ექსპედიციის დროს სკურბუტის სამკურნალოდ, მდგომარეობა ვიტამინის C მიღების არასაკმარისი დონით. 

დღეს ინტეგრაციული ჯანდაცვის პროფესიონალებმა ასევე გააცნობიერეს ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტისჯანმრთელობისა და დაბერების საწინააღმდეგო სარგებელი, რომელიც პირველად შეერთებულ შტატებში შეიტანეს როგორც დიეტური ბაზარზე არსებობს რამდენიმე ფორმულა და მისი მიღება შესაძლებელია კაფსულის სახით, გამოიყენება როგორც ეთერზეთი, ან შეურიოთ ლოსიონში და გამოიყენოთ ადგილობრივად. 

ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი (Pinus massoniana აზიიდან) არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ფორმულირება, ხოლო Pycnogenol® (Pinus pinaster ssp. Atlantica ევროპიდან არის) არის ამ ძლიერი საკვები ნივთიერების დაპატენტებული ნაზავი.

ანტიოქსიდანტური ძალა

ანტიოქსიდანტები არის ნივთიერებები, რომლებიც იცავს ქსოვილს და ორგანოებს თავისუფალი რადიკალ  ოფთალმოლოგიური კვლევის კვლევამ აჩვენა, რომ საზღვაო ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტის ან Pycnogenol® -ის ანტიოქსიდანტური პოტენციალი იყო უფრო ძლიერი ვიდრე ვიტამინი C, ვიტამინი E, ალფა ლიპოური მჟავადა კოენზიმი Q10. ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტის ანტიოქსიდანტები შეიცავს ბიოფლავონოიდებს, კატექინებს, ეპიკატეხინებს, პროციანიდინებს და ფენოლის მჟავებს -ამ ანტიოქსიდანტების ნაწილი ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტისთვის, ხოლო სხვები გვხვდება სხვადასხვა ხილში, როგორიცაა ავოკადო, მარწყვი, ბანანი და ყურძენი.

ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტის უპირატესობები

• ეხმარება სხეულს რეგენერაციაში ვიტამინი C
• ამცირებს კატარაქტის რისკს
• აუმჯობესებს გულის ჯანმრთელობას და არტერიული წნევის კონტროლს
• ხელს უწყობს ვარიკოზული ვენის შემცირებას შეშუპება
• ანტითრომბოციტური თვისებები ხელს უწყობს თრომბოციტების ერთმანეთთან შეკვეთას (ასპირინის მსგავსი, თევზის ზეთი და კრილის ზეთი)
• იცავს თივის ცხელებისგან, ალერგიისგანდა ფილტვების დაავადებებისგან
• ამცირებს სახსრების ანთებას ართრიტის გამო
• ამცირებს მენსტრუალურ დარღვევებს
• აუმჯობესებს მეხსიერებას ფუნქციას
• შეიძლება ხელი შეუწყოს ნაყოფიერების გაუმჯობესებას სპერმის ხარისხის გაუმჯობესებით
• სასარგებლოა ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის აშლილობის (ADHD) დროს
• აუმჯობესებს იმუნური სისტემის ფუნქციას
• ხელს უწყობს ჭრილობების განკურნებას და ამცირებს კანის სისხლძარღვებს  
• უზრუნველყოფს დაბერების საწინააღმდეგო სარგებელს თავისუფალი რადიკალებისგან დაცვის გამო და სარგებლობს კანის კოლაგენისთვის და ელასტინისთვის

ვიტამინი C რეგენერაცია

ვიტამინი C (ასკორბინის მჟავა) არის გადამწყვეტი ანტიოქსიდანტი. მძიმე დეფიციტი იწვევს სკურბუტს, რაც იწვევს ღრძილების სისხლდენას, მარტივ სისხლძარღვებს, ჭრილობის ცუდი განკურნებას, დაღ ეს უფრო ხშირია მწეველებში, ხანდაზმულებში და ხილისა და ბოსტნეულის ცუდი მიღების მქონე პირებში. წლების განმავლობაში ჩემს პრაქტიკაში ორ პაციენტს სკურბუტის დიაგნოზი გავაკეთე - ეს უფრო ხშირია, ვიდრე ჯანდაცვის მრავალი პროვაიდ ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი ეხმარება სხეულს C ვიტამინის აღდგენას ორგანიზმში აქტიურ ფორმაში, რაც ხელს უშლის დეფიციტს. 

