როგორ შეამოწმოთ დანამატის ხარისხი: სახელმძღვანელო ყალბები+თაღლითობის

ვიტამინების ონლაინ ყიდვა უდავო კომფორტს გთავაზობთ, მაგრამ ის ასევე წარმოადგენს ფარულ საფრთხეს: ყალბი, ვადაგასული და არასწორად შენახული პროდუქტების ზრდა. აშშ-ს სურსათისა და წამლების ადმინისტრაცია დიეტურ დანამატებს განსხვავებულად არეგულირებს რეცეპტირებული პრეპარატებისგან, ტვირთი ხშირად მომხ

მიუხედავად იმისა, რომ ყიდულობთ მაგნიუმს, პრობიოტიკებს ან ცილის ფხვნილს, თქვენი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია იმის ცოდნა, თუ როგორ ამოიცნოთ მაღალი ხარისხის ეს სახელმძღვანელო ზუსტად ასახავს, თუ როგორ უნდა შეამოწმოთ ბრენდები, ინტერპრეტაცია ეტიკეტები და თავიდან აიცილოთ მესამე მხარის

ძირითადი მიზნები: ხარისხის ჩამონათვალი

• შეამოწმეთ გამყიდველი: მოერიდეთ „კომბინირებულ“ ინვენტარს ზოგად ბაზრებზე; პრიორიტეტი მიიღეთ საცალო ვაჭრობა კლიმატ
• მიმოხილვა სერთიფიკატები: მოძებნეთ პროდუქტები მესამე მხარის ტესტირების ბეჭდებით, როგორიცაა USP, NSF ან Information Choice.
• წაიკითხეთ „სხვა ინგრედიენტები“: უყურეთ ზედმეტი შემავსებლებს, ხელოვნურ საღებავებს ან ალერგენებს
• გადაამოწმეთ პრეტენზიები: თუ პროდუქტი აცხადებს, რომ „კურნავს“ დაავადებას ან მუშაობს „დაუყოვნებლივ“, ეს სავარაუდოდ თაღლითობაა ან არ შეესაბამება FDA რეგულაციებს.
• შეამოწმეთ ბოთლი: შეამოწმეთ ლოტის ნომერი, ვადის გასვლის თარიღი და ხელუხლებელი უსაფრთხოების ბეჭდები

1. გაიგეთ რისკები: „ბაზრის“ პრობლემა

ინვენტარის კომბინგი

ბოლოდროინდელმა გამოძიებებმა ხაზი გაუსვა მნიშვნელოვან პრობლემას ზოგადი ონლაინ ბაზრებიდან დანამატების შეძენასთან მთავარი რისკი არის ინვენტარის ურთიერთობა.

მასიურ ელექტრონული კომერციის პლატფორმებზე მესამე მხარის გამყიდველებს შეუძლიათ გაგზავნონ თავიანთი პროდუქტ ამ პროდუქტებს ზოგჯერ იმავე ურნაში აგდიან, როგორც „ოფიციალური“ ბრენდის ინვენტარი. მაშინაც კი, თუ დააჭირეთ ღილაკს „ყიდვა“ რეპუტაციის ბრენდის გვერდიდან, შესაძლოა მიიღოთ ყალბი ბოთლი, რომელიც გაგზავნილია თა

ტემპერატურის ხაფან

სითბო ანადგურებს პოტენციას. პრობიოტიკები, ომეგა-3 და ცილები მგრძნობიარეა ტემპერატურის მიმართ ზოგადი ბაზრები ხშირად ინახავენ დანამატებს საწყობებში გაზონის სათიბებსა და წიგნების გვერდით, თუ პრობიოტიკი ივლისში 100 °F საწყობში მდებარეობს, ბაქტერიები სავარაუდოდ მკვდრებიან სანამ თქვენს კარს მიაღწევენ.

გამოსწორება: შეიძინეთ საცალო ვაჭრობისგან, რომლებიც იყენებენ კლიმატის მიერ კონტროლირებადი სადისტრიბუციო ცენტრებს და არ აძლევენ საშუალებას

2. ყურადღებით წაიკითხეთ დამატების ეტიკეტები

აშშ-ს სურსათისა და წამლების ადმინისტრაცია (FDA) არეგულირებს დიეტურ დანამატებს როგორც საკვებს და არა წამლებს. ეს ნიშნავს, რომ FDA არ ამტკიცებს დანამატებს უსაფრთხოების ან ეფექტურობისთვის, სანამ ისინი ბაზარზე გამო თუმცა, ისინი მკაცრად არეგულირებენ მარკირებას

რა უნდა მოძებნოთ:

• დამატების ფაქტების პანელი: ეს სავალდებულო მოთხოვნაა. მასში უნდა ჩამოთვალოს პორციის ზომა, თანხა თითო პორციაზე და „პროცენტული ყოველდღიური ღირებულება“ (%DV).
• საკუთრებული ნაზავები: ფრთხილად იყავით აქ. ბრენდებს შეუძლიათ ჩამოთვლონ ინგრედიენტების „ნაზავი“ თითოეულის ზუსტი დოზის გამოქვეყნების გარეშ ეს ხშირად არის საშუალება იმის დამალვისთვის, რომ ფორმულა ძირითადად იაფი შემავსებელია ძვირადღირებული აქტიური ნივთიერების მტვრით
• მითი „FDA დამტკიცებული“: თუ დანამატის ეტიკეტზე ნათქვამია „FDA დამტკიცებულია“, დაუბრუნეთ იგი. FDA არ ამტკიცებს დანამატებს. ლეგიტიმური ბრენდები გამოიყენებენ პასუხისმგებლობის უარყოფას: „ეს განცხადებები არ არის შეფასებული სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის მიერ.“

