შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
N-აცეტილ l-ცისტეინი (NAC) არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი , რომელიც მიღებულია ბუნებრივად წარმოქმნილი ამინომჟავისგან. მიუხედავად იმისა, რომ ექიმები ჩვეულებრივ იყენებენ მას პარაცეტამოლს (აცეტამინოფენი, ტილენოლი) ჭარბი დოზის გადაჭარბების სამკურნალოდ, როგორც ჩანს, NAC და/ან მისი წინამორბედი გლუტათიონი დამატებითი სარგებელი ჰქონდეს. მკვლევარებისთვის ინტერესის ერთ-ერთი კონკრეტული სფეროა NAC-ის გავლენა იმუნურ სისტემაზე.
მიღებისას სხეული უფრო სტაბილურ NAC-ს გარდაქმნის ნაკლებად სტაბილურ გლუტათიონად, რომელიც შედგება სამი ამინომჟავისგან: გლიცინი, ცისტეინიდა გლუტამინის მჟავა. გლუტათიონი ბუნებრივად გვხვდება ადამიანებში, ცხოველებში, მცენარეებში და სოკოებში, სადაც ის ხელს უწყობს უჯრედების დაცვას ჟანგვითი გარდა ამისა, გლუტათიონი ეხმარება სხეულს „გადამუშავებაში“ ვიტამინი E და C. კვლევებმა აჩვენა, რომ გლუტათიონის სისხლში მაღალი დონე დაკავშირებულია დაავადების შემცირებულ რისკთან, განსაკუთრებით ხანდაზმულებში.
შემდეგი გოგირდით მდიდარი საკვების ჭამა დაგეხმარებათ სისხლში გლუტათიონის დონის ოპტიმიზაციაში. როდესაც ეს საკმარისი არ არის, შეიძლება განვიხილოთ დამატება.
გოგირდით მდიდარი ბოსტნეული და ხილი:
ცისტეინით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ქათამი, ინდაური, იოგურტი, ყველი, კვერცხი, მზესუმზირის თესლიდა პარკოსნები, ასევე ხელს შეუწყობს გლუტათიონის სისხლში დონის ამაღლებას. NAC არის კვების დანამატი, რომელიც ჩვეულებრივ მოიხმარება გლუტათიონის დონის გაზრდის მიზნით. ზოგი ასევე ირჩევს დამატებითი გლუტათიონის დანამატის მიღებას.
მომხრეები ვარაუდობენ, რომ NAc/გლუტათიონი დაგეხმარებათ შემდეგში.
ჯანსაღი იმუნური სისტემა აუცილებელია საშიში პათოგენების წინააღმდეგ საბრძოლველად, რომლებსაც ჩვენ ექვემდებარება ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მათ შორის ვირუსები, როგორც თანდაყოლილ, ისე ადაპტაციურ იმუნიტეტზე დამოკიდებული, იმუნოჯანმრთელობაზე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ცხოვრების წესის მრავალი ფაქტორი
ასევე არსებობს მტკიცებულება, რომ გლუტათიონს შეუძლია მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს იმუნური სისტემის ძლიერი შენარჩუნებაში. კვლევებმა აჩვენა, რომ გლუტათიონი, რომელიც ბუნებრივად წარმოიქმნება ღვიძლში, გადამწყვეტია ჩვენი სისხლის თეთრი უჯრედების ან ლიმფოციტების მომზადების ინფექციებისა და და
2011 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ შემდეგი პირობები დაკავშირებულია სისხლში გლუტათიონის დაბალ დონესთან.
გოგირდით და ცისტეინით მდიდარი საკვების შემცველი დიეტის მოხმარება ხელს უწყობს გლუტათიონის ამაღლებას ორგანიზმში. თუ დიეტა არ არის საკმარისი გლუტათიონის დონის ამაღლებისთვის, შეიძლება დანამატის მიღება.