ამცირებს კატარაქტის რისკს

A კატარაქტაგამოწვეულია, როდესაც თვალის ობიექტივი ღრუბლდება. მეცნიერებს მიაჩნიათ, რომ დაჟანგვა არის მთავარი მიზეზი მზის გადაჭარბებული ზემოქმედება არის კატარაქტის განვითარების რისკის ფ დოქტორი ჯ კიმის მიერ 2017 წლის ცხოველთა კვლევამ აჩვენა, რომ ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტს შეუძლია ხელი შეუშალოს ასევე სასარგებლოა ხილისა და ბოსტნეულით მდიდარი დიეტა, რომელიც შეიცავს ანტიო 

აუმჯობესებს გულის ჯანმრთელობას

გულსისხლძარღვთა დაავადება მსოფლიოში წამყვანი მკვლელია.    ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი ხელს უწყობს ცუდი ქოლესტერინისშემცირებას, რომელიც ითვლება, რომ ბლოკავს და ბლოკავს არტერიებს, ხოლო ამაღლებს კარგ (HDL)  ქოლესტერინს. ის ასევე ხელს უწყობს ქრონიკული ანთების შემცირებას და ხელს უშლის თრომბოციტების ერთმანეთს 

2015 წლის კვლევის თანახმად, მტკიცებულებებზე დაფუძნებული დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინაში, ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი ხელს უწყობს არტერიების თავიდან აიცილებას ათეროსკლეროზის 2012 წელს ჩატარებულმა კვლევამ ევროპის გულის ჟურნალში აჩვენა, რომ ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტს შეუძლია ხელს შეუწყოს არტერიების ზო 

ფრანგული საზღვაო ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი ან პიკნოგენოლი® ასევე ეხმარება სხეულს წარმოქმნას მნიშვნელოვანი ქიმიკატი, რომელიც ცნობილია როგორც აზოტის ოქსიდი, რომელიც ხელს უწყობს მიმოქცევას. აზოტის ოქსიდი ასევე ეხმარება სისხლძარღვების დასვენებას, ასე რომ მას შეუძლია დაეხმაროს არტერიული წნევ

აუმჯობესებს ვარიკოზულ ვენებს

ვარიკოზული ვენები ჩვეულებრივი პრობლემაა, რომელიც იწვევს ფეხის შეშუპებას. 2015 წლის კვლევამ ანგიოლოგიის საერთაშორისო ჟურნალში აჩვენა, რომ ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტმა დღეში 100 მგ დოზით რვა კვირის განმავლობაში შეუძლია ხელს უწყობს მიმოქცევის გაუმჯობესებას და  2017 წლის კვლევამ იმავე ჟურნალში აჩვენა მსგავსი დასკვნები. 

აუმჯობესებს არტერიულ წნევას

ჰიპერტენზია, ან მაღალი არტერიული წნევა, იწვევს არტერიების სიმტკიცის გაზრდას. მას დიაგნოზირებენ, როდესაც სისტოლური წნევა (ზედა რიცხვი) 140-ზე მეტია და/ან დიასტოლური წნევა (ქვედა რიცხვი) 90-ზე მეტია.  ის ასევე ხელს უწყობს არტერიული წნევის კონტროლს, 2016 წლის კვლევის თანახმად, ფიტომედიცინაში.