3. მოძებნეთ ოქროს სტანდარტი: მესამე მხარის ტესტი

ვინაიდან FDA არ ამოწმებს ვიტამინების ყველა პარტიას, თქვენ უნდა მოძებნოთ ბრენდები, რომლებიც იხდიან დამოუკიდებელ ლაბორატორიებს ამის გასაკეთებლად.

მოძებნეთ ეს სანდო ბეჭდები ბოთლზე:

• USP დადასტურებულია (შეერთებული შტატების ფარმაკოპეია): ადასტურებს, რომ პროდუქტი შეიცავს ჩამოთვლილი ინგრედიენტებს და სწორად იხსნება ორგანიზმში
• NSF International: შემოწმებს დამაბინძურებლებს, როგორიცაა მძიმე ლითონები და პესტი მნიშვნელოვანია პროფესიონალი სპორტსმენებისთვის (NSF სერტიფიცირებული სპორტისთვის
• ConsumerLab: დამოუკიდებელი დამკვირვებელი ძეგლი, რომელიც ტესტირებს პროდუქტებს პოტენციალისა და სის
• iTested (ექსკლუზიური iHerb-ისთვის): პროგრამა, სადაც პროდუქტები ტესტირდება დამოუკიდებელი მესამე მხარის ლაბორატორიის მიერ, ანალიზის სერტიფიკატით (COA) გამოქვეყნებულია საჯაროდ გამჭვირვალობისთვის.

4. ადგილობრივი თაღლითობა ან „სასწაული“ პრეტენზიები

ნიუ იორკის სახელმწიფო დეპარტამენტის მომხმარებელთა დაცვის სამმართველომ ცოტა ხნის წინ გამოაქვეყნა გაფრთხილებები ჯანმრთელობისა 

დამატების თაღლითობის წითელი დროშები

• „კურნავს“ დაავადებას: დანამატებს არ შეუძლიათ ამტკიცონ დაავადებების მკურნალობას, განკურნებას ან 
• ყალბი მიმოხილვები: თუ პროდუქტს აქვს ათასობით მიმოხილვა, მაგრამ ისინი ყველა გამოქვეყნებულია იმავე კვირაში ან იყენებს იდენტურ ფრაზირებას, ისინი სავარაუდოდ ბოტით იქნება გენერირებული.

5. გააკეთეთ ფიზიკური შემოწმება: რა უნდა გავაკეთოთ, როდესაც ის ჩამოვა

ხარისხის კონტროლი არ მთავრდება გადახდის ღილაკზე. პაკეტის ჩამოსვლის შემდეგ, შეასრულეთ ეს 3 პუნქტიანი შემოწმება:

1. შეამოწმეთ უსაფრთხოების ბეჭედი: თავსახურის ქვეშ შიდა ბეჭედი უნდა იყოს მჭიდრო და ხელუხლებელი თუ ის აწეულია, გახეხილია ან დაკარგულია, არ მოიხმაროთ იგი.
2. იპოვეთ ლოტის ნომერი და ვადის გასვლა: ლეგიტიმური მწარმოებლები ბეჭდვიან ლოტს # (გახსენების თვალსაჩინებლად) და ვადის გასვლის ან წარმოების თარიღს (MFG) ბოთლის ქვედა ან გვერდზე. თუ ეს აკლია, პროდუქტი ეჭვმიტოა.
3. „სუნის შემოწმება“: მიუხედავად იმისა, რომ B ვიტამინებსა და ვალერიანის ფესვს ბუნებრივად ძლიერი სუნი აქვს, თევზის ზეთს არ უნდა სუნი დამპალი თევზის სუნი არ უნდა ჰგავდეს (ნაღრისების/ჟანგვის ნიშანი) და პრობიოტიკები

შემაჯამებელი ცხრილი: სად უნდა იყიდოთ?

საბოლოო აზრები

თქვენი ჯანმრთელობა ინვესტიციაა. მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე დაბალი ფასის ძებნა ბუნებრივია, „იაფი“ დანამატი, რომელიც არ შეიცავს აქტიურ ინგრედიენტებს - ან უარესი, დამაბინძურებლებს - ფულის დაკარგვა და ჯანმრთელობის დაიცავით გამჭვირვალე ბრენდებს, გადაამოწმეთ მესამე მხარის ტესტირება და შეიძინეთ საცალო ვაჭრობებისგან,

ცნობები:

1. ნიუ-იორკის სახელმწიფო დეპარტამენტის მომხმარებელთა დაცვის „მომხმარებელთა გაფრთხილება: თაღლითობა და მოტყუებელი მარკეტინგი.“ dos.ny.gov
2. აშშ-ს სურსათისა და წამლების ადმინისტრაცია. „დიეტური დანამატები: რა უნდა იცოდეთ.“ fda.gov