შინაარსის ცხრილი
შინაარსის ცხრილი
(ასევე ცნობილია როგორც: წითელი ღვინის ექსტრაქტი, 3, 5, 4′-ტრიჰიდროქსისტილბენი)
2მე 1513 წლის აპრილს ესპანელი მკვლევარი ხუან პონსე დე ლეონი (1460-1521) და მისი თანამეგობრები კონკისტადორები დაეშვნენ იქ, რაც ახლა ცნობილია როგორც ფლორიდის შტატი. ლეგენდა ამბობს, რომ ის ეძებდა „ახალგაზრდობის შადრევანს“. ცხადია, მან არასოდეს იპოვა, მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ მეცნიერები ათწლეულების განმავლობაში ბევრს მუშაობდნენ „საიდუმლო ფორმულის“ ძიებაში
პონსე დე ლეონს წარმოდგენა არ ჰქონდა რესვერატროლის ნაერთის შესახებ 1500-იან წლებში, მაგრამ მან თითქმის ნამდვილად მოიხმარა მას, როდესაც ისიამოვნებდა ჭიქა ესპანური ღვინით უმეტესობას სმენია, რომ წითელი ღვინო შეიძლება სასარგებლო იყოს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. რატომ არის ეს? ეს ალკოჰოლია თუ ალბათ სხვა რამ ღვინოში, რაც ღირებულებას იძლევა? მეცნიერების აზრით, სიცოცხლის დამცავი ნაერთი ცნობილია როგორც რესვერატროლი და კვლევებმა აჩვენა, რომ მას აქვს უნარი ხელს უწყოს კიბოს, სისხლძარღვთა დაავადებების და ტვინის დარღვევების, როგორიცაა რესვერატროლმა ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს სიცოცხლის ხ
კვლევები ვარაუდობენ, რომ რესვერატროლი ასევე შეიძლება დაეხმაროს შემდეგს:
რესვერატროლს ნაჩვენებია, რომ მრავალი ფუნქცია აქვს. რესვერატროლი არის ფიტონუტრიენტი, ბუნებრივად წარმოქმნილი, მცენარეული ნაერთი, რომელიც გვხვდება წითელ ღვინოში, ყურძენში, კენკრაში და თხილში მისი ანტიოქსიდანტური თვისებები იცავს უჯრედებს და უჯრედების კომპონენტებს ჟანგვითი დაზიანებისგან. უჯრედის ოქსიდაციური დაზიანება ხშირად იწვევს უჯრედის დაკარგვას საკუთარი თავის კონტროლის უნარი, რაც ზრდის კიბოს რისკს.
რესვერატროლის გულის სარგებელი, დიდწილად, გამოწვეულია LDL (ცუდი) ქოლესტერინის შემცირების და აზოტის ოქსიდის წარმოქმნის უნარით, რაც ხელს უწყობს სისხლის უფრო ეფექტურად ცირკულირებას არტერიებში. გარდა ამისა, კვლევებმა აჩვენა, რომ რესვერატროლი აჩერებს თრომბოციტების ერთმანეთთან შეერთებას, რაც ხდება გულის შეტევის ან ინსულტის დროს ასპირინი ასევე დაეხმარება თრომბოციტებს „ნაკლებად წებოვან“, რის გამოც ექიმები ხშირად ურჩევენ მას გულის შეტევის ან ინსულტის რისკის მქონე პირებს ზოგიერთმა, ვინც ალერგიულია ასპირინზე, ალტერნატივად აირჩია რესვერატროლის მიღება. გარდა ამისა, არსებობს მტკიცებულება იმისა, რომ რესვერატროლს შეუძლია გახანგრძლივოს უჯრედების