დიაბეტი

მსოფლიოში 422 მილიონზე მეტ ადამიანს აქვს დიაბეტი. დიაბეტი დიაგნოზირდება, როდესაც მარხვის სისხლში შაქარი ზომავს 126 მგ/დლ (6.99 მმოლ/ლ) ან მეტი. ასევე, ჰემოგლობინი A1C 6.5% ან შემთხვევითი სისხლის გლუკოზა 200 მგ/დლ-ზე მეტი (11.1 მმოლ/ლ) დიაბეტის დიაგნოსტიკაა. დიაბეტი იწვევს ტვინის, ნერვების, ქსოვილების, თვალების, გულის და თირკმლების დაზიანებას. სისხლში შაქრის მომატებისას არტერიების კედლები დაზიანდება (ენდოთელური დისფუნქცია), რაც იწვევს არტერიების ბლოკირებას, ინსულტს ან გულის შეტევას. დიაბეტი ასევე ზრდის კიბოს და ალცჰეიმერის დაავადების რისკს.  

2013 წლის კვლევამ დაადგინა, რომ სუბიექტებს, რომლებმაც მიიღეს 150 მგ დღეში ფრანგული საზღვაო ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტის ან Pycnogenol® დაპატენტებული ფორმა, სისხლში შაქრის საშუალო ვარდნა 123 მგ-დან 106 მგ/დლ-მდე სამი თვის შემდეგ და შემდეგ 105 მგ/დლ-მდე ექვსი თვის შემდეგ. საჭიროა მეტი კვლევა.

აუმჯობესებს მეხსიერებას

ასაკის მატებასთან ერთად, მეხსიერებისშემცირება ხშირია. მეხსიერების დაკარგვის პრევენცია გადამწყვეტი მნიშვნელობ 2012 წლის კვლევამ აჩვენა მეხსიერების გაუმჯობესება ტესტის სუბიექტებში, როდესაც გარკვეული ტიპის ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი მიეცა ვიტამინით C   შეიტყვეთ მეტი ალცჰეიმერის დაავადების ბუნებრივი მიდგომების შესახებ.

ალერგია და ასთმა

ალერგია და ასთმა იწვევს მნიშვნელოვან პრობლემებს, მათ შორის სკოლისა და სამუშაოს გამოტოვებას.  ალერგიის სიმპტომების შემცირებამ შეიძლება გააუმჯობესოს ცხოვრების 2013 წლის კვლევამ საკვებისა და ქიმიური ტოქსიკოლოგიაში აჩვენა, რომ ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტს შეიძლება პოტენციური როლი დოქტორ გ. ბელკაროს 2011 წელს ჩატარებულმა კვლევამ დაასკვნა, „Pycnogenol® ადმინისტრირება ეფექტური იყო ალერგიული ასთმის ნიშნებისა და სიმპტომების უკეთესი კონტროლისთვის და შეამცირა მედიკამენტების საჭიროება“.

COPD

ფილტვის ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება (COPD) არის ფილტვის ქრონიკული დაავადება, რომელიც გამოწვეულია პირველ რიგში ყოველწლიურად მილიონობით ადამიანი საავადმყოფოში დოქტორ შინის 2016 წელს ჩატარებულმა კვლევამ დაასკვნა, რომ ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი შეიძლება იყოს COPD— ის პოტენციური მკურნალობა, ხოლო 2017 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ COPD— ის მქონე პირებს შეუძლიათ შეანელონ პროგრესირება    

ართრიტი

ოსტეოართრიტი (OA) წარმოიქმნება სახსრებში ხრტილის განადგურებით. შეფასებულია, რომ მსოფლიოში 250 მილიონზე მეტი ადამიანი დაზარალებულია. ასაკის მატებასთან ერთად, დამცავი ხრტილი, რომელიც ფარავს სახსრებს, იშლება, რის შედეგადაც ტკივილი და შეშუპება მოძრა იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული რეცეპტირებული მედიკამენტები, რომლებსაც აქვთ პოტენციური გვერდითი მოვლენები, ბევრი ირჩევს ართრიტთან დაკავშირებული ტკივილის შესამცირებლად {     ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი ერთ — ერთი

2017 წლის კვლევამ ბრიტანეთის სპორტული მედიცინის ჟურნალში  მხარი დაუჭირა ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტს, როგორც ეფექტურ ვარიანტს ართრიტთან დაკავშირებული ტკივილისთვის. 2017 წლის სხვა კვლევამ Journal of Medicinal Food დაასკვნა: „ ხელსაყრელი უსაფრთხოების პროფილის და მდგრადი ანთების საწინააღმდეგო მოქმედების გამო, ფრანგული საზღვაო ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი ან Pycnogenol® წარმოადგენს ვარიანტს OA პაციენტებისთვის“.

