ახალი კვლევა ვარაუდობს D ვიტამინის მნიშვნელობას იმუნური ჯანმრთელობის

განახლებულია 2022 წლის თებერვალში/ თავდაპირველად გამოქვეყნებულია 2021 წლის მარტში {

ჟურნალში PLOS ONE გამოქვეყნებულ კვლევაში ისრაელის სამედიცინო მკვლევარები აჩვენებენ კორელაციას ვიტამინის D დეფიციტსა და რესპირატორული ინფექციის სიმძიმ D ვიტამინის დეფიციტის მქონე პაციენტებს 14-ჯერ უფრო დიდი ალბათობა ჰქონდათ მძიმე ან კრიტიკული დაავადება, ვიდრე მათ, რომლებსაც სისხლში 25 (OH) D3 დონე იყო 40 ნგ/მლ-ზე მეტი

რატომ მოითხოვს 200-ზე მეტი მეცნიერი და ექიმი D ვიტამინის გაზრდას ყველასთვის

ღია წერილში საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ოფიციალურ პირებს, ექიმებსა და ჯანდაცვის მუშაკებს, წამყვანი სამედიცინო ექსპერტები მთელი მსოფლიოდან შეიკრიბნენ, რათა გააკეთონ ძლიერი განცხადება ვიტამინის D ჯანმრთელობის სარგებლის შესახებ იმუნ

ეს წერილი მოდის მსგავსი შემთხვევის ქუსლზე, რომელიც 2021 წლის 5 იანვარს, Medpage Today-ში, აშშ-ის ყოფილი გენერალური ქირურგის, დოქტორის რიჩარდ კარმონას მიერ ჩატარდა, რომელმაც ექიმებს მოუწოდა აიღონ პასუხისმგებლობა და არ დაელოდონ სრულყოფილ მტკიცებულებებს სიცოცხლისა და სიკვდილის გადაწყვეტილებების მიღებისას.² 

მკვლევარებსა და ექიმებს შორის კონსენსუსი, რომლებიც განათლებულია D3 ვიტამინის დამატების სარგებლობისა და უსაფრთხოების შესახებ, ნათელია - D ვიტამინის ადეკვატური სტატუსის მიღწევა უნდა იყოს ჩვენი საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის

რას ამბობს კვლევა D ვიტამინისა და იმუნური ფუნქციის შესახებ?

ვიტამინს D3 აქვს ჯანმრთელობის სარგებელი ძვლებისა და კბილების მიღმა. კერძოდ, ეს გადამწყვეტია იმუნური ფუნქციისთვის, განსაკუთრებით რესპირატორული ვირუსული ინფექციისგან დაცვის არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება იმისა, რომ ვიტამინი D3 სისხლში მაღალი დონე, ისევე როგორც ვიტამინი D3 დანამატები, ასოცირდება ვირუსების გამო სასუნთქი გზების ინფექციების განვითარების შემცირებულ სიჩქარესთან.^5-7

მსოფლიოს ერთ-ერთ ყველაზე პატივცემულ წყაროში, ბრიტანეთის სამედიცინო ჟურნალში, დეტალურ მიმოხილვაში, მკვლევარებმა შეაფასეს 25 რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევის შედეგები, საერთო ჯამში 11,321 მონაწილე, ჩვილობიდან 90-იანი წლების შუა წლებამდ შედეგებმა აჩვენა, რომ D ვიტამინის დანამატებმა გამოიწვია სასუნთქი გზების ინფექციების 70% -ით შემცირება მათთვის, ვიტამინის მათში, ვიტამინის D დეფიციტის გარეშე, ჯერ კიდევ იყო სასუნთქი გზების ინფექციების 25% -ით შემცირება.⁶

ვინ არის D ვიტამინის დეფიციტის ყველაზე მეტად რისკის ქვეშ?

D ვიტამინის დეფიციტი შეიძლება იყოს ყველაზე გავრცელებული ჯანმრთელობის გამოწვევა მსოფლიოში, რადგან ვიტამინი არ არის ხელმისაწვდომი საკვებიდან, მაგრამ ის შეიძლება ჩამოყალიბდეს, როდესაც მზის შუქი მოხვდება კანს და შეცვალოს ნაერთი (7-დეჰიდროქოლესტერინი) ვიტამინად D3.

D ვიტამინის დეფიციტი ხშირია, რადგან უმეტესობა დღეების უმეტესობას სახლში ატარებს, ან გარეთ ყოფნისას დაფარულია ტანსაცმლით ან მაღალ განედზე მცხოვრება (მზის ნაკლები ზემოქმედება), დაბერება (ძველი კანი ნაკლებად რეაგირებს მზის სხივებზე), მუქი კანი (მელანინი ამცირებს ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებას კანზე) და სიმსუქნე, ღვიძლის დარღვევა და 2 ტიპის დიაბეტი.  