ფილტვის ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება (COPD), რომელიც მოიცავს ემფიზემას და ქრონიკულ ბრონქიტს, არის გავრცელებული რესპირატორული დაავადება, რომელიც ჩვეულებ მიუხედავად იმისა, რომ ფარმაცევტული მედიკამენტები სასარგებლოა სუნთქვის გაადვილებაში მათთვის, ვინც ამ ანთებითი ფილტვის დაავადებით განიცდის,
ხშირად, ადამიანი გამოიყენებს რეცეპტით გაცემულ მედიკამენტებს, გარდა ისეთი დანამატის გარდა, როგორიცაა NAC, რომელიც ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებულია. მიუხედავად იმისა, რომ NAC შეიძლება მიღებულ იქნას როგორც პერორალური დანამატი, პერორალური ხსნარი ასევე შეიძლება შედგეს სპეციალიზებული აფთიაქების მიერ და გამოიყენოს ნბულაიზატორის აპარატში
2012 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ NAC შეიძლება სასარგებლო იყოს გადაჭარბებული ლორწოს დაშლაში, რომელიც შეიძლება ჩამოყალიბდეს დაავადებულთა ფილტვებში, ხოლო 2013 წელს ჩატარებულმა კვლევამ გულმკერდზე ასევე აჩვენა სარგებელი COPD— ით პაციენტების ფილტვებში. რესპირატორული მედიცინის 2016 წლის კვლევამ დაასკვნა, რომ „NAC-ს აქვს კარგი ანტიბაქტერიული თვისებები და უნარი შეუშალოს ბიოფილმის ფორმირებაში და დაშლის ბიოფილმ თუმცა, მკვლევარების აზრით, მეტი კვლევაა საჭირო.
2014 წლის კვლევაში განიხილეს იმის მტკიცებულებები, რომ NAC ხელს უწყობს COPD გამწვავების შემცირებას და მცირე სასუნთქი გზ რესპირატორული მედიცინის ექსპერტული მიმოხილვის 2016 წელს ჩატარებულმა კვლევამ დაასკვნა, რომ დღეში 1,200 მგ-ზე მეტი NAC დოზები ხელს შეუწყობს მწვავე გამწვავების თავიდან აცილებას COPD მქონე პირებში, რაც მნიშვნელოვანია, რადგან ფილტვის ქრონიკული დაავადებით მწვავე შეტევის მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ 600 მგ დღეში საკმარისი იყო ქრონიკული ბრონქიტის მქონე პირების სტაბილიზ
თუმცა, 2015 წლის კვლევამ და 2018 წლის კვლევამ არ აჩვენა ორალური ან ინჰალაციური NAC-ის მნიშვნელოვანი სარგებელი ფილტვის დაავადების მქონე პირებში. ასევე არ იყო დაფიქსირებული ზიანი, ამიტომ მათ, ვისაც სურს ამის სცადება, შეუძლია ამის გაკეთება უსაფრ ჩემი რჩევაა, თუ შეამჩნევთ სარგებელს, გააგრძელეთ მისი მიღება. თუ სარგებელი არ არსებობს, უბრალოდ შეჩერდით.
ღვიძლი არის სხეულის მთავარი სისხლის ფილტრი და პასუხისმგებელია ჩვენი სისხლიდან პოტენციურად საშიში ქიმიკატების (პესტიციდები, ალკოჰოლი, მედიკამენტები NAC სპეციალურად ხელს უწყობს ღვიძლის დაცვას ტოქსინებისგან, როგორიცაა აცეტამინოფენი (პარაცეტამოლი), ალკოჰოლი და სხვა გარემოს ქიმიკატები ის ასევე მუშაობს იმით, რომ ეხმარება სხეულს გლუტათიონისუჯრედშიდა დონის აშენებაში, რაც ღვიძლს საშუალებას აძლევს ქიმიკატების დეტოქსიკაციას
მათმა, ვინც რეგულარულად იყენებს აცეტამინოფენს (ტილენოლი, პარაცეტამოლი) ქრონიკული ტკივილისთვის, უნდა იცოდეს, რომ თანმიმდევრულმა გამოყენებამ შეიძლება დამატებითი სტრესი მოახდინოს ღვიძლზე და შეამციროს გლუ ჩემი აზრით, გასათვალისწინებელია NAC ან N-აცეტილ ცისტეინის დამატება ღვიძლის სტრესის შემცირების მიზნით.