ნაყოფიერება

ნაყოფიერების საკითხები მრავალი წყვილისთვის საზრუნავია. სპერმის დაბალი რაოდენობა და სპერმის ცუდი ხარისხი ჩვეულებრივი მიზეზია, რის გამოც წყვილი ვერ ა სპეციალისტების მიერ უშვილობასთან დაკავშირებული საკითხების მკურნალობა ათობით ათასი დოლარი დაჯდება. 2015 წლის კვლევამ იტალიიდან აჩვენა, რომ საფრანგეთის საზღვაო ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტს ან პიკნოგენოლს® და L-არგინინს შეუძლია გააუმჯობესოს სპერმის ხარისხი. 

იცავს კანს

ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი ხელს უწყობს კანის დაცვას და ეხმარება სხეულს ქსოვილის აღდგენაში. მისი ძლიერი ანტიოქსიდანტური ძალა დაგეხმარებათ დაიცვას ულტრაიისფერი მზის დაზიანებისგან და ადგილ ანტიოქსიდანტური თვისებები ხელს უწყობს კოლაგენის და ელასტიური ქსოვილის დაცვას ჟანგვითი დაზიანებისგან, კანის დაბერების ძირითადი მიზეზი.  

ჭრილობის განკურნება

ჭრილობები ხშირია ცუდი მიმოქცევის მქონე პირებში და დიაბეტის მქონე პირებში. ადგილობრივად გამოყენებისას, კვლევებმა აჩვენა, რომ პიკნოგენოლს შეუძლია დაეხმაროს ჭრილობის განკურნების მას ასევე შეუძლია დაგეხმაროთ ნაკვეთების შემცირებაში. 2017 წლის კვლევამ ოსტომიური ჭრილობის მენეჯმენტში, დიაბეტური ვირთხების გამოყენებით, აჩვენა, რომ ჭრილობები უფრო სწრაფად იკურნებოდა, როდესაც დაზიანებაზე ადგილობრივი პიკნო  

ჰიპერპიგმენტაცია

მუქი ლაქები კანზე მზის ზემოქმედებისა და ორსულობის გამო ხშირია. ჩინეთში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ პაციენტების 80 პროცენტს ჰქონდა კანის არანორმალური შეფერილობის შემცირება ადგილობრივი ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტის  2016 წლის კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტს ასევე შეუძლია დაეხმაროს არასასურველი კანის პიგ 

ფსორიაზი

ადგილობრივი გამოყენებისას და პერორალურად მიღებისას, ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი ხელს უწყობს ფსორიაზის დაზიანების შემცირებას. 2014 წელს ჩატარებულმა კვლევამ Panminerva medica — ში მხარი დაუჭირა ამას.  გაჟონვილი ნაწლავის პრობლემის გამოსწორება ასევე მნიშვნელოვანია მათთვის, ვისაც ფსორიაზი აქვს.

ყურადღების დეფიციტის აშლილობა (ADHD)

დაავადებულებს უჭირთ კონცენტრირება და კონცენტრირება. 2017 წლის კვლევამ დამატებითი თერაპიები მედიცინაში აჩვენა სარგებლის შეზღუდული მტკიცებულება, როდესაც ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი გამოიყენეს ADHD მქონე ბავშვების მიერ, ხოლო 144 პედიატრიული პაციენტის სხვა კვლევამ აჩვენა ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი შეიძლება სასარგებლო იყოს ADHD მქონე ბავშვებში და დაეხმაროს მათ კონცენტრირებაში             