ყველა ღვინო თანაბარი არ არის შექმნილი. მიზეზი, რის გამოც თეთრი ღვინო არის თეთრი და არა წითელი, ის არის, რომ იგი ფერმენტირდება ყურძნის ტყავის არარსებობის დროს. ზოგადად რომ ვთქვათ, წითელ ღვინოებს უფრო მეტი ანტიოქსიდანტი აქვთ ვიდრე წითელი ღვინოები შეიცავს რესვერატროლს, მაგრამ თეთრი ღვინოები არა. წითელი ღვინოების რესვერატროლის შემცველობა შეიძლება განსხვავდებოდეს. ბეტ გეისლერის თქმით თავის წიგნში რესვერატროლი, წითელი ღვინოები რესვერატროლის უმაღლესი დონის მქონე მოიცავს:
1819 წელს ირლანდიელმა ექიმმა სამუელ ბლეკმა აღნიშნა, რომ ფრანგებს, როგორც ჩანს, ჯანმრთელობის უპირატესობა აქვთ 1980-იან წლებში კვლავ მიხვდა, რომ ფრანგებს, რომლებიც მოიხმარებდნენ გაჯერებული ცხიმებით მდიდარი დიეტას, გულის დაავადებების დაბალი მაჩვენებელი ჰქონდათ სხვა ევროპელებთან შედარებით. მეცნიერებმა ასევე შეამჩნიეს, რომ ფრანგებმა სხვებთან შედარებით წითელი ღვინოს უფრო მაღალ ეს ცნობილი გახდა როგორც ფრანგული პარადოქსი. ბევრს მიიჩნევს, რომ წითელ ღვინოში რესვერატროლის მაღალი შემცველობა დამცავს გულის დაავადებებისგან და ზოგი თვლის, რომ პარადოქსის ასახსნელად ღვინის გარდა შესაძლოა სხვა თანამშრომლები იყოს.
ანტიკური ხანიდან ადამიანები ცდილობდნენ იპოვონ გზები დაბერების პროცესის შენელებისა და შესაცვლელად. 1933 წელს მეცნიერმა ბარბარა მაკლინტოკმა შეამჩნია რაღაც უნიკალური ქრომოსომების ბოლოს, რამაც ხელი შეუწყო მათ „სტაბილურობას“. წლების შემდეგ, ტერმინი „ტელომერი“ შეიქმნა. ტელომერები განლაგებულია ქრომოსომის წვერზე, როგორც აგლეტი (პლასტიკური წვერი) ფეხსაცმლის ბოლოს. მეცნიერებმა მიხვდნენ, რომ უჯრედის ასაკთან ერთად, ქრომოსომის წვერი უფრო მოკლე და უფრო მოკლე ხდება. აქედან გამომდინარე, ვარაუდობდნენ, რომ დაბერების შენელების მიზნით უნდა ვისწავლოთ, თუ როგორ უნდა შეაჩეროთ რჩევების მცირეობა.
მეცნიერებმა აღმოაჩინეს ცხოვრების წესის რამდენიმე ქცევა, რომლის გაკეთებაც შეგვიძლია ჩვენი ეს მოიცავს რუტინულ ვარჯიშს (მინიმუმ 30 წუთის ზომიერი ვარჯიში კვირაში 5-ჯერ) და საკვების მიღების შემცირებას 30% -ით, რამაც შეიძლება გააგრძელოს ს
სამეცნიერო კვლევების თანახმად, დამატებელ რესვერატროლს ასევე აქვს მსგავსი ეფექტი. რესვერატროლი ააქტიურებს იმას, რასაც მეცნიერები SIRT1 და SIRT2 გენებს უწოდებენ. ეს გენები ქმნიან ცილებს, რომლებიც პასუხისმგებლობენ უჯრედების სიცოცხლის
„ართრიტი“ მომდინარეობს ბერძნული სიტყვიდან arthron, რომელიც ნიშნავს სახსრს, და ლათინური სიტყვა itis, რაც ანთებას ნიშნავს. ამიტომ ართრიტი ნიშნავს „სახსრის ანთებას“. ზოგადად, არსებობს ართრიტის ორი ძირითადი ტიპი: ოსტეოართრიტი (~ 95%) და რევმატოიდული ართრიტი (~ 5%). ართრიტთან დაკავშირებული ტკივილის შემცირების შესაძლებლობა მთავარი მიზეზია 65 წლის და უფროსი ასაკის ადამიანები ექიმთან სტუმრობენ.