ვიტამინის D3 დეფიციტის დიაგნოზი ხდება სისხლში 25-OH-D3 დონის შემთხვევაში <20 ნგ/მლ-ზე ნაკლები. მაგრამ ადეკვატური D ვიტამინის დონე 30 ნგ/მლ-ზე მეტია და ითვლება, რომ ოპტიმალური დონე 50-დან 80 ნგ/მლ-მდე დიაპაზონშია.

ცხრილი 1 - შემაშფოთებელი სტატისტიკა ვიტამინის D3 დეფიციტის შესახებ შეერთებულ შტატებში

მოსახლეობის 70% -ს აქვს D ვიტამინის არადეკვატური დონე (სისხლში 30 ნგ/მლ-ზე დაბლა

მოსახლეობის 50% არის D ვიტამინის დეფიციტი (სისხლის დონე 25 ნგ/მლ-ზე დაბლა)

საავადმყოფოს ყველა პაციენტის 60% არის D ვიტამინის დეფიციტი

ორსული დედების 76% -ს ძლიერ აქვს D ვიტამინის დეფიციტი

მოხუცთა სახლის პაციენტების 80% -ს აქვს D ვიტამინის არაა

მოპოვება

დაბალი ვიტამინი D3  მქონე პირები ახლავე უნდა დაამატონ ვიტამინი D3 , უბრალოდ ძალიან ბევრია საფრთხის ქვეშ, რომ არ მოხდეს. 200 ექსპერტმა, რომელმაც მოუწოდებენ ფართო დამატებებს, რეკომენდა

• 25-OH-D3 სისხლში დონის ტესტირება დამატებების სტატუსისა და დოზის დიაპაზონის საუკეთესოდ დასადგენად.
• მოზრდილებმა, რომლებიც ამჟამად არ იღებენ ვიტამინს D3-ს, ან მათ, ვინც სისხლში 25-OH-D3 დონე ნაკლებია 30 ნგ/მლ, უნდა მიიღონ 10,000 IU (250mcg) ყოველდღიურად 2-3 კვირის განმავლობაში.
• ამ დატვირთვის დოზის შემდეგ, მოზრდილებმა უნდა დაამატონ 4000 IU (100 მკგ) დოზით ყოველდღიურად. ეს დოზა საყოველთაოდ უსაფრთხოდ ითვლება.⁹
• ჭარბი წონის, მუქი კანის ან მოხუცთა სახლებში მცხოვრების გამო დეფიციტის გაზრდილი რისკის მქონე მოზრდილებს შეიძლება დასჭირდეთ უფრო მაღალი დღიური მიღება ტესტირება უკეთესია დოზის დასადგენად.

ცნობები: 

1. https://vitamindforall.org/letter.html
2. https://www.medpagetoday.com/infectiousdisease/covid19/90530
3. https://vitamindforall.org/Carmona_letter_preamble.pdf
4. პარვა ნრ., ტადეპალი ს, სინგ პ და სხვ. D ვიტამინის დეფიციტისა და მასთან დაკავშირებული რისკის ფაქტორების გავრცელება აშშ-ს მოსახლეობაში კურეუსი. 2018 წლის 5 ივნისი; 10 (6): e2741.
5. ფამ ჰ, რაჰმან ა, მაჯიდი ა, უოტერჰაუსი მ, ნილ რე. მწვავე სასუნთქი გზების ინფექცია და 25-ჰიდროქსივიტამინის D კონცენტრაცია: სისტემატური მიმოხილვა და Int J Environ Res საზოგადოებრივი ჯანმრთელობა. 2019; 16 (17): 3020. გამოქვეყნებულია 2019 წლის 21 აგვისტოს. doi:10.3390/ijerph16173020
6. მარტინო ადრიან რ, ჯოლიფ დევიდ ა, ჰუპერ რიჩარდ ლ, გრინბერგ ლორენი, ალოია ჯონ ფ, ბერგმან პიტერი და სხვ. D ვიტამინის დამატება რესპირატორული გზების მწვავე ინფექციების თავიდან ასაცილებლად: ინდივიდუალური მონაწილეთა მონაცემების სისტემატური მიმოხილვა და მეტაანალიზი
7. გინდე ა. ა., ბლატჩფორდ პ, ბრიზე კ და სხვ. მაღალი დოზით ყოველთვიური D ვიტამინი მწვავე რესპირატორული ინფექციის პრევენციისთვის ხანდაზმულ გრძელვადიან მოვლის ჯ ამ გერიატრ სოკ. 2017; 65 (3) :496-503. doi:10.1111/jgs.14679
8. https://emerginnova.com/patterns-of-covid19-mortality-and-vitamin-d-an-indonesian-study/
9. დე სმეტ დ, დე სმეტ კ, ჰეროლენ პ, გრისპერდტი ს, მარტენსი გა. შრატის 25 (OH) D დონე საავადმყოფოში მიღების დროს, რომელიც დაკავშირებულია COVID-19 ეტაპთან და სიკვდილიან მე ჯ კლინ პათოლი. 2021 წლის 11 თებერვალი; 155 (3): 381-388.
10. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0263069
11. https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2021.06.04.21258358v1