გულის დაავადება წამყვანი მკვლელია შეერთებულ შტატებში, ევროპასა და აზიაში. სამწუხაროდ, რადგან უფრო მეტი ქვეყანა იღებს დასავლურ ცხოვრების წესს თავიანთი საგვარეულო დიეტის ნაცვლად, გულის დაავადებები განაგრძობს მხოლოდ შეერთებულ შტატებში გულისა და სისხლძარღვთა დაავადებების გამო სიკვდილი ყოველწლიურად თითქმის 1 მილიონ ადამიანს უს გულის შეტევები და შედეგად შედეგად გულის დაზიანება გამოწვეულია გულის
დიაბეტმა და სისხლში შაქრის მომატებამ ასევე შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს გულზე, რაც გაზრდის გულის შეტევის რისკს. 2016 წელს ჩატარებულმა კვლევამ ვირთხების გამოყენებით აჩვენა, რომ გულის ქსოვილის „შაქრით გამოწვეული დაზიანება“ შეიძლება მინიმუმამდე შემცირდეს, როდესაც სუბიექტებს ეს ნიშნავს, რომ NAC-ს შეუძლია დაიცვას დიაბეტით დაავადებულთა გული
2018 წლის კვლევამ ვირთხების გამოყენებით აჩვენა, რომ NAC-ს შეუძლია დაეხმაროს ტრავმის შემცირებას გულში ჟანგბადის ცუდი ნაკადის იმავე წლის კიდევ ერთმა კვლევამ აჩვენა მისი სარგებელი გულის ქსოვილის დაცვაში გულის შეტევებისგან.
2018 წელს ადამიანში ჩატარებულმა კვლევამ შეაფასა გაფართოებული გულის მქონე პაციენტები, კონკრეტულად მდგომარეობა, რომელსაც ექიმები ჰიპერტროფიულ კარდიო ორმაგი ბრმა, რანდომიზირებულ, სქესთან შესაბამისი, პლაცებო-კონტროლირებად კვლევაში პაციენტებს მიეცათ პლაცებო აბი ან NAC, დღეში 2,400 მგ დოზით. კვლევაში, რომელიც სულ 12 თვე გაგრძელდა, 29-მა პაციენტმა მიიღო NAC, ხოლო 13 პლაცებოს ჯგუფში განთავსდა. მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ მცირე გაუმჯობესება იყო, მაგრამ კვლევაში პაციენტების შეზღუდული რაოდენობის გამო, მტკიცე დასკვნების გამოტანა ვერ
2019 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ NAC დაგეხმარებათ ვირთხების გულის დაცვაში კიბოს სამკურნალოდ გამოყენებული ქიმიოთერაპიის მედიკამენტების გვერდითი ეფექტებისგან. მნიშვნელოვანია: კიბოს მკურნალობის შემთხვევაში, ძალიან მნიშვნელოვანია კონსულტაცია ექიმთან ნებისმიერი დანამატის მიღებამდე.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა, როგორიცაა შფოთვა, დეპრესია და შიზოფრენია, გამოწვევაა როგორც პაციენტებისთვის, ოჯახებისთვის და დიეტა და ვარჯიში გადამწყვეტია ოპტიმალური ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის უზრუნველსაყოფად და მედიკამენტებს ხშირად ხშირად ისინი სასარგებლოა, თუმცა ბევრი ადამიანი არ იღებს ექიმის მიერ რეკომენდებულ მედიკამენტებს გვერდითი ეფექტების შიშის გამო. ხშირად ეძებიან ბუნებრივ მკურნალობას და NAC არის ის, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება. შეიძლება იყოს სარგებელი.
2018 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ NAC შეიძლება სასარგებლო იყოს ბიპოლარული დეპრესიის მქონე პირების მკურნალობაში, ხოლო 2016 წლის კვლევა ვარაუდობს, რომ NAC შეიძლება სასარგებლო იყოს შიზოფრენიის სამკურნალოდ გამოყენებული რუტინული მედიკ
ცალკე 2018 წლის კვლევამ ასევე შეაფასა შიზოფრენიის მქონე პაციენტ კვლევა იყო 12-კვირიანი, ორმაგი ბრმა, რანდომიზებული, პლაცებო-კონტროლირებადი, კლინიკური კვლევა. მისი მიზანი იყო 1200 მგ N-აცეტილ ცისტეინის (NAC) ან პლაცებოს ეფექტურობის შეფასება, როგორც ჩვეულებრივი შიზოფრენიული მედიკამენტების დამატება. სულ შესწავლილი იყო ქრონიკული შიზოფრენიით 84 პაციენტი მათმა, ვინც მიიღო NAC, დაინახა საერთო გაუმჯობესება მათთან შედარებით, ვისაც პლაცე
2017 წლის ფსიქოლოგიურ მედიცინაში ჩატარებულმა კვლევამ დაასკვნა: „NAC-მ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ფსიქოზის კოგნიტურ მუშაობაზე, რადგან სამუშაო მეხსიერების მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება დაფიქსირდა NAC-ით მკურნალობით მკურნალობით
ნაყოფიერების პრობლემები ჩვეულებრივი პრობლემაა, რომელსაც განიცდის ათობით მილიონი ადამიანი მას მრავალი მიზეზი აქვს და დაზარალებულია როგორც ქალები, ასევე მამაკაცები. NAC , როგორც ჩანს, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ნაყოფიერებისათვის მისი ანტიოქსიდანტური დონის გამო.
პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომი (PCOS) უნაყოფობის გავრცელებული მიზეზია. საბედნიეროდ, ეს მდგომარეობა ხშირად გამოწვეულია დიეტით და ცხოვრების წესით, ამიტომ შესაბამისი ცვლილებების განხორციელება, მათ შორის წონის დაკლება, ხელს შეუწყობს თუმცა, არსებობს შემთხვევები, როდესაც საჭიროა მედიკამენტები.
2017 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ NAC ჩვეულებრივ გამოყენებული PCOS მედიკამენტების კლომიფენთან ერთად მიღებისას შეიძლება სასარგებლო იყოს ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ ორსულობა. შენიშვნა: დამატებამდე ყოველთვის შეამოწმეთ ექიმს.
2020 წლის კვლევამ NAC შეადარა მეტფორმინს, PCOS-ის ჩვეულებრივ გამოყენებულ მედიკამენტს. მან დაადგინა, რომ NAC ხელს უწყობდა არა მხოლოდ წონის დაკარგვას, არამედ ქალებში ტესტოსტერონის მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ NAC შეიძლება განიხილებოდეს, როგორც მეტფორმინის ალტერნატივა. ორსულობის მაჩვენებელი ორივე ჯგუფში მსგავსი იყო.
2019 წლის კვლევამ ასევე აჩვენა გარკვეული იმედი მამაკაცებისთვის, რომლებსაც ჰქონდათ სპერმის ოპტიმალზე ნაკლები კვლევაში სპერმის რაოდენობა და მოძრაობა გაუმჯობესდა და მკვლევარებმა დაასკვნეს: „NAC
დამატებამ შეიძლება გააუმჯობესოს სპერმის პარამეტრები და ოქსიდაციური/ანტიოქსიდანტური სტატუსი უნაყოფო მამაკაც
მსოფლიოში 422 მილიონზე მეტ ადამიანს აქვს დიაბეტი. უმრავლესობას - 90-დან 95 პროცენტამდე - აქვს ტიპი 2 დიაბეტი, რომელიც ძირითადად გამოწვეულია ცხოვრების წესის ფაქტორებით, როგორიცაა ცუდი დიეტა და შეზღუდული ფიზიკ ტიპი 1 დიაბეტი არ შეიძლება თავიდან აიცილოს მას შემდეგ, რაც იწყება და ხდება მაშინ, როდესაც იმუნური სისტემა შეცდომით თავს ესხმის პანკრეასს, რაც ხელს უშლის
2018 წელს ჩატარებულმა კვლევამ გულ-სისხლძარღვთა მედიკამენტების ამერიკულ ჟურნალში აჩვენა, რომ დიაბეტით დაავადებულთა გული უკეთ იყო დაცული NAC დამატების თანდასწრებით. კონკრეტულად, მკვლევარებმა კომენტარი გააკეთეს, რომ „NAC გამოავლენს დიაბეტური გულის დაცვის ძლიერ პოტენციალს მიოკარდიუმის ინფარქტის რისკის ქვეშ ოქსიდ
გარდა ამისა, ფარმაკოლოგიური კვლევის 2019 წლის მიმოხილვის სტატიაში განიხილა მტკიცებულებები, რომლებიც აჩვენებს, რომ NAC ხელს შეუწყობს ინსულინის მგრძნობელობის გაუმჯობესებას ინსულ
მიუხედავად იმისა, რომ დიაბეტური დანამატების გამოყენება შეიძლება სასარგებლო იყოს ამ მდგომარეობის მქონე ზოგისთვის, ჯანსაღი ცხოვრების წესის ცვლილებები წარმოადგენს სისხლში შაქრის დონის დიაბეტის მქონე პირებმა არასოდეს უნდა შეწყვიტონ მედიკამენტების მიღება ექიმთან
ცნობები:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