2017 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ რესვერატროლს შეუძლია მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს ართრიტთან დაკავშირებული ტკივილის შემცირებაში, გარდა სხვა ბუნებრივი დანამატებისა, რომლებიც განხილულია ართრიტში, -ბუნებრივი ტკივილის მართვ
ასთმა გამოწვეულია სასუნთქი გზების ანთებით. ასთმა ყოველწლიურად მილიონობით ვიზიტს სასწრაფო დახმარების ოთახში და პასუხისმგებელია ყოველწლიურად 250,000 2016 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ რესვერატროლის ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება შეიძლება სასარგებლო იყოს სასუნთქი გზების ქრონიკული
დიაბეტი არის გავრცელებული მდგომარეობა, რომელიც მილიონობით ადამიანზე დიაბეტით დაავადებულთა ოცდახუთი პროცენტს აქვს ტიპი 2 დიაბეტი, ხოლო 5 პროცენტს აქვს ის, რასაც ექიმები ტიპს 1 ტიპი 2 დიაბეტი, პირველ რიგში, ცხოვრების წესის დაავადებაა, ხოლო ტიპი 1 გამოწვეულია პანკრეასის აუტოიმუნური
2011 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ რესვერატროლს შეუძლია დაეხმაროს ინსულინის რეზისტენტობის შემცირებას, რომელიც 2012 წლის კვლევამ მკვლევარები დაასკვნეს, რომ რესვერატროლით პერორალური დანამატები ხელს უწყობდა დიაბეტის კონტროლის გაუმჯობესებას და შეიძლება გამოყენებულ იქნას დიაბეტ დაბოლოს, 2015 წელს ჩატარებულმა კვლევამ ჟურნალში Molecular Nutrition Food Research აჩვენა HGA1c- ის გაუმჯობესება, ტესტი, რომელიც გამოიყენება დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებში სისხლში შაქრის საერთო კონტროლის მონიტორინგისთვის.
ჰიპერტენზია დიაგნოზირდება, როდესაც ადამიანის არტერიული წნევა მუდმივად იზომება 140/90 ან ხილითა და ბოსტნეულით მდიდარი დიეტა მთავარია არტერიული წნევის შემცირებისთვის. ვარჯიში ასევე დაგეხმარებათ. თუმცა ზოგჯერ ცხოვრების წესის ცვლილებები საკმარისი არ არის არსებობს მრავალი ფარმაცევტული პრეპარატი, რომელსაც ექიმს შეუძლია დანიშნოს, რაც შესანიშნავად მუშაობს ადამიანს არტერ თუმცა, ბევრი შეშფოთებულია გვერდითი მოვლენებით. შედეგად, რეჟიმში ნუტრაცევტული დანამატების დამატებას ბევრი აკეთებს. 2015 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ რესვერატროლს შეუძლია ხელს უწყოს არტერიული წნევის შემცირებას - სხვა დანამატები, რომლებიც ხელს უწყობენ არტერიული წნევის შემცირებას, მოიცავს მაგნიუმს და
ნაღვლის ბუშტის ქვები და ნაღვლის კოლიკა (ნაღვლის ბუშტის სპაზმი) მუცლის ტკივილის ხშირი მიზეზ ქალები უფრო მეტად არიან დაზარალებულები, ვიდრე მამაკაცები და მიუხედავად იმისა, რომ ნაღვლის ბუშტის ქვების მქონე ზოგიერთს შეიძლება დასჭირდეს წარმოქმნილი ქირურგი 2017 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ რესვერატროლი შეიძლება სასარგებლო იყოს მათთვის, ვისაც ნაღვლის კოლიკა აქვს.
ნაჩვენებია, რომ რესვერატროლს აქვს კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები. სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა, რომ რესვერატროლმა შეიძლება გამოიწვიოს კიბოს უჯრედების თვითგანადგურება, რაც ექიმის მიერ „აპოპტოზი“ სხვა კვლევების თანახმად, რესვერატროლი ასევე აფერხებს ფერმენტებს, რომლებიც ჩვეულებრივ გვხვდება კიბოს უჯრედებში, რაც აჩერებს კ ჯოზეფ მარუნის თქმით თავის წიგნში ხანგრძლივობის ფაქტორი, როდესაც რესვერატროლი ლაბორატორიაში გამოსცადა მეცნიერების მიერ, ის აჩვენა, რომ ეფექტური იყო შემდეგი კიბოს წინააღმდეგ“
ასაკის მატებასთან ერთად ტვინის სიჩქარე შენელდება და ბევრს უჭირს დამა დემენცია სულ უფრო და უფრო გავრცელებულია მსოფლიოში, რადგან სამედიცინო მიღწევები ხელს უწყობს ადამიანებს უფრო ხანგრძლივი ცხოვრების ყველა სახის დემენციიდან ალცჰეიმერის დაავადება ყველაზე გავრცელებულია.