იმუნური სისტემა

 იმუნური სისტემის ძლიერი შენარჩუნება არა მხოლოდ მნიშვნელოვანია ინფექციის პრევენციისას, არამედ ხელს უწყობს აუტოიმუნური დაავადებების თავიდან აცილებას. ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ოპტიმიზაციას კვების კვლევისა და პრაქტიკის სტატიით  

შემოთავაზებული დოზა

ბაზარზე არსებობს სხვადასხვა დანამატები და სილამაზის პროდუქტები ფრანგული საზღვაო ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტის ან Pycnogenol® დაპატენტებულ ფორმულაციასთან ერთად, რაც საშუალებას აძლევს გააცნობიეროს ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტის სარგებელი. აქ მოცემულია მისი მიღების სამი გზა. 

• ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი კაფსულა 50-დან 250 მგ დღეში ერთხელ ან ორჯერ. 
• პიკნოგენოლის ადგილობრივი კრემი და სახის სერუმი - წაისვით ყოველდღიურად მითითების შესაბამისად 
• ფიჭვის ექსტრაქტის ეთერზეთი- გამოიყენეთ ეტიკეტის მითითებების შესაბამისად

უსაფრთხოება

ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტთან დაკავშირებით უსაფრთხოების პრობლემები ამასთან, ყოველთვის გირჩევთ, ორსულმა ქალებმა და პატარა ბავშვებმა ნებისმიერი დანამატების მიღებამდე გაიარონ ასევე, თუ თქვენ იღებთ სისხლის გათხელებს, ჯერ გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.

ეფექტური ანტიოქსიდანტი

ფრანგული საზღვაო ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი ან Pycnogenol® არის ძალიან უსაფრთხო და ეფექტური ანტიოქსიდანტი, რომელიც უნდა იქნას გათვალისწინებული ნებისმიერი რუტინული ვიტამინისა და დანამატების ხილისა და ბოსტნეულის გულუხვი პორციის მოხმარება მნიშვნელოვანი გზაა დაავადებების დამცავი ანტიოქსიდანტების დატვირთვის მე ხშირად ვეუბნები პაციენტებს, რომ დანამატები მხოლოდ ეს არის, დამატება - ისინი არ უნდა ითვლდეს ჯანსაღი ცხოვრების წესის არჩევანის „შემცვლელებად“.  ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი კარგი ვარიანტია, როდესაც ადამიანი ცდილობს თავიდან აიცილოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა უარ  

ცნობები:

1. კიმ ჯ, ჩუნგ ს-ი. Pinus densiflora ქერქის ექსტრაქტი ხელს უშლის სელენიტით გამოწვეულ კატარაქტის წარმოქმნას Sprague Dawley ვირთხის ლეკვების ობიექტივებში. მოლეკულური ხედვა 2017; 23:638-648.
2. მაკგრატ კსი, ლი ექს-ჰ, მაკრობ LS, ჰეზერ აკ. საფრანგეთის საზღვაო ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტზე დაფუძნებული კვების დანამატის ინჰიბიტორული ეფექტი TNF-α-ით გამოწვეული ანთებაზე და ოქსიდაციურ სტრესზე მტკიცებულებებზე დაფუძნებული დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინა: ECAM. 2015; 2015:260530. 
3. ევრო გული ჯ. 2012 ივლისი; 33 (13): 1589-97. doi: 10.1093/eurheartj/ehr482. ეპუბი 2012 წლის 11 იანვარი. 
4. ბელკარო გ. პიკნოგენოლის, ანტისტაქსისა და სადგომის კლინიკური შედარება ქრონიკული ვენური უკმარისობის დროს. ანგიოლოგიის საერთაშორისო ჟურნალი: ანგიოლოგიის საერთაშორისო კოლეჯის ოფიციალური პუბლიკაცია, Inc. 2015; 24 (4): 268-274. doi: 10.1055/s-0035-1556060.
5. ინტ ჯ ანგიოლი. 2017 სექტემბერი; 26 (3): 170-178. doi: 10.1055/s-0036-1597756. ეპუბ 2016 წლის 28 დეკემბერი.
6.  შევსება მედ. 2017 თებერვალი; 30:14-23. doi: 10.1016/j.ctim.2016.11.004. ეპუბი 2016 ნოემბერი 18.
7.  ფიტოთერის რესე. 2013 ოქტომბერი; 27 (10): 1572-8. doi: 10.1002/პტრ.4883. ეპუბი 2013 წლის 28 იანვარი.
8.  Pipingas, A., Silberstein, RB, Vitetta, L., Rooy, C. V., Harris, EV, Young, J.M., Frampton, C.M., Sali, A. და Nastasi, J. (2008), გაუმჯობესდა შემეცნებითი მუშაობა დიეტური დანამატების შემდეგ Pinus radiata ქერქის ექსტრაქტის ფორმულირებით. ფიტოთერი. რეზო., 22:1168—1174. doi: 10.1002/პტრ.2388
9.  კვების ქიმიური ტოქსიკოლი. 2013 წლის დეკემბერი; 62:681-6. doi: 10.1016/j.fct.2013.09.032. Epub 2013 წლის 9 ოქტომბერი.
10. პანმინერვა მედ. 2011 წლის სექტემბერი; 53 (3 დამატება 1) :57-64.
11.  ჯ ეთნოფარმაკოლი. 2016 წლის 24 დეკემბერი; 194:412-420. doi: 10.1016/j.jep.2016.10.029. Epub 2016 წლის 8 ოქტომბერი.
12. კო ჯ-ვ, შინ ნ-რ, პარკ ს-ჰ და სხვ. ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი (Pycnogenol®) აფერხებს სიგარეტის კვამლის მიერ გამოწვეულ ფიბროზულ რეაქციას ზრდის ფაქტორის გარდაქმნის გზით - β1/SMAD ოჯახის წევრის ცხოველთა ლაბორატორიული კვლევა. 2017; 33 (2) :76-83. doi:10.5625/lar.2017.33.2.76.
13. Liu X, Machado GC, Eyles JP და სხვები  დიეტური დანამატები ოსტეოართრიტის სამკურნალოდ: სისტემატური მიმოხილვა და მეტაანალიზი Br J Sports Med გამოქვეყნდა ონლაინ პირველ რიგში: 10 ოქტომბერი 2017. doi: 10.1136/bjsports-2016-097333
14.  სამკურნალო საკვების ჟურნალი. 2017 წლის 24 აგვისტო doi: 10.1089/jmf.2017.0015. [Epub ბეჭდვამდე]
15. არქი იტალ უროლ ანდროლ. 2015 წლის 30 სექტემბერი; 87 (3): 190-3. doi: 10.4081/aiua.2015.3.190.
16. ოსტომიური ჭრილობის მართვა. 2017 წლის აპრილი; 63 (4): 41-47.
17. პანმინერვა მედ. 2014 წლის მარტი; 56 (1): 41-8.
18. შევსება მედ. 2017 თებერვალი; 30:14-23. doi: 10.1016/j.ctim.2016.11.004. ეპუბი 2016 ნოემბერი 18.
19. ვერლაეტ AAJ, ცეულემან ბ, ვერჰელსტ ჰ და სხვ. Pycnogenol® -ის ეფექტი ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის აშლილობაზე (ADHD): კვლევის პროტოკოლი რანდომიზებული კონტროლირებადი სასამართლო პროცესები. 2017; 18:145. doi: 10.1186/s13063-017-1879-6.
20. ლი ჯ, ნამ დე, კიმ ო-კ, ლი მი. პიკნოგენოლი ამსუბუქებს იმუნური დისფუნქციის სიმპტომებს უჯრედული ანტიოქსიდანტური სტატუსის აღდგენით დაბალი მიკროელემენტებით გამოწვეულ იმუნურ კვების კვლევა და პრაქტიკა. 2014; 8 (5): 533-538. doi: 10.4162/nrp.2014.8.5.533.