ალცჰეიმერის დაავადება არის ტვინის აშლილობა, რომელიც ზოგადად გავლენას ახ მდგომარეობას ეწოდა დოქტორის სახელი ალოიზიუმი „ალოისი“ ალცჰეიმერი (1864-1915). დოქტორი ალცჰეიმერი იყო ფსიქიატრი, რომელმაც 1906 წელს დემენციის დიაგნოზირება მოახდინა ქალში, რომელიც გარდაიცვალა უც შემდეგ მან გამოაქვეყნა თავისი დასკვნები სამედიცინო ჟურნალში და 1912 წელს დემენციის ამ ფორმას ალცჰეიმერის დაავადება დაერქვა. ექიმების პროგნოზირებით, 65 წელზე უფროსი ასაკის 10-დან 1 ადამიანი დაზარალდება, ხოლო 85 წელზე მეტი ასაკის 2-დან 1-მდე რისკის
რესვერატროლი შეიძლება ითამაშოს როლი ტვინის დეგენერაციის თავიდან ასაცილებლად. სამეცნიერო ლიტერატურის ძიება გვიჩვენებს თითქმის 300 კვლევას რესვერატროლისა და ალცჰეიმერის და UCLA-ს დოქტორი დეილ ბრედერსენი შეიტანა რესვერატროლი ალცჰეიმერის დაავადების მკურნალობის ახალ პროგრამაში 2012 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ რესვერატროლს შეუძლია დაეხმაროს ტვინში ცვლილებების მინიმუმამდე შემცირებას, რაც გამოიწვია ალცჰეიმერის დაავადების მიზეზად, ხოლო 2015 წლის კვლევამ აჩვენა რესვერატროლის მნიშვნელობა ცოტა ხნის წინ, ჟურნალში Nutrients 2017 წელს ჩატარებულმა კვლევამ რეკომენდირა რესვერატროლის გამოყენება მკურნალობის პროტოკოლის ნაწილად.
როგორც ჩანს, პარკინსონის დაავადებას აქვს გენეტიკური და გარემოსდაცვითი დაავადებულებს აქვთ ტრემორი, სიარულის პრობლემები და მეხსიერების პრობლემები დეპრესია ასევე გავრცელებულია პარკინსონის დაავადების მქონე პირებში მაიკლ ჯ ფოქსმა, მსახიობმა და ვარსკვლავმა 1980-იანი წლების პოპულარული ფილმის Back to the Future ამ მდგომარეობაზე დიდი ყურადღება მიაქცია.
მედიკამენტები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია ნუტრაცევტიკების დამატება. 2016 წელს მკვლევარებმა დაასკვნეს: „... ჩვენმა კვლევამ დაიწყო პერსპექტიული გზები რესვერატროლის პოტენციური გამოყენებისთვის, როგორც ნეიროპროტექტორული თერაპიული აგენტი პარკინსონის დაავადებაში“. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, რესვერატროლი უნდა იქნას გათვალისწინებული, რათა დაეხმაროს პარკინსონის დაავადების გაუარესების თავიდან აცილებას სხვა კვლევებმა აჩვენა მსგავსი დასკვნები.
მიუხედავად იმისა, რომ კარგად მორგებული დიეტა და წითელი ღვინის დროდადრო მიღება უზრუნველყოფს რესვერატროლს თქვენს დიეტაში, ეს რაოდენობა მინიმალურია დანამატებში არსებულ რაოდენობასთან ყურძნის და ჭიქა ღვინის პორცია უზრუნველყოფს 5 მგ-ზე ნაკლებ რესვერატროლს.
დამატებისას უმეტესობა იღებს დოზას 100-200 მგ დღეში, მაგრამ არა უმეტეს 400 მგ დღეში. დღეში 1,000 მგ-ზე მეტი ყოველდღიური დოზა არ არის რეკომენდებული და შეიძლება საზიანო იყოს.
ცნობები:
შენიშვნა: ეს განცხადებები არ არის დამტკიცებული აშშ-ის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ეს პროდუქტები არ არის განკუთვნილი დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.
